коллаген

Коллаген – это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей. Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген – это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот – гидроксипролина, глицина, пролина, лизина. Коллагеновые волокна создаютЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

Меня иногда спрашивают, — зачем я заказываю омега-3 на сайте iHerb.com, если её можно купить в любой аптеке? Рассказываю. В аптеках зачастую продаётся рыбий жир с низким содержанием омега-3 жирных кислот. Поэтому, те кто пьёт аптечную омега-3, особенно российского производителя, могут не рассчитывать на её оздоравливающий эффект. Рыбий жир – этоЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?

Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb.com? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?

Когда я писала статью о кальции, знала, что следующим на очереди будет пост о витаминах группы D. Ведь без достаточного потребления витамина Д сильно затрудняется усвоение кальция. Моя статья будет полезна и тем, кто только задумался о приеме этого витамина, и тем, кто его уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность принимаемых дозировок с нормамиЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Узнали этот замечательный комплекс кальция с витаминами и минералами для лучшего его усвоения?

Если читали эту мою статью о кальции, то наверняка узнали. Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший? В России наступают холодные месяцы. Холодное время года – лучшее время для курса кальция! Кальций – это не только кости и зубы. Кальций – это ещё волосыЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition

Я хорошо разбираюсь в спортивном питании, поэтому iHerb и TeamAllMax предложили мне написать отзыв на изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition. Товары для этого отзыва предоставлены мне бесплатно. Для написания отзыва предложили несколько вариантов вкусов, я выбрала этот: ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100% ультрачистый изолят сывороточного белка (фильтрация заряженными ионными частицами), ананас и кокос, 2 фунта (907ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Предполагаю, что если вы читаете эту статью, то знакомы с моими тремя предыдущими статьями об омега-3. В первой из них –  все, что нужно знать об омега-3 и как выбрать омега-3 для взрослого человека. Последующие – для детей, беременных и кормящих матерей. Кто эти статьи читал, тот знает значение этих сложныхЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины 21st Century – лучше чем аптечные, но хуже чем Now Foods. Синтетические или натуральные?

Чем одни, более дорогие витамины, отличаются от дешевых, таких как добавки бренда 21st Сentury? Хочу разобрать на примере двух комплексов витаминов и минералов. 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток Добавки бренда 21st Century я себе не покупаю. Их сегмент – добавки с невысокой ценой иЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

L-карнитин Л карнитин жиросжигание, диета, худеть

Пожалуй, ни одна другая добавка в спортивном питании не вызывает вокруг себя столько споров сколько l-карнитин. Одни чувствуют его сжигающий жир эффект, другие нет. Давайте разберемся в чем дело. Очень часто действие l-карнитина отрицают либо те, кто подсели на мощные и далеко не безвредные стимуляторы, либо те, кто рассчитывали наЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и дополнительную мотивацию

Многие думают, что люди, которые регулярно посещают тренажерные залы – какие-то особенные, им нравится тягать железки, часами топтаться на кардио тренажерах, что сил, времени и мотивации – хоть отбавляй. Это иллюзии. Мои регулярные тренировки даются мне тоже не всегда легко – работа, дела по дому, да и мотивация то есть,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Омега-3, которые в результате сравнения сертификатов оказались лучше дорогих аналогов

Помню, как пару лет назад я решила прогуляться по нашим аптекам и посмотреть, чем они там торгуют. Долго я стояла в аптеке у витрины и пыталась найти хоть одну достойную добавку, в которой будет достаточная дозировка или хотя бы грамотно написанный состав – ни форм микро- и макроэлементов, ни количестваЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3 в таблетках

За пару часов до отъезда в Москву я хватаю рюкзак, кладу в него самое необходимое, проверяю паспорт и бысто делаю фотографии кальция с витамином Д3, чтобы по прилету рассказать о нем. Этот кальций с витамином Д я брала для своей подруги, ей нужен был препарат, который содержит только эти дваЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Обезболивающий крем для суставов, позвоночника и мышц. Альтернатива снятому с продажи минеральному гелю Jason

Hyalogic LLC, HylaRub, Joint Cream, 168 g Суставы и позвоночник меня не беспокоят. Я мажу этим кремом мышцы после тренировки или во время растяжки. Так как после физической нагрузки они у меня иногда “ноют”, а боль во время растяжки я просто терпеть не могу. Боль во время растяжки – защитныйЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коллаген - №1 для суставов, кожи, волос и ногтей

Когда у меня был свой магазин, где я продавала товары с iHerb по всей России, этот коллаген по продажам был №1. Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g Сейчас я сама уже ничего не перепродаю, а делюсь своим опытом и знаниями, рассказываю как заказывать с iHerb самостоятельно. Так вот, восторженныхЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

iherb витамины и коллаген

Иногда меня спрашивают: “Вот ты пьешь витамины столько лет, как ты чувствуешь их действие?” Чувствует человек обычно болезнь, а здоровье мы воспринимаем как само себе разумеющееся и обычно не замечаем. Помню, как в детстве, мне попал в глаза красный перец. Это было ужасно, и я подумала, что как же доЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов

Я составила Топ-10 лучших предтренировочных комплексов продаваемых на iHerb, применяемых перед тренировкой для улучшения качества тренировки. Рейтинг продукции составлен на основе отзывов авторитетных магазинов, моем личном опыте и опыте других потребителей. Предтренировочные комплексы – это один из видов спортивного питания, которые повышают мотивацию на тренировку, работоспособность атлета, увеличивают силовые показатели,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

лучший мицеллярный казеин

Из всех протеинов казеин вызывает у меня особый трепет. Я даже помню те эмоции, когда я получила свою первую банку казеина. Брала я его для того, чтобы гасить чувство голода. Мне иногда кажется, что вся моя жизнь – это постоянная борьба с собой и своим нереальным аппетитом, который особенно зверствуетЧИТАТЬ ДАЛЕЕ