Эхинацея для иммунитета для детей и взрослых. Эхинацея в таблетках: инструкция по применению

Эхинацея для иммунитета

Вечернее солнце, чудо-цветок прерий — так называли древние индейские племена свое ценнейшее лекарственное растение — эхинацею. Они первые обнаружили её уникальные свойства и использовали как противоядие от укусов гремучих змей, бешеных животных, для повышения защитных сил организма, лечения ран, язв, оспы, сепсиса.

Открытие лечебных свойств эхинацеи

Первое лекарственное средство из эхинацеи получил доктор Майер в конце 19 века. Для доказательства его целебной силы он на глазах у всех позволял змее ужалить себя, а после этого выпивал свой «очиститель крови», и яд не причинял ему вреда. Заинтересовавшись этим случаем, ученые разных стран стали целенаправленно изучать свойства эхинацеи.

В это же время эхинацею завезли в Европу и до открытия антибиотиков её активно использовали, как эффективное средство в борьбе с различными заболеваниями.

Однако антибиотики и некоторые лекарственных препараты имеют свои недостатки. Поэтому за последние десять лет, в попытке найти им безопасную альтернативу, интерес современной медицины к эхинацеи резко вырос.

Современные ученые доказали, что эхинацея не только активна по отношению к вирусам и бактериям, но стимулирует выработку организмом собственного интерферона, поэтому может быть использована как профилактическое средство в период эпидемий и для лечения ОРВИ в качестве вспомогательного средства.

Сегодня эхинацея является одной из самых популярных трав во всем мире. Не удивительно, что эхинацея для детей — ChildLife и эхинацея для взрослых — Nature’s Way несколько лет занимают уверенные позиции в рейтинге самых продаваемых добавок на сайте iHerb.com.

Вот и я, вдохновившись эхинацеей, решила в своем блоге рассказать о её свойствах, рекомендуемых дозах, сделать обзор лучших препаратов эхинацеи с сайта iHerb.

Состав эхинацеи

Целебные вещества присутствуют во всех частях эхинацеи — в её цветах, стеблях, листьях и корневищах.

В разном количестве отдельные её части содержат флавоноиды, сапонины, фитостерины, полисахариды, оксикоричные кислоты, смолы, эфирные масла, дубильные вещества, макро- и микроэлементы.

Эхинацея для иммунитета

Наибольшую популярность эхинацея приобрела в качестве иммуномодулятора, благодаря своей способности активировать защитные функции организма. Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь нашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что способствует лучшему восстановлению в период и после болезни ( 1 , 2 , 3 ).

Обзор четырнадцати исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простудных заболеваний более чем на 50% и сократить продолжительность заболевания на 1,4 дня ( 4 ).

Существующие контролируемые клинические испытания показывают, что эхинацея в таблетках — эффективное средство для укрепления иммунитета.

Антиоксидантная защита эхинацеи

Излишнее окисление повреждает важные компоненты клетки, её липиды и молекулы ДНК. Известно, что окислительный стресс влияет не только на процессы старения организма, но и лежит в основе многих серьёзных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, болезнь Альцгеймера.

Эхинацея содержит вещества, способные противостоять окислительному стрессу в нашем организме ( 5 ). Однако ученые установили, что наибольшей антиоксидантной активностью обладают флавоноиды, цикориевая и розмариновая кислоты, содержащиеся преимущественно в цветах и листьях растения ( 6 ).

Эхинацея снижает чувство тревоги

По статистике каждый пятый взрослый человек испытывает чувство тревоги.

Учитывая реальные риски от приема традиционных успокоительных лекарственных средств, эхинацея вызвала научный интерес, и проявила себя как возможная безопасная и эффективная альтернатива современным методам лечения тревожных состояний ( 7 ).

Исследования показали, что эхинацея содержит соединения (алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты), которые способны снижать чувство тревоги.

Наиболее показательным было исследование на мышах и людях, в ходе которого эхинацея уже через 3 дня снизила чувство тревоги ( 8 ).

Оказывает антибактериальное действие

Внешний уход средствами, содержащими эхинацею, может помочь в лечении некоторых проблем с кожей.

Противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост пропионовокислых бактерий (Propionibacterium), которые являются частой причиной появления угревой сыпи или акне ( 9 ).

Средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, способны улучшить гидратацию кожи, уменьшить морщины, восстановить защитный липидный слой кожи ( 10 ).

Алкиламиды, полученные из эхинацеи пурпурной, проявляют сильное противовоспалительное действие и способны облегчить клинические симптомы при атопической экземе ( 11 ).

РЕЗЮМЕ Эхинацея повышает иммунитет, снижает тревожность, борется с воспалениями, улучшает здоровье кожи.

Области применения эхинацеи

Лечение и профилактика простудных заболеваний, гриппа.
Воспалительные и инфекционные заболевания носоглотки и ротовой полости.
Заболевания органов дыхания.
При синдроме хронической усталости, физическом и нервном истощении.
Инфекции мочевыводящих путей.
Местное применение: дерматиты, трофические язвы, ожоги, раны, фурункулы, экземы, псориаз, укусы насекомых.

Эхинацея: инструкция по применению

В настоящее время нет официальных рекомендации по дозировкам эхинацеи.

Есть рекомендации, что следующие дозы кратковременным курсом могут быть эффективны для лечения и поддержания иммунитета ( 12 ):

Эхинацея в таблетках (не экстракт): 300-500 мг эхинацеи пурпурной, три раза в день.
Жидкие формы (настойка эхинацеи): концентрация активных веществ в 1 мл разных добавок может отличаться. Смотрите инструкцию на упаковке.

В период заболевания доза может быть увеличена. Следуйте инструкции, которая находится на обратной стороне упаковки или согласовайте дозировку и длительность приема с врачом.

Эхинацея: противопоказания

Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, людям с аутоиммунными нарушениями или людям, принимающим иммунодепрессанты, следует избегать её или согласовать прием с врачом.
Прием эхинацеи детьми младше 12 лет желательно согласовать с врачом.

Формы

Эхинацея в таблетках;
Эхинацея в капсулах;
Сироп эхинацеи;
Настойка эхинацеи (капли);
Эхинацея в виде мармеладных конфет (эхинацея для детей).

Эхинацея для иммунитета взрослым

Я выбрала самые выгодные варианты эхинацеи на iHerb. Лучшие варианты отметила звездами.

California Gold Nutrition, экстракт эхинацеи, EuroHerbs, 125 мг, 60 капсул

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Echinacea-Extract-EuroHerbs-125-mg-60-Veggie-Caps/72076?rcode=DNW073″ ]

1 таблетка — 125 мг
1 мг = 0,000667$

Natural Factors, Эхинацея для иммунитета, 60 таблеток

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Echinamide-60-Softgels/2619?rcode=DNW073″ ]

1 таблетка — 250 мг
1 мг = 0,000698$

Now Foods, Экстракт эхинацеи, 60 мл

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Echinacea-Extract-2-fl-oz-60-ml/561?rcode=DNW073″ ]

1 мл — 1000 мг
1 мг = 0,000142$

A Vogel, Эхинафорс, свежий экстракт эхинацеи, 100 мл

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/A-Vogel-Echinaforce-Fresh-Herb-Extract-of-Echinacea-3-4-fl-oz-100-ml/9356?rcode=DNW073″ ]

10 капель — 260 мг
1 мг = 0,000284$

Nature’s Answer, Echinacea, без спирта, 1000 мг, 60 мл

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Echinacea-Alcohol-Free-1000-mg-2-fl-oz-60-ml/5220?rcode=DNW073″ ]

1 мл капель — 1000 мг
1 мг = 0,000292$

California Gold Nutrition, Эхинацея, EuroHerbs, цельный порошок, 400 мг, 180 капсул

[maxbutton id=»1″ url=»https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Echinacea-EuroHerbs-Whole-Powder-400-mg-180-Veggie-Capsules/86165?rcode=DNW073″ ]

1 капсула — 400 мг
1 мг = 0,000125$