Подробно про коллаген с iHerb (Айхерб). Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать

Коллаген — это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей.

Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген — это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот — гидроксипролина, глицина, пролина, лизина.

Коллагеновые волокна создают внеклеточный матрикс, который удерживает клетки вместе, делает соединительную ткань прочной и эластичной одновременно.

Читать далее «Подробно про коллаген с iHerb (Айхерб). Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать»

Биотин для волос, инструкция по применению. Лучший биотин на Айхерб

Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос.

Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса.

Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействием на волосы, биотин очень важен для кожи и ногтей.

Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова.

Читать далее «Биотин для волос, инструкция по применению. Лучший биотин на Айхерб»

Отзывы на средства для волос с сайта Айхерб. Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляции роста волос. Вся продукция была предоставлена мне сайтом Айхерб бесплатно.

Читать далее «Отзывы на средства для волос с сайта Айхерб. Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос»

Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?

Эта статья — моя очередная маленькая гордость. Я долго её писала, а моим вдохновением и источниками знаний стали легендарные учебники по биохимии.

Я решила не писать долгих вступлений, а сразу перейти к описанию лецитина — вещества, о котором многие слышали, но не все знают, чем оно так полезно. А между тем это одна из базовых добавок для поддержания здоровья.

В конце статьи я дам подборку добавок лецитина, которые можно приобрести на сайте iHerb.com.

Читать далее «Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?»

Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?

Густые волосы, крепкие ногти, сияющая гладкая кожа — это всё внешние признаки молодости, красоты и здоровья не только женщин, но и мужчин. Поэтому больше всего вопросов я получаю относительно добавок для волос, кожи и ногтей. Но волосы, пожалуй, это самая актуальная тема для всех.

Проблемы у всех разные: жирные, сухие, тонкие, ломкие, секущиеся и тусклые волосы. Часто ко всем этим симптомам добавляются проблемы с кожей головы.

Читать далее «Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?»

Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом

Красивые волосы — это естественный цвет волос, объем и отсутствие секущихся кончиков. Волосам я уделяю достаточно внимания, но без фанатизма. Сейчас я волосами своими довольна — они густые, объемные от корней, не ломаются, имеют здоровый блеск. Это при том, что в парикмахерской я появляюсь раз в 3 месяца — делаю стрижку, подравниваю кончики и никогда не делаю никаких «волшебных» дорогостоящих манипуляций с волосами. Весь мой уход — это чередование шампуней, кондиционеров и периодическое использование масок.

Главное в поддержании красоты и здоровья моих волос — сбалансированное питание и прием необходимых добавок. Поэтому уже много лет на моей полке уверенно прописался биотин. Как-то у меня закончилась очередная баночка биотина, а новую я не открыла. Так, незаметно для себя, я оставила свои волосы без биотина месяца на три.
Читать далее «Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом»

Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей

Когда у меня был свой магазин, где я продавала товары с iHerb по всей России, этот коллаген по продажам был №1.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Сейчас я сама уже ничего не перепродаю, а делюсь своим опытом и знаниями, рассказываю как заказывать с iHerb самостоятельно.

Так вот, восторженных отзывов по коллагену я получала очень много, у одних прошли неприятные боли в суставах, у других подтянулась и помолодела кожа лица, улучшилось состояние волос, ногтей.

Как-то ночью я получила очень эмоциональное благодарное сообщение от клиентки. Девушка была так довольна результатом, что написала несмотря на позднее время. Она написала, что принимала коллаген всего пару недель и даже не ожидала такого быстрого результата. У нее после рождения ребенка словно отказали суставы, даже обычная ходьба давалась через боль, а сегодня она сходила на тренировку, о которой мечтала несколько лет. На ней она прыгала, бегала и даже приседала.

Читать далее «Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей»

Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген

Иногда меня спрашивают: «Вот ты пьешь витамины столько лет, как ты чувствуешь их действие?»

Чувствует человек обычно болезнь, а здоровье мы воспринимаем как само себе разумеющееся и обычно не замечаем. Помню, как в детстве, мне попал в глаза красный перец. Это было ужасно, и я подумала, что как же до этого было хорошо, когда глаза не жгло. С тех пор я научилась «чувствовать» свое здоровье))).

Особенно явно я вижу эффект от витаминов в тренажерном зале. Тренировки у меня достаточно интенсивные, но я очень быстро восстанавливаюсь между подходами и после тренировок. Витамины и другие добавки, помноженные на спорт, дают удивительный оздоравливающий результат.

Эти витамины я брала по акции, с хорошей скидкой. Перейдя по ссылке можно увидеть их нынешнюю стоимость.

Nature’s Answer, SuperFood 60, Naturally Flavored, 900 ml

Комплекс подкупил меня по всем параметрам. Жидкая форма, а значит — наибольшая биодоступность. В составе более 60 ингредиентов — витамины, минералы, экстракты растений, овощей, фруктов, грибы, которые хорошо влияют на иммунную систему, действуют как антиоксиданты и тоники для организма.

Отдельно хочу обратить внимание на форму минералов в комплексе, они тут в форме хелатов. Хелатые формы минералов лучше усваиваются организмом, так как к ионам металла присоединены аминокислоты, которые служат транспортной системой минералов в клетку. Такое соединение сразу готово к усвоению нашим организмом, минуя ряд превращений.

Витамин Е в комплексе — натуральный. А вот что меня немного удивило, так то, что в комплексе нет витамина С. Но это даже для многих будет плюсом, ведь витамин С часто содержится в коллагене в 100% дозировке. В конце концов он недорогой и его всегда можно докупить отдельно.
Чаще я развожу этот препарат в воде, напиток очень напоминает отвар шиповника. Также его можно развести в соке, смузи, спортивном напитке.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 204 g

Это рыбный коллаген. Действие рыбного коллагена похоже на действие бычьего, заказала его когда-то с целью разнообразить прижимаемый коллаген. Последнее время для себя заказываю именно его.

Я вижу его действие по влиянию и на кожу, и на суставы. Впервые действие коллагена я ощутила года 3 назад, после 2-3 месяцев приема, я перестала «хрустеть». Хрустело всё: шея, поясница, позвоночник, пальцы. И перестало! А кроме того у меня получается сохранить здоровым позвоночник в том виде спорта, где почти каждый имеет его травмы.

Писать о пользе коллагена можно долго, о нем уже столько всего сказано, что повторять это уже не имеет смысла. Отмечу лишь, ценен он наличием нестандартных аминокислот в составе, которых нет в обычном протеине.

В этом препарате содержится еще и хорошая дозировка гиалуроновой кислоты (60 мг на порцию) и суточная дозировка витамина С. Такое содержание гиалуроновой кислоты это очень прилично. Получается не просто коллаген, а полноценная добавка 3 в 1.

Если сравнить его по вкусу с коллагеном от Neocell или Doctor’s Best, то этот рыбный коллаген от Colifornia почти безвкусный. Пьется легко даже на воде. Пить коллаген нужно натощак. Натощак — это 30 минут после или 30 мин до еды. Курс коллагена составляет три месяца, затем делают перерыв и снова повторяют курс. Таких циклов может быть хоть сколько угодно.

Я покупала и большие и маленькие варианты. Большая банка выгоднее, и ее одной хватит на курс 3 месяца.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 461 g

 

Что взять под скидку 27% на добавки для волос, кожи и ногтей. Успеваем до 13 сентября, 20:00 мск

С 12 сентября 20:00 по 13 сентября 20:00 по мск. времени на iHerb вступит в силу в силу новый промокод 22HSN на препараты для волос, кожи и ногтей.

528 товаров, посмотреть которые можно, перейдя по этой ссылке.

Как получить скидку 27%.

Все как обычно. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Итак, что попало под эту скидку 🙂

Под скидку попала почти вся моя схема добавок для волос

В том числе этот комплекс витаминов и минералов для кожи, усиленный 5000 мкг биотина — Country Life, Maxi Hair Plus, 5,000 мкг, 120 растительных капсул. Однако он будет не менее полезен для ногтей, волос и здоровья всего организма.

Комплекс содержит высокие дозировки витаминов группы В, поэтому его желательно пить курсом не более 2-3 месяцев, чередую с комплексом витаминов и минералов с дозировками веществ в пределах 100% суточных норм. Одной банки хватает на 1 месяц.

В этой своей статье Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать? я составила схему приема добавок, предназначенных для улучшения качества, питания и стимуляции роста волос. Этот комплекс попал в мою схему.

Кроме стандартного набора витаминов, минералов и биотина в комплексе содержится сера, которая делает волосы сильными и гладкими, а кожу сияющей. Экстракт хвоща в комплексе — источник кремния, который стимулирует синтез собственного коллагена. Холин — ответственный за эластичность клеточных мембран. Инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот, микроэлементов. Цистеин — входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Метионин участвует в биосинтезе холина, служит источником серы при биосинтезе цистеина.

Это комплекс значительно лучше аналогичного комплекса от Солгар Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток. Если сравнить их составы, выбор очевиден. Однозначно — Maxi Hair Plus.

Принимать4 таблетки в день вместе с пищей.

 

И вот этот кератиновый комплекс в таблетках — Neocell, Кератин для увеличения объема волос, 60 капсул

Хорошо сочетается с этим комплексом витаминов и минералов от Now Foods.

Этот комплекс кератина я принимала однажды в период ухудшения состояния волос. Пила его вместе с биотином 5000 мкг. Очень понравился результат.

О кератине и его влиянии на кожу, ногти и волосы, исследованиях я писала тут. Комплекс кератина обогащен: пантотеновой кислотой, витаминами В3, В6, цинком, медью, биотином (в незначительной дозировке), экстрактом амлы(индийский крыжовник). Эти вещества усиливают действие друг друга.

Если коротко, то люди принимающие кератин имеют более длительную фазу роста волос. Анализ показывает, что улучшился аминокислотный состав волоса, прочность, яркость. Ногти становятся прочными, кожа эластичной и менее подвержена негативным воздействиям внешней среды. Исследования показали, что действие кератинового комплекса можно заметить уже после 30 дней его приема, а максимальные результаты достигаются через три месяца. В свою таблицу добавок для роста волос я внесла его как раз 3-х месячным курсом.

Приниматьпо 2 капсулы 2-а раза в день.

 

ReserveAge Nutrition, Кератиновый усилитель волос, 120 капсул

В составе этой формулы все тот же биодоступный кератин, но уже в дозировке в два раза выше.

Кроме того, в комплексе содержится больше меди и цинка. Он отлично подойдет тем, кто не принимает других добавок их содержащих. Или в том случае, если суммарное количество меди и цинка из комплексов не превысит: меди — 2 г, цинка — 15 мг.

В этом комплексе уже содержится хорошая доза биотина — 3000 мг, поэтому если присматриваетесь к комплексу в качестве профилактики или незначительных проблемах с волосами, то этого количества биотина будет достаточно.

Ну и аналогично верхнему комплексу тут есть: пантотеновая кислота, витамины В3 и В6. Плюс антиоксиданты растительного происхождения, смесь которых производитель назвал «Факторами долголетия».

Принимать: по 2 капсулы в день.

 

Коллаген — это, пожалуй, первое, что нужно закинуть в свою корзину, учитывая такие скидки.

California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 16.36 oz (464 g)

Об этом коллагене я писала тут — Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген.

Принимать1-2 мерных черпака (лежит в банке) 1 раз в день за 1 час до или через 2 часа после еды, размешивая в соке или воде. Не смешивать с едой, молоком и молочными продуктами.

 

Ну и раз такое дело, то учитывая скидку можно позволить себе коллагеновые коктейли Neocell со вкусом мандарина или клюквы. Картинки кликабельны и ведут на страницу товара.

 

Напомню, для получения 27% скидки в корзине должно быть 2-а кода. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Всем удачных покупок!