Кверцетин — это растительный пигмент, принадлежащий к группе растительных соединений, называемых флавоноидами. Флавоноиды — это биохимические вещества, которые придают цвет многим овощам и фруктам.

Полезные свойства кверцетина известны людям уже тысячи лет. Он действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, которые повреждают клеточные мембраны и молекулы ДНК. Доступный в качестве пищевой добавки, кверцетин также обладает антигистаминными, противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Липосомальный витамин С

Исследования, сравнивающие биодоступность лекарственных форм, показали, что пероральное потребление витамина С, инкапсулированного в липосомы, имеет ряд многообещающих преимуществ.

Липосомы представляют собой сферические везикулы (пузырьки), оболочки которых состоит из двойного липидного слоя. Липосомы чаще всего состоят из фосфолипидов (чаще всего из фосфатидилхолина), которые аналогичны тем, что большом количестве содержатся в клеточных мембранах.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Гриб кордицепс паразитирует на насекомых

Гриб кордицепс веками был основным продуктом холистической медицины и долгое время почитался за его мощные омолаживающие и укрепляющие здоровье свойства. Говорят, что китайские народные целители использовали кордицепс отдельно или в сочетании с другими травяными средствами традиционной китайской медицины для борьбы с более чем 20 различными заболеваниями, от бронхита до сердечных заболеваний.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Цинк при простуде

Цинк задействован во множестве жизненно важных процессах — от внутриклеточного уничтожения вредных патогенов до производства белков, участвующих в клеточной передаче сигналов.

Однако особое внимание ученых цинк (Zn) привлек в 2019 году из-за его потенциальной роли в профилактике и лечении COVID-19. Хорошо известно, что цинк обладает разнообразными прямыми и косвенными противовирусными свойствами. Введение добавок цинка может усиливать противовирусный иммунитет, как врожденный, так и гуморальный, а также восстанавливать функции иммунных клеток, в частности, у пациентов с ослабленным иммунитетом или пожилых пациентов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Колострум капсулы и порошок

Колострум, известный как «молозиво», способствует росту и здоровью младенцев и новорожденных животных, но исследования показывают, что прием добавок коровьего молозива может повысить иммунитет, помочь бороться с инфекциями и улучшить здоровье кишечника на протяжении всей жизни.

Полезные свойства колострума на протяжении тысячелетий почитались во многих культурах. В древней китайской медицине он считался сильнодействующим тонизирующим средством. Для полукочевых племен, живущих в саванне на юге Кении и на севере Танзании он долгое время считался важной частью диеты воина.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лактобактерии ацидофильные

Микробиом — это триллионы бактерий, населяющих все наше тело, включая пищеварительный тракт, мочевыводящие пути и кожу. Этот удивительный микробиом помогает переваривать пищу и синтезировать некоторые витамины. Лактобактерии ацидофильные (лат. Lactobacillus Acidophilus) составляет неотъемлемую часть микробиома человека. Они подавляют рост «вредных» бактерий, которые могут активно размножаться в кишечнике, например, в результате приема антибиотиков.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лет десять назад на сайте iHerb.com я наткнулась на интересную категорию под названием «Адаптогены». На баночках были изображены растения, травы и причудливые грибы, названия которых я никогда раньше не слышала, например, ашваганда, львиная грива и кордицепс.

Хотя эти странные названия для меня были окутаны тайной, мне стало очень любопытно, и я подумала, что хочу попробовать их. Ознакомившись с многообещающими описаниями этих растительных добавок, я бросила парочку адаптогенов в свою корзину.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

биотин витамины, дефицит биотина, биотин для волос

Биотин — это витамин группы В, который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид волос, кожи и ногтей. Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова. Кроме того, биотин участвует во многих жизненно важных процессах нашего организма — регулирует обмен белков, жиров и углеводов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пробиотики для детей

Вместе с первым смехом, первыми словами и первыми шагами в раннем возрасте ребенка происходит еще одно менее заметное, но не менее важное событие — развитие его микробиома. Создание здорового микробиома (бактерий, которые живут в пищеварительной системе) в течение первых двух лет жизни закладывает основу для здорового роста и развития вашего ребенка. Недостаточное потребление полезных бактерий может вызывать проблемы с пищеварением, газообразование, запоры и колики, которые вызывают беспокойство в первые годы жизни ребенка.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Глутатион (GSH) — это мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами. Слишком большое количество свободных радикалов может вызвать повреждение на клеточном уровне, которое может спровоцировать многие болезни. Антиоксиданты, такие как глутатион, помогают предотвратить заболевания, вызванные окислительным стрессом.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Наибольшую популярность N-ацетилцистеин (NAC) приобрел за свои муколитические, антиоксидантные, детоксикационные и противовоспалительные свойства. Препарат, содержащий NAC, известный как препарат Флуимуцил, активно применяют в лечении инфекционных заболеваний, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокроты, в том числе при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Инозитол

Инозитол — это витаминоподобное соединение, которое в большом количестве присутствует в клеточных мембранах (особенно в клетках головного мозга и всей центральной нервной системе), где оно играет важную роль в передаче сигналов нейромедиаторов. В организме человека он участвует в важных биологических процессах, в том числе в расщеплении жиров, передаче сигналов инсулина и нескольких гормонов, ответственных за настроение и когнитивные функции.

Инозитол продается в форме добавок и используется в качестве дополнительной терапии для лечения широкого спектра заболеваний, включая метаболические и психические расстройства.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

выпадение волос у женщин - причины

Миллионы женщин во всем мире борются с выпадением волос. Рост человеческого волоса проходит четыре стадии. В конце концов, волосы выпадают, и из фолликула начинает расти новый волос. Однако стрессовый образ жизни, неправильное питание, гормональный дисбаланс и определенные заболевания могут вызвать у женщин чрезмерное выпадение волос, другими словами — сильный волосопад, и даже облысение. Сильные волосы  — признак общего здоровья и хорошего самочувствия.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

СПКЯ, также известный как синдром поликистозных яичников, является распространенной проблемой со здоровьем, вызванной дисбалансом репродуктивных гормонов. Гормональный дисбаланс создает проблемы с яичниками. Яичники производят яйцеклетку, которая выделяется каждый месяц в рамках здорового менструального цикла. При СПКЯ яйцеклетка может не развиваться должным образом или не яйцеклетки не выделяются регулярно, как это бывает в норме.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коэнзим Q10 для профилактики мигрени

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, является одной из ряда немедикаментозных пищевых добавок, которые оказались эффективными в предотвращении мигрени. Как и другие натуральные средства профилактики мигрени (например, рибофлавин), CoQ10 значительно реже вызывает побочные эффекты, чем лекарства, отпускаемые по рецепту. Это одна из причин его растущей популярности у людей с частой головной болью.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Панкреатин в таблетках

Панкреатин — это добавка, предназначенная для улучшения пищеварения, в составе которой смесь ферментов — амилазы, протеазы и липазы, которая расщепляет белки, жиры и углеводы и превращает их в энергию.

Панкреатин применяют для лечения расстройств пищеварения у людей с недостаточностью поджелудочной железы, состоянии, при котором поджелудочная железа не производит достаточного количества пищеварительных ферментов. В случаи с другими расстройствами пищеварения, добавки панкреатина тоже могут быть полезны.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ