Польза ашваганды для здоровья: научные данные
Чем может быть полезна ашваганда? Ашваганда помогает справляться со стрессом, улучшает качество сна и может положительно влиять на спортивные показатели. Есть данные, что она полезна при тревожности и проблемах с фертильностью, но наука пока не пришла к единому мнению. Это одно из главных растений в аюрведе – традиционной индийской медицине.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ