Биотин, известный еще как витамин H или витамин B-7, необходим организму для преобразования пищи в энергию. Само слово «биотин» происходит от древнегреческого слова «биотос», что переводится как «жизнь» или «пропитание». Биотин относится к витаминам группы В, которые играют важную роль в поддержании здоровья глаз, волос, печени, нервной системы и кожи.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Выбор лучшей добавки Омега-3 — сложная задача для многих. Я посвятила этой теме несколько статей. Однако поняла, что не у всех есть время на прочтение большого объема материалов, и я сделала простую и понятную подборку десяти лучших добавок омега-3 жирных кислот, которые можно приобрести на сайте iHerb. Добавки расположила начиная с наиболее предпочтительных. Рейтинг составляла основываясь на концентрацию активных веществ, состав и цену препарата.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ