Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb.com? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?

Когда я писала статью о кальции, знала, что следующим на очереди будет пост о витаминах группы D. Ведь без достаточного потребления витамина Д сильно затрудняется усвоение кальция. Моя статья будет полезна и тем, кто только задумался о приеме этого витамина, и тем, кто его уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность принимаемых дозировок с нормамиЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?

Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

Меня иногда спрашивают, — зачем я заказываю омега-3 на сайте iHerb.com, если её можно купить в любой аптеке? Рассказываю. В аптеках зачастую продаётся рыбий жир с низким содержанием омега-3 жирных кислот. Поэтому, те кто пьёт аптечную омега-3, особенно российского производителя, могут не рассчитывать на её оздоравливающий эффект. Рыбий жир — этоЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

солгар омега 3 solgar omega

Тройная омега-3 Солгар — это наиболее высокая концентрация натуральных полиненасыщенных ЭПК и ДГК (EPA и DHA) жирных кислот.

Тройная сила этих омега 3 рекомендована в качестве биологически активной добавки к пище для улучшения работы головного мозга, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации уровня холестерина.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Мелатонин в таблетках для улучшения сна и другие свойства препаратов мелатонина

Различные нарушения связанные со сном, плохое качество сна и бессонница — это очень распространенные проблемы, которые встречаются более чем у 30% людей взрослого населения. К сожалению, регулярные недосыпания не только истощают запасы энергии в организме и снижают производительность в течение дня, но и увеличивают риск развития различных заболеваний, таких как депрессия, высокое кровяное давление и диабет.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Перуанская мака для женщин и мужчин. Инструкция по применению

Мака стала значительной частью перуанской культуры. На протяжении многих тысяч лет её корни использовали не только в кулинарии, но и в лечебных целях, в качестве афродизиака и адаптогена. Она может активировать защитные функции организма, положительно сказывается на либидо у мужчин и женщин, повышает выносливость и устойчивость к стрессам.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Масло примулы вечерней: полезные свойства и инструкция по применению

Масло примулы вечерней в капсулах принимают для регулирования артериального давления, профилактики остеопороза, лечения ревматоидного артрита, диабетической невропатии, псориаза и других кожных заболеваний.

Особенно масло примулы полезно для женщин — оно может облегчить спазмы и болевые ощущения в груди, связанные с ПМС, и приливы, вызванные менопаузой.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин С в таблетках iherb

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это очень важное вещество, задействованное во многих важных процессах нашего организма.

Он участвует в выработке коллагена, тирозина, серотонина, а также L-карнитина и некоторых стероидных гормонов.

Витамин С играет важную роль в иммунных процессах — стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

коэнзим Q10

Коэнзим Q10 — это витаминоподобное вещество, которое присутствует во всем теле и участвует в энергетических процессах организма. Наибольшая концентрации Q10 содержится в органах с высоким энергетическим обменом, таких как сердце, почки, легкие и печень.

Другая важная роль коэнзима Q10 — это защита от окислительного повреждения клеток.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Спирулина в таблетках. Инструкция, полезные свойства и противопоказания спирулины

Спирулина — это вид сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Спирулина обладает рядом полезных свойств, наиболее изученные — антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

В настоящее время спирулина одна из самых популярных растительных добавок в мире, которая выпускаться в таблетках или в виде порошка.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Топ-6 афродизиаков, способных повысить либидо. Лучшие афродизиаки для мужчин и женщин

Афродизиаки — это средства, продукты или лекарственные препараты, которые повышают либидо, усиливают сексуальное желание и увеличивают сексуальное удовольствие. Огромное предложение на фармацевтическом рынке и высокий спрос на афродизиаки говорят о том, что у людей есть в них потребность, и эта тема очень актуальна для мужчин и женщин разных возрастов. ВсеЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

витамины группы В

Витамины группы В — это питательные вещества, которые играют очень важную роль в вашем организме. Они необходимы для выработки энергии, роста клеток, правильной работы мозга, сердца и иммунной системы. Эти витамины мы получаем из продуктов, однако такие факторы, как возраст, беременность, несбалансированное питание, диета, генетика, прием некоторых лекарств и употреблениеЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Беременные, кормящие мамы или планирующие беременность женщины особенно нуждаются в повышенном количестве определенных витаминов и минералов. Сбалансированные питание может обеспечить женский организм некоторыми питательными веществами, но для правильного развития ребенка желательно принимать специально разработанные витамины для беременных. Известно, что дефицит некоторых питательных веществ, особенно в первом триместре, может стать причинойЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Алоэ вера — популярное лекарственное растение, оказывающее положительное воздействий на здоровье человека. Растение Алоэ вера нашло широкое применение и использовалось людьми на протяжении многих тысяч лет при запорах, коликах, кожных заболеваниях, инфекциях, в лечении гипертонии, сахарного диабета 2 типа. В наше время алоэ вера не менее активно используют в косметической,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

сульфат магния, лучший магний, цитрат магния, магний симптомы, магний хелат, магний раствор, оксид магния, хлорид магния, лучший магний, магний солгар

Магний называют главным металлом жизни, он необходим для нормального функционирования организма и поддержания нашего здоровья. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях — активирует ферменты, регулирует сердцебиение, энергетические процессы, участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, оказывает сосудорасширяющие действие, задействован в синтезе белка и костной ткани. Магний связан сЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

монолаурин

Монолаурин — это уникальное химическое вещество, источником которого являются грудное молоко и кокосовое масло.

Монолаурин проявил себя как мощный иммуностимулятор, а так же эффективное противомикробное и противовирусное средство, не вызывающее лекарственную устойчивость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Препараты железа при анемии.

Эпидемия XXI века — так в наше время врачи называют железодефицитную анемию (ЖДА). Страшно подумать, но по данным Всемирной Организации Здравоохранения, железодефицитная анемия занимает первое место среди наиболее распространенных заболеваний. По статистике каждый третий житель планеты имеет симптомы дефицита железа — повышенная утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, головокружение, ухудшение состояния кожи,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Эхинацея для иммунитета. Эхинацея iherb

Вечернее солнце, чудо-цветок прерий — так называли древние индейские племена свое ценнейшее лекарственное растение — эхинацею пурпурную. Они первые обнаружили её уникальные свойства и использовали как противоядие от укусов гремучих змей, бешеных животных, для повышения защитных сил организма, лечения ран, язв, оспы, сепсиса. Первое лекарственное средство из эхинацеи получил докторЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучшее спортивное питание для похудения и набора мышечной массы для женщин и мужчин

Я около 15 лет занимаюсь различными видами спорта и мне очень важно чтобы мои тренировки были максимально продуктивными и регулярными. Поэтому тема спортивного питания, как важная составляющая эффективного тренинга, вызывает у меня особый интерес. Я много читаю о спортивном питании, многое принимаю сама и мне есть, чем с вами поделиться.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

коллаген

Коллаген — это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей. Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген — это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот — гидроксипролина, глицина, пролина, лизина. Коллагеновые волокна создаютЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Куркумин: инструкция по применению

Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера? Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно. Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители ИндииЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Биотин для волос, инструкция по применению

Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос. Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса. Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействиемЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляцииЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Схема приёма Натальи Зубаревой в книге Вальс Гормонов 2

После прочтения книг Натальи Зубаревой «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», многие задаются вопросом, где купить добавки, которые рекомендует доктор Зубарева. По той части препаратов, предложенных из аптек, все понятно. А вот всем «известный сайт», указанный в книгах, — это сайт Айхерб (iHerb.com), мировой лидер в области добавок для здоровья.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?

Эта статья — моя очередная маленькая гордость. Я долго её писала, а моим вдохновением и источниками знаний стали легендарные учебники по биохимии. Я решила не писать долгих вступлений, а сразу перейти к описанию лецитина — вещества, о котором многие слышали, но не все знают, чем оно так полезно. А междуЧИТАТЬ ДАЛЕЕ