Здоровое пищеварение. Схема приема добавок для улучшения пищеварения

Здоровье пищеварительного тракта играет жизненно важную роль для вашего общего здоровья, поскольку отвечает за усвоение питательных веществ, выведение токсинов и непереваренных остатков. К сожалению, многие люди страдают от проблем с пищеварением. Причины у этого могут быть разные, зачастую это стресс, вызванный различными аспектами современной жизни, недостаток сна, употребление в пищу обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, а также прием антибиотиков.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин А (ретинол) в капсулах. Витамин А или бета-каротин как принимать и сколько?

Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения, функционирования иммунной системы, правильного формирования и роста клеток в организме. Он играет важную роль в антиоксидантной защите, работе сердца, легких, почек и других органов. В этой своей статье я рассказала о преимущества витамина А, его видах, источниках, а также о последствиях дефицита и о токсичности, в случае излишнего потребления. Составила таблицы, которые помогут вам рассчитать дозировку и сделать правильный выбор добавки.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Цинк в таблетках

От цинка зависят многие процессы нашего организма. Он участвует в ферментативных реакциях, укрепляет иммунные функции организма, задействован в синтезе белка, заживлении ран, делении клеток. Кроме того, цинк поддерживает нормальное развитие плода во время беременности и в период роста ребенка.

Цинк содержится в продуктах питания и в некоторых безрецептурных добавках, получивших наибольшую популярность, как эффективное средство от простуды.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Селен для женщин и мужчин

Селен — это микроэлемент, жизненно необходимый для поддержания здоровья мужчин и женщин. Селен входит в состав ферментов и около тридцати селенсодержащих белков, которые обеспечивают правильное функционирование репродуктивной системы, щитовидной железы, участвуют в производстве ДНК, защищают организм от бактерий, вирусов и повреждений, вызванных свободными радикалами.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

монолаурин

Монолаурин — это уникальное вещество, источником которого являются грудное молоко и кокосовое масло.

Монолаурин проявил себя как мощный иммуностимулятор, а так же эффективное противомикробное и противовирусное средство, не вызывающее лекарственную устойчивость.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Эхинацея для иммунитета. Эхинацея iherb

Вечернее солнце, чудо-цветок прерий — так называли древние индейские племена свое ценнейшее лекарственное растение — эхинацею пурпурную. Они первые обнаружили её уникальные свойства и использовали как противоядие от укусов гремучих змей, бешеных животных, для повышения защитных сил организма, лечения ран, язв, оспы, сепсиса. Первое лекарственное средство из эхинацеи получил докторЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин С в таблетках iherb

Витамин С (аскорбиновая кислота) — это очень важное вещество, задействованное во многих важных процессах нашего организма.

Он участвует в выработке коллагена, тирозина, серотонина, а также L-карнитина и некоторых стероидных гормонов.

Витамин С играет важную роль в иммунных процессах — стимулирует выработку иммуноглобулинов и интерферонов.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Спирулина в таблетках. Инструкция, полезные свойства и противопоказания спирулины

Спирулина — это вид сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Спирулина обладает рядом полезных свойств, наиболее изученные — антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

В настоящее время спирулина одна из самых популярных растительных добавок в мире, которая выпускаться в таблетках или в виде порошка.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

витамины группы В

Витамины группы В — это питательные вещества, которые играют очень важную роль в вашем организме. Они необходимы для выработки энергии, роста клеток, правильной работы мозга, сердца и иммунной системы. Эти витамины мы получаем из продуктов, однако такие факторы, как возраст, беременность, несбалансированное питание, диета, генетика, прием некоторых лекарств и употреблениеЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Алоэ вера — популярное лекарственное растение, оказывающее положительное воздействий на здоровье человека. Растение Алоэ вера нашло широкое применение и использовалось людьми на протяжении многих тысяч лет при запорах, коликах, кожных заболеваниях, инфекциях, в лечении гипертонии, сахарного диабета 2 типа. В наше время алоэ вера не менее активно используют в косметической,ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ