Куркумин: инструкция по применению

Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера? Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно. Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители ИндииЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Биотин для волос, инструкция по применению

Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос. Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса. Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействиемЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляцииЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Схема приёма Натальи Зубаревой в книге Вальс Гормонов 2

После прочтения книг Натальи Зубаревой «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», многие задаются вопросом, где купить добавки, которые рекомендует доктор Зубарева. По той части препаратов, предложенных из аптек, все понятно. А вот всем «известный сайт», указанный в книгах, — это сайт Айхерб (iHerb.com), мировой лидер в области добавок для здоровья.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?

Эта статья — моя очередная маленькая гордость. Я долго её писала, а моим вдохновением и источниками знаний стали легендарные учебники по биохимии. Я решила не писать долгих вступлений, а сразу перейти к описанию лецитина — вещества, о котором многие слышали, но не все знают, чем оно так полезно. А междуЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?

Густые волосы, крепкие ногти, сияющая гладкая кожа — это всё внешние признаки молодости, красоты и здоровья не только женщин, но и мужчин. Поэтому больше всего вопросов я получаю относительно добавок для волос, кожи и ногтей. Но волосы, пожалуй, это самая актуальная тема для всех. Проблемы у всех разные: жирные, сухие,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин

Сбалансированное питание будущей мамы снижает риск возможных осложнений в развитии плода и закладывает основу для здоровья ребенка. Поэтому женщинам рекомендуют соблюдать диету, принимать пренатальные витаминно-минеральные комплексы. Но есть вещества, которые трудно получить в адекватном количестве соблюдая все правила питания и употребляя поливитамины. Я говорю об омега-3 жирных кислотах. Как яЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку

Известно, что здоровье ребенка закладывается в тот момент, когда он находится в утробе матери. Поэтому на этапе вынашивания ребенка адекватное потребление омега-3 жирных кислот беременной женщиной имеет большое значение для благоприятного протекания беременности, развития плода и дальнейшего развития ребенка. Поэтому детям в любом возрасте для полноценного развития и роста необходимы омега-3ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Avalon Organics, шампунь с биотином и кондиционер для волос

Этот шампунь с биотином уже много лет в лидерах продаж на айхерб. С этим шампунем у меня сложились интересные отношения. Начну с того, что у него много поклонников, в свое время он долго висел в числе самых продаваемых товаров для душа. Я не могла не купить то, по чему пищалЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Эфирное масло лаванды Now Foods

Каждый раз, когда я беру этот флакончик с эфирным маслом лаванды, я вспоминаю красивую легенду. В ней говорится, что когда Бог изгнал из рая Адама и Еву, он подарил им полезные травы, среди которых была лаванда. Она должна была радовать душу и облегчать тяжести земной жизни. Но когда лаванда покинулаЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Масло бэй для роста и сияния волос

Рассказываю об эфирном масле бэй, которое когда-то стало для меня открытием в уходе за волосами. В пик моего увлечения эфирными маслами, я захотела найти эфирное масло, которое будет стимулировать рост волос. На тот момент в моей коллекции эфирных масел насчитывалось более десяти видов. Почитав различную информацию, я поняла, что мнеЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Узнали этот замечательный комплекс кальция с витаминами и минералами для лучшего его усвоения?

Если читали эту мою статью о кальции, то наверняка узнали. Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший? В России наступают холодные месяцы. Холодное время года — лучшее время для курса кальция! Кальций — это не только кости и зубы. Кальций — это ещё волосыЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Кератиновый комплекс для волос, кожи и ногтей

Глядя на мои волосы, девочки часто спрашивают меня, как я ухаживаю за своими волосами, какие делаю маски, каким шампунем мою голову. Конечно, у меня есть любимые средства по уходу за волосами, вот только для меня они второстепенны. Базовыми для меня являются питание и регулярный прием необходимых биодобавок, о которых яЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition

Я хорошо разбираюсь в спортивном питании, поэтому iHerb и TeamAllMax предложили мне написать отзыв на изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition. Товары для этого отзыва предоставлены мне бесплатно. Для написания отзыва предложили несколько вариантов вкусов, я выбрала этот: ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100% ультрачистый изолят сывороточного белка (фильтрация заряженными ионными частицами), ананас и кокос, 2 фунта (907ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Предполагаю, что если вы читаете эту статью, то знакомы с моими тремя предыдущими статьями об омега-3. В первой из них —  все, что нужно знать об омега-3 и как выбрать омега-3 для взрослого человека. Последующие — для детей, беременных и кормящих матерей. Кто эти статьи читал, тот знает значение этих сложныхЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины 21st Century – лучше чем аптечные, но хуже чем Now Foods. Синтетические или натуральные?

Чем одни, более дорогие витамины, отличаются от дешевых, таких как добавки бренда 21st Сentury? Хочу разобрать на примере двух комплексов витаминов и минералов. 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток Добавки бренда 21st Century я себе не покупаю. Их сегмент – добавки с невысокой ценой иЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Трифала – эффективно и безопасно

Вы заметили, насколько последнее время интернет пестрит навязчивой рекламой о новомодных детоксах, ускоряющих процесс похудения, очищающих организм от шлаков, токсинов, «мусора»? Продавцы детоксов запугивают людей псевдонаучными терминами — зашлакованность, шлаки, «мусор» и предлагают очередную, красиво оформленную, программу очищения. Так называемое «очищение» детоксом преподносится как настоящий стиль жизни, как религия илиЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Neutrogena, T/Gel, терапевтический шампунь

Помните, когда я писала про добавки, которые помогли мне в лечении псориаза, я упомянула один эффективный шампунь? Еще недавно, его было нигде не купить. Ликуйте, шампунь от псориаза появился на iHerb!!! Когда я увидела его в новинках айхерба, я чуть не подскочила от радости. Понимаю, что мой опыт лечения псориаза может быть полезен многим, поэтому считаю своим долгомЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

L-карнитин Л карнитин жиросжигание, диета, худеть

Пожалуй, ни одна другая добавка в спортивном питании не вызывает вокруг себя столько споров сколько l-карнитин. Одни чувствуют его сжигающий жир эффект, другие нет. Давайте разберемся в чем дело. Очень часто действие l-карнитина отрицают либо те, кто подсели на мощные и далеко не безвредные стимуляторы, либо те, кто рассчитывали наЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и дополнительную мотивацию

Многие думают, что люди, которые регулярно посещают тренажерные залы — какие-то особенные, им нравится тягать железки, часами топтаться на кардио тренажерах, что сил, времени и мотивации — хоть отбавляй. Это иллюзии. Мои регулярные тренировки даются мне тоже не всегда легко — работа, дела по дому, да и мотивация то есть,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Косметика для тела от Madre Labs. Путешествие в манговый рай

Уже некоторое время пользуюсь этими уходовыми новинками от Madre Labs и могу поделиться своими впечатлениями. У меня два их аромата Тропическое манго и Крем-брюле. Взяла гели для душа, кремы-масла для тела и сахарные скрабы. Сравнив оба аромата тропического манго и крем-брюле, я сразу поняла, моим маст-хэвом станет именно манго. У всех средствЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Омега-3, которые в результате сравнения сертификатов оказались лучше дорогих аналогов

Помню, как пару лет назад я решила прогуляться по нашим аптекам и посмотреть, чем они там торгуют. Долго я стояла в аптеке у витрины и пыталась найти хоть одну достойную добавку, в которой будет достаточная дозировка или хотя бы грамотно написанный состав — ни форм микро- и макроэлементов, ни количестваЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Простой и вкусный напиток с суперфудами от Navitas Naturals

Поделюсь очень простым рецептиком сверхполезного напитка, который приятно выпить утром или в промежутках между приемами пищи. Особенно, я думаю, такие напитки должны понравиться детям или тем, кто утром не любит завтракать. В основе моего напитка — суперфуды от Navitas Naturals: порошок граната, порошок ягод годжи, а также кокосовый сахар иЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ирландской овсянкой McCann's Irish Oatmeal и кленовым сиропом

Как приверженец здорового образа жизни, я очень люблю каши и мне нравится, когда утро начинается с них. Особенно я люблю овсяную кашу — я бы ела ее на завтрак,обед и ужин, вот только на приготовление у меня не всегда есть время и желание. Поэтому я решила найти на iHerb кашиЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Биотин для роста и красоты волос

Красивые волосы — это естественный цвет волос, объем и отсутствие секущихся кончиков. Волосам я уделяю достаточно внимания, но без фанатизма. Сейчас я волосами своими довольна — они густые, объемные от корней, не ломаются, имеют здоровый блеск. Это при том, что в парикмахерской я появляюсь раз в 3 месяца — делаюЧИТАТЬ ДАЛЕЕ