Пантотеновая кислота, также известная как витамин B5, относится к водорастворимым витаминам группы В. Она является предшественником кофермента A и белка-носителя ацила, которые участвуют в превращении пищевых жиров, белков и углеводов в энергию. Кроме того, кофермент А задействован в синтезе холестерина, стероидных гормонов, витаминов A и D, нейромедиатора ацетилхолина и незаменимых жирных кислот. Производные кофермента А также необходимы для синтеза гормона мелатонина и компонента гемоглобина, называемого гемом.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

препараты железа в лечении анемии

Препараты железа используются перорально для профилактики и лечения железодефицитной анемии. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, железодефицитная анемия занимает первое место среди наиболее распространенных заболеваний.

По статистике каждый третий житель планеты имеет симптомы дефицита железа — повышенная утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, головокружение, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

витамин B12 в таблетках

Витамин В12 — это незаменимое питательное вещество, которое участвует в процессах кроветворения и поддерживает здоровье нервной системы и помогает создавать ДНК, генетический материал всех клеток. Витамин В12 помогает организму вырабатывать энергию, превращая углеводы в глюкозу.

Витамин В12, как и другие витамины группы В, растворим в воде, а это значит, что он не накапливается в организме, и его необходимо регулярно употреблять с пищей или в виде пищевых добавок.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

5-гидрокситриптофан (5-HTP)

5-HTP (или 5-гидрокситриптофан) — это вещество, которое организм вырабатывает из аминокислоты триптофана, которую мы получаем с пищей. После того, как триптофан превращается в 5-HTP, это химическое вещество превращается в серотонин, нейромедиатор, который передает сигналы между клетками мозга и регулирует умственную активность, настроение, сексуальную активность, сон и аппетит.

Прием добавок, содержащих 5-HTP — это лучший способ снабдить организм веществами, позволяющими вырабатывать больше собственного серотонина.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины группы В в таблетках

Витамины группы В — это питательные вещества, которые играют очень важную роль в вашем организме. Они необходимы для выработки энергии, роста клеток, правильной работы мозга, сердца и иммунной системы.

В случае если в организме образовался их дефицит, то вам могут потребоваться специальные препараты витаминов группы В. В этой статье я расскажу о полезных свойствах каждого витамина группы В, о возможных побочных эффектах.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Масло примулы вечерней: полезные свойства и инструкция по применению

Масло примулы вечерней в капсулах принимают для регулирования артериального давления, профилактики остеопороза, лечения ревматоидного артрита, диабетической невропатии, псориаза и других кожных заболеваний.

Особенно масло примулы полезно для женщин — оно может облегчить спазмы и болевые ощущения в груди, связанные с ПМС, и приливы, вызванные менопаузой.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Казеин

Казеин — это молочный белок, используемый в качестве пищевой добавки. Спортсмены принимают казеин для набора мышечной массы или похудения, а производители детского питания используют казеин в качестве источника белка при изготовлении детских смесей.

Казеин — это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, необходимые нашему организму для его правильного функционирования. Поскольку казеин связывается с кальцием и фосфором, молоко и казеиновые добавки является хорошим источником этих жизненно важных минералов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коллаген гидролизованный

Гидролизованный коллаген, также известный как пептид коллагена или гидролизат коллагена, представляет собой тип коллагена, который при поступлении в организм в виде пищевой добавки, легко усваивается и поступает в кровоток.

За последние годы добавки гидролизованного коллагена стали особенно популярны среди людей, которые хотят сохранить свою молодость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Селен для женщин и мужчин

Селен — это микроэлемент, жизненно необходимый для поддержания здоровья мужчин и женщин. Селен входит в состав ферментов и около тридцати селенсодержащих белков, которые обеспечивают правильное функционирование репродуктивной системы, щитовидной железы, участвуют в производстве ДНК, защищают организм от бактерий, вирусов и повреждений, вызванных свободными радикалами.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Токотриенол

Токотриенолы — это химические вещества из семейства витаминов Е, которые, в отличие от других форм витамина Е, реже встречаются в природе. Основная часть пищи, которую мы едим, содержит преимущественно токоферолы, но некоторые виды растительных масел, такие как пальмовое масло, содержат большое количество токотриенолов.

Некоторые исследования показывают, что токотриенол является более активной формой витамина Е, чем токоферол. Исследования также говорят нам, что токотриенол имеет много преимуществ для здоровья.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

зеаксантин для глаз

Зеаксантин — это каротиноид, который играет роль в защите глаз от вредного воздействия окисления и повреждений, вызванных солнцем. Зеаксантин — это пигмент желтого цвета, находящийся в центре желтого пятна сетчатки глаза. Зеаксантин в больших количествах содержится в темно-зеленых овощах, оранжевых и желтых фруктах, а также в яичном желтке. Это он придаёт паприке, шафрану и кукурузе их характерные цвета. Часто, когда говорят об зеаксантине, то упоминают лютеин, который тоже относится к каротиноидам, который содержится во многих овощах и фруктах, необходых для сохранения остроты зрения и здоровья глаз.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коралловый кальций

Коралловый кальций — это минеральная разновидность кальция, изготовленная из глубоководных кораллов. Основная шумиха вокруг использования кораллового кальция в медицинских целях связана с тем фактом, что этот ингредиент собирают на острове Окинава (юг Японии), жители которого имеют самую высокую продолжительность жизни в мире. Некоторые связывают крепкое здоровье жителей Окинавы с потреблением воды, которая приобретает определенные свойства в результате контакта с этим видом кораллов. Однако наука не подтверждает эту взаимосвязь.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сульфорафан (экстракт брокколи)

Сульфорафан — это натуральное растительное соединение, получаемое из овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и брюссельская капуста. Он известен своими антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами и изучается на предмет его пользы для здоровья, например, для профилактики рака, здоровья сердца и лечения аутизма.

В пищевых добавках чаще всего встречается сульфорафан, источниками которого являются экстракт семян брокколи или экстракт ростков брокколи.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

хлорофилл, жидкий хлорофилл

Хлорофилл — это зеленый пигмент, содержащийся в растениях и овощах. Он помогает растениям поглощать энергию солнечного света в процессе фотосинтеза. Помимо того, что хлорофилл играет важную роль в жизнедеятельности растений, он имеет много преимуществ для здоровья человека. Его принимают в качестве пищевой добавки или наносят местно. Его преимущества для здоровья человека заключаются в повышении уровня энергии, способности заживлять раны и бороться с некоторыми заболеваниями.

Имеются и некоторые доказательства о отзывы, подтверждающие пользу хлорофилла для здоровья при приеме внутрь. Добавки хлорофилла можно принимать в виде жидкости, порошка, таблеток хлорофилла или капсул.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какой кальций для детей лучше?

Рассматривая питание своих детей, родители обычно задумываются о количестве жиров, углеводов и калорийности питания, но часто забывают учитывать содержание кальция. А ведь кальций в период активного роста особенно необходим детям, так как он является основой в формировании здоровых зубов и крепких костей.

Особенно важно получать норму кальция в первые годы жизни, в период формирования опорно-двигательного аппарата. На фоне нехватки кальция, может происходить множество необратимых процессов в организме. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

формы кальция

Разница между видами кальциевых добавок, с точки зрения состава, заключается в том, в соединении с чем находится кальций, в результате чего образуются различные соли кальция. Количество кальция, фактически усваиваемого организмом, называется элементарным кальцием, и его содержание может варьироваться в зависимости от соли. Некоторые виды кальция обладают большей биодоступностью, чем другие, в то время как некоторым требуется пища для расщепления и поглощения питательного вещества.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ