Казеин

Казеин — это молочный белок, используемый в качестве пищевой добавки. Спортсмены принимают казеин для набора мышечной массы или похудения, а производители детского питания используют казеин в качестве источника белка при изготовлении детских смесей.

Казеин — это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые нашему организму для его правильного функционирования. Поскольку казеин связывается с кальцием и фосфором, молоко и казеиновые добавки является хорошим источником этих жизненно важных минералов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коллаген гидролизованный

Гидролизованный коллаген, также известный как пептид коллагена или гидролизат коллагена, представляет собой тип коллагена, который при поступлении в организм в виде пищевой добавки, легко усваивается и поступает в кровоток.

За последние годы добавки гидролизованного коллагена стали особенно популярны среди людей, которые хотят сохранить свою молодость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляции роста волос. Вся продукция была предоставлена мне сайтом Айхерб бесплатно.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Селен для женщин и мужчин

Селен — это микроэлемент, жизненно необходимый для поддержания здоровья мужчин и женщин. Селен входит в состав ферментов и около тридцати селенсодержащих белков, которые обеспечивают правильное функционирование репродуктивной системы, щитовидной железы, участвуют в производстве ДНК, защищают организм от бактерий, вирусов и повреждений, вызванных свободными радикалами.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Токотриенол

Токотриенолы — это химические вещества из семейства витаминов Е, которые, в отличие от других форм витамина Е, реже встречаются в природе. Основная часть пищи, которую мы едим, содержит преимущественно токоферолы, но некоторые виды растительных масел, такие как пальмовое масло, содержат большое количество токотриенолов.

Некоторые исследования показывают, что токотриенол является более активной формой витамина Е, чем токоферол. Исследования также говорят нам, что токотриенол имеет много преимуществ для здоровья.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

зеаксантин для глаз

Зеаксантин — это каротиноид, который играет роль в защите глаз от вредного воздействия окисления и повреждений, вызванных солнцем. Зеаксантин — это пигмент желтого цвета, находящийся в центре желтого пятна сетчатки глаза. Зеаксантин в больших количествах содержится в темно-зеленых овощах, оранжевых и желтых фруктах, а также в яичном желтке. Это он придаёт паприке, шафрану и кукурузе их характерные цвета. Часто, когда говорят об зеаксантине, то упоминают лютеин, который тоже относится к каротиноидам, который содержится во многих овощах и фруктах, необходых для сохранения остроты зрения и здоровья глаз.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коралловый кальций

Коралловый кальций — это минеральная разновидность кальция, изготовленная из глубоководных кораллов. Основная шумиха вокруг использования кораллового кальция в медицинских целях связана с тем фактом, что этот ингредиент собирают на острове Окинава (юг Японии), жители которого имеют самую высокую продолжительность жизни в мире. Некоторые связывают крепкое здоровье жителей Окинавы с потреблением воды, которая приобретает определенные свойства в результате контакта с этим видом кораллов. Однако наука не подтверждает эту взаимосвязь.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сульфорафан (экстракт брокколи)

Сульфорафан — это натуральное растительное соединение, получаемое из овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и брюссельская капуста. Он известен своими антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами и изучается на предмет его пользы для здоровья, например, для профилактики рака, здоровья сердца и лечения аутизма.

В пищевых добавках чаще всего встречается сульфорафан, источниками которого являются экстракт семян брокколи или экстракт ростков брокколи.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

хлорофилл, жидкий хлорофилл

Хлорофилл — это зеленый пигмент, содержащийся в растениях и овощах. Он помогает растениям поглощать энергию солнечного света в процессе фотосинтеза. Помимо того, что хлорофилл играет важную роль в жизнедеятельности растений, он имеет много преимуществ для здоровья человека. Его принимают в качестве пищевой добавки или наносят местно. Его преимущества для здоровья человека заключаются в повышении уровня энергии, способности заживлять раны и бороться с некоторыми заболеваниями.

Имеются и некоторые доказательства о отзывы, подтверждающие пользу хлорофилла для здоровья при приеме внутрь. Добавки хлорофилла можно принимать в виде жидкости, порошка, таблеток хлорофилла или капсул.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какой кальций для детей лучше?

Рассматривая питание своих детей, родители обычно задумываются о количестве жиров, углеводов и калорийности питания, но часто забывают учитывать содержание кальция. А ведь кальций в период активного роста особенно необходим детям, так как он является основой в формировании здоровых зубов и крепких костей.

Особенно важно получать норму кальция в первые годы жизни, в период формирования опорно-двигательного аппарата. На фоне нехватки кальция, может происходить множество необратимых процессов в организме. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

формы кальция

Разница между видами кальциевых добавок, с точки зрения состава, заключается в том, в соединении с чем находится кальций, в результате чего образуются различные соли кальция. Количество кальция, фактически усваиваемого организмом, называется элементарным кальцием, и его содержание может варьироваться в зависимости от соли. Некоторые виды кальция обладают большей биодоступностью, чем другие, в то время как некоторым требуется пища для расщепления и поглощения питательного вещества.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Инозитол

Инозитол — это витаминоподобное соединение, которое в большом количестве присутствует в клеточных мембранах (особенно в клетках головного мозга и всей центральной нервной системе), где оно играет важную роль в передаче сигналов нейромедиаторов. В организме человека он участвует в важных биологических процессах, в том числе в расщеплении жиров, передаче сигналов инсулина и нескольких гормонов, ответственных за настроение и когнитивные функции.

Инозитол продается в форме добавок и используется в качестве дополнительной терапии для лечения широкого спектра заболеваний, включая метаболические и психические расстройства.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины для женщин после 30 после 40 и 50 лет

Витамины для женщин — это отличный способ улучшить свое здоровье в любом возрасте. Однако выбор правильных добавок часто ставит в тупик, так как существует множество нюансов, которые важно учитывать.

Понимая то, что выбор наиболее подходящих витаминов для женщин может быть непростым решением, я решила написать этот обзор, где рассмотрю основные, наиболее важные женские микронутриенты. Чтобы помочь вам найти лучшие поливитаминные комплексы, я проанализировала десятки брендов — от самых популярных до менее узнаваемых и составила список, наиболее подходящих для женщин после 30, 40 и старше 50 лет.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

гинкго билоба на iherb

Всем знакомо это невероятное чувство умственной активности, когда ум максимально восприимчив, и вы сконцентрированы на поставленной задаче в течение нескольких часов, независимо от её сложности. Чтобы достичь этого состояния многим людям приходится выпивать до пяти чашек кофе в день. Однако существует другой натуральный способ, который отличается безопасностью и имеет множество различных преимуществ для здоровья. И это гинкго билоба.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Доставки с iHerb в 2020 году

Важные новости. Изменились условия доставки с сайта iHerb:

• Теперь доставка Boxberry и Pony Express стоит 4$ при заказе от 40$.

• Глобальная доставка бесплатна от 40$ (доставка курьером на дом Почтой России (EMS) или Pony Express).

Полная информация о доставке на сайте iHerb.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

лучший магний для детей

Ваш ребенок часто чувствует себя усталым или вялым? Он жалуется на мышечные спазмы, боли или бессонницу? Если да, то, возможно, у него нехватка магния в организме.

Магний — один из самых распространенных микроэлементов в организме человека. Магний для детей необходим, поскольку он поддерживает функции сотен ферментов, способствуя здоровому развитию костей. Без этого минерала ваш ребенок может не развиваться так хорошо, как должен, в течение всего периода взросления. В этой статье я расскажу все, что вам нужно знать о магнии и о том, насколько он важен для детей.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ