Инулин: инструкция по применению, для чего нужен организму, польза и вред

On:

Инулин — это разновидность клетчатки, обладающая множеством полезных свойств. Инулин — это тип пребиотической клетчатки, которая содержится в некоторых растительных продуктах, таких как цельная пшеница, спаржа, лук, чеснок и артишок. Самые богатые инулином продукты — это корень цикория и топинамбур.

Вместо того, чтобы перевариваться в желудке и тонком кишечнике, он проходит через пищеварительную систему в толстую кишку, где питает кишечные бактерии, что положительно сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системе.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

On:

Бета-аланин — это аминокислота, которая используется в качестве добавки спортсменами и любителями фитнеса за его способность откладывать момент наступления утомления мышц и повышать общую выносливость.

В отличие от большинства аминокислот бета-аланин не используется вашим организмом для синтеза белков. Вместо этого он препятствует накоплению молочной кислоты во время выполнения интенсивных упражнений, что приводит к улучшению спортивных результатов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лактобактерии ацидофильные

On:

Микробиом — это триллионы бактерий, населяющих все наше тело, включая пищеварительный тракт, мочевыводящие пути и кожу. Этот удивительный микробиом помогает переваривать пищу и синтезировать некоторые витамины. Лактобактерии ацидофильные (лат. Lactobacillus Acidophilus) составляет неотъемлемую часть микробиома человека. Они подавляют рост «вредных» бактерий, которые могут активно размножаться в кишечнике, например, в результате приема антибиотиков.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

On:

Лет десять назад на сайте iHerb.com я наткнулась на интересную категорию под названием «Адаптогены». На баночках были изображены растения, травы и причудливые грибы, названия которых я никогда раньше не слышала, например, ашваганда, львиная грива и кордицепс.

Хотя эти странные названия для меня были окутаны тайной, мне стало очень любопытно, и я подумала, что хочу попробовать их. Ознакомившись с многообещающими описаниями этих растительных добавок, я бросила парочку адаптогенов в свою корзину.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

биотин витамины, дефицит биотина, биотин для волос

On:

Биотин — это витамин группы В, который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид волос, кожи и ногтей. Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова. Кроме того, биотин участвует во многих жизненно важных процессах нашего организма — регулирует обмен белков, жиров и углеводов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что такое клетчатка и почему она важна для здоровья?

On:

Пищевая клетчатка относится к сложным углеводам растительного происхождения, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но при этом способствуют пищеварению и служат «пищей» для полезной микрофлоры кишечника.

Прием продуктов или пищевых добавок, содержащих клетчатку, помогает поддерживать здоровье всей пищеварительной системы и снижает риск развития таких заболеваний, как диабет, ишемическая болезнь сердца и колоректальный рак.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пробиотики для детей

On:

Вместе с первым смехом, первыми словами и первыми шагами в раннем возрасте ребенка происходит еще одно менее заметное, но не менее важное событие — развитие его микробиома. Создание здорового микробиома (бактерий, которые живут в пищеварительной системе) в течение первых двух лет жизни закладывает основу для здорового роста и развития вашего ребенка. Недостаточное потребление полезных бактерий может вызывать проблемы с пищеварением, газообразование, запоры и колики, которые вызывают беспокойство в первые годы жизни ребенка.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

On:

Меня иногда спрашивают, — зачем я заказываю омега-3 на сайте iHerb.com, если её можно купить в любой аптеке?

Всё очень просто. В аптеках зачастую продаётся рыбий жир с низким содержанием омега-3 жирных кислот. Поэтому, те кто пьёт аптечную омега-3, особенно российского производителя, могут не рассчитывать на её оздоравливающий эффект.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

iHerb доставка

On:

Важные новости. Изменились условия доставки с сайта iHerb:

• Теперь доставка Boxberry и Pony Express стоит 4$ при заказе от 40$.

• Глобальная доставка бесплатна от 40$ (доставка курьером на дом Почтой России (EMS) или Pony Express).

Полная информация о доставке на сайте iHerb.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Официальный сайт iHerb на русском языке

On:

Интернет-магазин Айхерб существует с 1996 года и реализует свою продукцию только через свой официальный сайт, отправляя товары по всему миру с нескольких складов, расположенных в штатах Калифорния, Кентукки, Иллинойсе и Пенсильвании. В скором времени склады появятся и в России тоже.

Сайт iHerb быстро приобрел популярность во всем мире, включая Казахстан, Украину и Беларусь. Несмотря на то, что сайт iHerb имеет американское происхождение, покупки россиян составляют около 30% от общего объема продаж. Что не удивительно, ведь цены в этом интернет-магазине на 30-60% ниже, чем в розничных аптеках.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

On:

Глутатион (GSH) — это мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами. Слишком большое количество свободных радикалов может вызвать повреждение на клеточном уровне, которое может спровоцировать многие болезни. Антиоксиданты, такие как глутатион, помогают предотвратить заболевания, вызванные окислительным стрессом.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

On:

Наибольшую популярность N-ацетилцистеин (NAC) приобрел за свои муколитические, антиоксидантные, детоксикационные и противовоспалительные свойства. Препарат, содержащий NAC, известный как препарат Флуимуцил, активно применяют в лечении инфекционных заболеваний, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокроты, в том числе при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Инозитол

On:

Инозитол — это витаминоподобное соединение, которое в большом количестве присутствует в клеточных мембранах (особенно в клетках головного мозга и всей центральной нервной системе), где оно играет важную роль в передаче сигналов нейромедиаторов. В организме человека он участвует в важных биологических процессах, в том числе в расщеплении жиров, передаче сигналов инсулина и нескольких гормонов, ответственных за настроение и когнитивные функции.

Инозитол продается в форме добавок и используется в качестве дополнительной терапии для лечения широкого спектра заболеваний, включая метаболические и психические расстройства.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

выпадение волос у женщин - причины

On:

Миллионы женщин во всем мире борются с выпадением волос. Рост человеческого волоса проходит четыре стадии. В конце концов, волосы выпадают, и из фолликула начинает расти новый волос. Однако стрессовый образ жизни, неправильное питание, гормональный дисбаланс и определенные заболевания могут вызвать у женщин чрезмерное выпадение волос, другими словами — сильный волосопад, и даже облысение. Сильные волосы  — признак общего здоровья и хорошего самочувствия.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

On:

СПКЯ, также известный как синдром поликистозных яичников, является распространенной проблемой со здоровьем, вызванной дисбалансом репродуктивных гормонов. Гормональный дисбаланс создает проблемы с яичниками. Яичники производят яйцеклетку, которая выделяется каждый месяц в рамках здорового менструального цикла. При СПКЯ яйцеклетка может не развиваться должным образом или не яйцеклетки не выделяются регулярно, как это бывает в норме.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метионин

On:

Метионин содержит в своем составе серу, которая играет центральную роль в различных биологических процессах, таких как выведение токсичных соединений, свободных радикалов и активных форм кислорода. Сера необходима для здоровья кожи, ногтей и волос. Кроме того, метионин повышает синтез холина, лецитина и других фосфолипидов, способствует снижению содержания холестерина в крови, уменьшению отложения нейтрального жира в печени и улучшению её функции. Кроме того, активирует действие гормонов, витаминов и ферментов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ