Эхинацея для иммунитета: инструкция по применению, дозировки. Эхинацея на iHerb

Эхинацея для иммунитета. Эхинацея iherb

Вечернее солнце, чудо-цветок прерий — так называли древние индейские племена свое ценнейшее лекарственное растение — эхинацею пурпурную. Они первые обнаружили её уникальные свойства и использовали как противоядие от укусов гремучих змей, бешеных животных, для повышения защитных сил организма, лечения ран, язв, оспы, сепсиса.

Первое лекарственное средство из эхинацеи получил доктор Майер в конце 19 века. Для доказательства его целебной силы он на глазах у всех позволял змее ужалить себя, а после этого выпивал свой «очиститель крови», и яд не причинял ему вреда. Заинтересовавшись этим случаем, ученые разных стран стали целенаправленно изучать свойства эхинацеи.

Читать далее «Эхинацея для иммунитета: инструкция по применению, дозировки. Эхинацея на iHerb»

Подробно про коллаген с iHerb (Айхерб). Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать

Коллаген — это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей.

Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген — это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот — гидроксипролина, глицина, пролина, лизина.

Коллагеновые волокна создают внеклеточный матрикс, который удерживает клетки вместе, делает соединительную ткань прочной и эластичной одновременно.

Читать далее «Подробно про коллаген с iHerb (Айхерб). Какой коллаген купить: морской или бычий. Как принимать»

Какой куркумин на Айхерб лучше. Сравнение разных видов. Куркумин: инструкция по применению

Вы знали, что Индия имеет самые низкие в мире показатели заболеваемости Альцгеймера?

Современные ученые связывают это с тем, что индусы с пищей съедают более трех граммов куркумы ежедневно.

Удивительно, но та самая ярко-желтая куркума, которая придаёт блюдам уникальный вкус, обладает ещё и внушительным списком целебных свойств. Зная об этом жители Индии уже несколько тысяч лет используют порошок куркумы в народной медицине — аюрведе, в качестве лекарства от многих заболеваний.

Читать далее «Какой куркумин на Айхерб лучше. Сравнение разных видов. Куркумин: инструкция по применению»

Биотин для волос, инструкция по применению. Лучший биотин на Айхерб

Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос.

Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса.

Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействием на волосы, биотин очень важен для кожи и ногтей.

Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова.

Читать далее «Биотин для волос, инструкция по применению. Лучший биотин на Айхерб»

Отзывы на средства для волос с сайта Айхерб. Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос

После выхода моей статьи про витамины для красивых волос сайт Айхерб предложил мне сделать обзор на средства для ухода за волосами. Мне предложили выбрать любые понравившиеся товары, протестировать их несколько месяцев и написать на них независимые отзывы. Я согласилась и заказала средства против выпадения, а также для восстановления и стимуляции роста волос. Вся продукция была предоставлена мне сайтом Айхерб бесплатно.

Читать далее «Отзывы на средства для волос с сайта Айхерб. Лучшие средства от выпадения волос и для роста волос»

Купить нутрицевтики, ослабляющие симптомы ПМС на айхерб. Схема приёма Натальи Зубаревой в книге Вальс Гормонов 2

После прочтения книг Натальи Зубаревой «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», многие задаются вопросом, где купить добавки, которые рекомендует доктор Зубарева.

По той части препаратов, предложенных из аптек, все понятно. А вот всем «известный сайт», указанный в книгах, — это сайт Айхерб (iHerb.com), мировой лидер в области добавок для здоровья.

Эта схема добавок из книги Натальи Зубаревой «Вальс гормонов 2» нацелена на снижение симптомов ПМС у женщин. 

Читать далее «Купить нутрицевтики, ослабляющие симптомы ПМС на айхерб. Схема приёма Натальи Зубаревой в книге Вальс Гормонов 2»

Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?

Эта статья — моя очередная маленькая гордость. Я долго её писала, а моим вдохновением и источниками знаний стали легендарные учебники по биохимии.

Я решила не писать долгих вступлений, а сразу перейти к описанию лецитина — вещества, о котором многие слышали, но не все знают, чем оно так полезно. А между тем это одна из базовых добавок для поддержания здоровья.

В конце статьи я дам подборку добавок лецитина, которые можно приобрести на сайте iHerb.com.

Читать далее «Лучший лецитин на Айхерб. Лецитин соевый или подсолнечный? Польза для организма. Как принимать?»

Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?

Густые волосы, крепкие ногти, сияющая гладкая кожа — это всё внешние признаки молодости, красоты и здоровья не только женщин, но и мужчин. Поэтому больше всего вопросов я получаю относительно добавок для волос, кожи и ногтей. Но волосы, пожалуй, это самая актуальная тема для всех.

Проблемы у всех разные: жирные, сухие, тонкие, ломкие, секущиеся и тусклые волосы. Часто ко всем этим симптомам добавляются проблемы с кожей головы.

Читать далее «Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать?»

Здоровье мамы и ребенка, что заказать с iherb? Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин

Сбалансированное питание будущей мамы снижает риск возможных осложнений в развитии плода и закладывает основу для здоровья ребенка. Поэтому женщинам рекомендуют соблюдать диету, принимать пренатальные витаминно-минеральные комплексы. Но есть вещества, которые трудно получить в адекватном количестве соблюдая все правила питания и употребляя поливитамины. Я говорю об омега-3 жирных кислотах.

Как я писала ранее в своих статьях «омега- 3 для взрослых» и «омега-3 для детей», наибольшую важность для человека представляют EPA и DHA жирные кислоты. Для детей, беременных и кормящих женщин наиболее значима последняя — DHA. Своевременное и достаточное потребление омега-3 жирных кислот женщиной имеет важное значение в формировании головного мозга, центральной нервной системы и сетчатки глаз ребенка.

Читать далее «Здоровье мамы и ребенка, что заказать с iherb? Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин»

iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

Меня иногда спрашивают, — зачем я заказываю омега-3 на сайте iHerb.com, если её можно купить в любой аптеке?

Рассказываю. В аптеках зачастую продаётся рыбий жир с низким содержанием омега-3 жирных кислот. Поэтому, те кто пьёт аптечную омега-3, особенно российского производителя, могут не рассчитывать на её оздоравливающий эффект.

Рыбий жир — это еще не омега-3, рыбий жир — это один из источников омега-3. Омега-3 в рыбьем жире может содержаться много, а может мало. Концентрация жирных кислот в большинстве аптечных комплексах не превышает 30%. Для получения рекомендованной нормы омега-3 жирных кислот, аптечную добавку придется пить пачками, а следовательно, стоить это будет очень дорого.

В поисках лучшей Омега-3 с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот люди приходят на сайт iHerb.com. Выбор добавок на айхерб просто огромен: омега-3 от лучших мировых брендов (Солгар, Natrol, Now Foods, Madre Labs, California Gold Nutrition), в различной концентрации, в форме триглициридов или этилового эфира, для взрослых, веганов, детей и даже животных.

Читать далее «iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?»

iHerb.com. Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку, ответы на вопросы

Известно, что здоровье ребенка закладывается в тот момент, когда он находится в утробе матери. Поэтому на этапе вынашивания ребенка адекватное потребление омега-3 жирных кислот беременной женщиной имеет большое значение для благоприятного протекания беременности, развития плода и дальнейшего развития ребенка.

Поэтому детям в любом возрасте для полноценного развития и роста необходимы омега-3 жирные кислоты.

Омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании практически всех органов ребенка, учитывая это будущей маме нужно увеличить их содержание в своем ежедневном рационе. Своевременное и достаточное потребление омега-3 женщиной имеет важное значение в формировании головного мозга, центральной нервной системы и сетчатки глаз ребенка.

После рождения, особенно в первый год жизни, ребенок нуждается в ещё большем количестве омега-3. Их он должен получать с грудным молоком, а позднее — с пищей или пищевыми добавками.

Читать далее «iHerb.com. Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку, ответы на вопросы»

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?

Многие знают о необходимости достаточного потребления кальция, но мало кто понимает, что кальций нужно выбирать учитывая: особенности своего организма, возраст, состояние своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), физическую активность, диету и рацион. В Российских аптеках ассортимент кальция крайне ограничен, и их покупателям приходится выбирать из того, что есть. Зачастую, это плохоусвояемый карбонат, малат и глюконат кальция (Кальций д3 никомед, Комплевит). Что такое цитрат, хелат кальция и другие биодоступные формы кальция российский потребитель даже не знает, потому что в России их почти не продают.

У покупателей сайта iHerb.com с его широким ассортиментом, доступными ценами, известными мировыми брендами (Now Foods, Solgar), глаза разбегаются, и возникает вопрос: «Какой кальций лучший? Как разобраться в этом многообразии? Какой препарат кальция купить для себя или своих близких?».

Читать далее «Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?»

Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb.com? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?

Когда я писала статью о кальции, знала, что следующим на очереди будет пост о витаминах группы D. Ведь без достаточного потребления витамина Д сильно затрудняется усвоение кальция. Моя статья будет полезна и тем, кто только задумался о приеме этого витамина, и тем, кто его уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность принимаемых дозировок с нормами предложенными международными профессиональными организациями и Российской Ассоциации Эндокринологов.

В конце я рассмотрю лучшие препараты витамина Д для взрослых и детей, которые можно купить на iHerb (айхерб), аналогов которым нет в аптеке.

Читать далее «Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb.com? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?»

Узнали этот замечательный комплекс кальция с витаминами и минералами для лучшего его усвоения?

Если читали эту мою статью о кальции, то наверняка узнали.

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?

В России наступают холодные месяцы. Холодное время года — лучшее время для курса кальция!

Кальций — это не только кости и зубы. Кальций — это ещё волосы и ногти. Настоящая основа женской красоты! Поэтому я включила месячный курс кальция в недавно опубликованную на своём сайте таблицу добавок для поддержания здоровья волос. ⠀

Jarrow Formulas, Bone-Up, усиленна формула кальция, 240 капсул

Jarrow Formulas, Bone-Up, усиленна формула кальция, 360 капсул 

Этот кальций — один из лучших вариантов кальция, способного максимально хорошо усваиваться нашим организмом. В составе комплекса кальций из микрокристаллического гидроксиапатита, получаемый из рогатого скота, выращенного в Новой Зеландии. В результате исследований было доказано, что прием кальция гидроксиапатита лучше других форм кальция стимулирует синтез костной ткани и предотвращает ее потери.

Кроме того, что кальций должен быть в биодоступной форме, он ещё должен содержать витамины и минералы для лучшего его усвоения. В этом комплексе все необходимое есть, да ещё и в очень хороших — «рабочих» дозировках:

витамин C — 333%
витамин D3 — 250%
витамин К2 — 56%
кальций — 100%
магний — 125%
цинк — 67%
медь — 50%
марганец — 50%
калий — 3%
бор — 3 мг

Это один из достойных вариантов кальция! Он не понижает уровень ЖКТ (оксид кальция, например, вступает в реакцию с желудочным соком и понижает кислотность желудка), предпочтителен людям после 40 лет. Обратите на него внимание.

Принимать этот кальций нужно по 3 капсулы 2 раза в день во время еды. Банки хватит на 60 дней приема.

Курс кальция 1-2 месяца в году. Более длительные курсы — по рекомендации врача.

Те, кому принимать по 6 капсул кальция в день психологически трудно:), присмотритесь к этому парню

Jarrow Formulas, Bone-Up, 90 Капсулы

Тут чуть меньше содержится вспомогательных веществ. Банки хватит на месяц приема. Пить нужно по 3 таблетки.

Витамин С — 167%, витамин D3 — 250%, витамин К2 (в виде менахинона-7) — 56%, кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита) — 100%, магний — 88%, цинк — 67%, медь — 50%, марганец — 50%, бор — 3 мг.

Воспользуйтесь скидками на все ваши заказы.

Кератиновый комплекс для волос, кожи и ногтей. Впечатляющие результаты клинических исследований

Глядя на мои волосы, девочки часто спрашивают меня, как я ухаживаю за своими волосами, какие делаю маски, каким шампунем мою голову. Конечно, у меня есть любимые средства по уходу за волосами, вот только для меня они второстепенны. Базовыми для меня являются питание и регулярный прием необходимых биодобавок, о которых я вот вот допишу статью.

Интересно, что после того как я подстриглась под каре, в моей голове засела идея иметь еще более густые и сильные волосы. Длина волос для меня совершенно не важна, больше скажу – я совсем не люблю длинные волосы, а вот их качество – это другое дело.
Два месяца назад я пополнила список добавок «для волос» вот таким кератиновым комплексом.

Neocell, Keratin Hair Volumizer, 60 Capsules

Теперь планирую принимать его на постоянной основе вместе с биотином.

Комплекс содержит запатентованную биодоступную форму кератина. Получают его из шерсти новозеландских овец. Кроме кератина, в составе комплекса: витамины, минералы, коллаген, витамин С и экстракт амлы.

Существуют клинические исследования о влиянии аналогичного кератинового комплекса на кожу, ногти и волосы. Их результаты меня впечатлили.

В исследованиях принимало участие 50 человек, которых поделили на 2 группы. Длились исследования 90 дней. Контрольными точками измерения результатов были 30, 60 и 90 дней приема комплекса.

• Выпадение волос в группе, принимающей кератиновый комплекс, сократилось к 30 дню на 13%, к 60 и 90 дню — на 35%, относительно группы плацебо.

• Увеличилась продолжительность фазы роста волоса (анаген) и фазы нахождения его в состоянии покоя (телоген) на 9%.

• Тест на аминокислотный состав волоса показал увеличение содержания всех 4-х аминокислот: серина — на 3%, глутаминовой кислоты — на 4%, цистеина — на 9%, метионина — на 5%.

• Прочность волоса увеличилась на 6%.

• Разница во внешнем виде и яркости волос по отношению к плацебо составила: на 30 день — 18%, на 60 день — 35%, на 90 день — 47%.

• Число людей, имеющих твердые и устойчивые к ломкости ногти, увеличилось с 38% до 88%.

• На 60 день приема у всех людей, принимающих добавку, ногти стали гладкими. Цвет ногтя стал более естественным — желтый оттенок поменялся на здоровый — белый.

• Действие комплекса на кожу оценивалось по тестам на увлажнение, упругость, сокращение морщин и внешний вид кожи. Полного текста результатов исследования в свободном доступе нет, есть только заключение, которое звучит так: «Испытуемые, принимающие кератиновый комплекс показали значительное улучшение состояния кожи, по сравнению с группой, принимающей плацебо«.

По результатам исследований видно, что действие кератинового комплекса можно заметить уже после 30 дней его приема, а максимальные результаты достигаются через три месяца.

Принимать этот комплекс нужно по 2 капсулы дважды в день. На месяц нужно две таких баночки.

Покупая от 2 банок комплекса, айхерб дает дополнительную объемную скидку 5%.
Я закупалась сразу на курс в три месяца – это 6 банок. Но как уже писала выше, я планирую пить его на постоянной основе.

Приложу еще вот такие таблицы для наглядности.

Навигатор по омега-3 от Carlson Labs. Омега-3 в 4-х видах: триглицериды, триглицериды + этиловые эфиры, этиловые эфиры, реэтерифицированные триглицериды

Предполагаю, что если вы читаете эту статью, то знакомы с моими тремя предыдущими статьями об омега-3. В первой из них —  все, что нужно знать об омега-3 и как выбрать омега-3 для взрослого человека. Последующие — для детей, беременных и кормящих матерей. Кто эти статьи читал, тот знает значение этих сложных слов из заголовка. Я продублирую ссылки на статьи тут:

iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

 

iHerb.com. Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку, ответы на вопросы

Здоровье мамы и ребенка, что заказать с iherb? Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин

 

В одном из комментариев под статьёй был вопрос. Девушка уточняла: «Бывает ли омега-3 в добавках виде природных неконцентрированных триглицеридов?». У неё были предположения, что омега-3 в триглициридной форме может быть только в форме реэтерифицированных триглицеридов, то есть восстановленных.

Бывает. Вот, например, Carlson Labs производит омега-3 в 4-х видах: триглицериды, триглицериды + этиловый эфиры, этиловый эфиры, реэтерифицированные триглицериды.

Мне показалось, что вам тоже будет интересно узнать, в какой форме находится каждая из добавок омега-3 от Карлсон.

Неконцентрированные 100% натуральные триглицериды (TG)

Carlson Labs, Норвежский жир из печени трески для детей, натуральный лимонный вкус, 8,4 жидк. унц. (250 мл)Carlson Labs, Норвежский жир из печени трески для детей, натуральный лимонный вкус, 8,4 жидк. унц. (250 мл)

CAR-1353

Детская

 

Carlson Labs, Масло печени норвежской трески для детей, со вкусом жевательной резинки, 8.4 жидких унций (250 мл)Carlson Labs, Масло печени норвежской трески для детей, со вкусом жевательной резинки, 8.4 жидких унций

CAR-1363

Детская

 

Carlson Labs, Kid's, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 млCarlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

CAR-1543

Детская

 

Carlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсулCarlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсул

CAR-1571

Детская

 

Carlson Labs, Для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качество, натуральный апельсиновый вкус, 6,7 ж. унц. (200 мл)Carlson Labs, Для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качество, натуральный апельсиновый вкус, 6,7 ж. 

CAR-1653

Детская

 

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 мягких , 1000 таблетокCarlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 мягких , 1000 таблеток

CAR-1301

 

 

Carlson Labs, Масло из печени трески, супер 1000 мг, 250 жидких гелевых капсулCarlson Labs, Масло из печени трески, супер 1000 мг, 250 жидких гелевых капсул

CAR-1302

 

 

Carlson Labs, Мини-таблетки рыбьего жира из печени норвежской трески, 250 маленьких мягких таблетокCarlson Labs, Мини-таблетки рыбьего жира из печени норвежской трески, 250 маленьких мягких таблеток

CAR-1312

 

 

Carlson Labs, Жир печени норвежской трески, обычный, без ароматизаторов, 500 мл (16,9 fl oz)Carlson Labs, Жир печени норвежской трески, обычный, без ароматизаторов, 500 мл (16,9 fl oz)

CAR-1322

 

 

Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, натуральный лимонный вкус, 250 мл (8,4 унц.)Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, натуральный лимонный вкус, 250 мл (8,4 унц.)

CAR-1351

 

 

Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, со вкусом лимона, 16,9 жидких унций (500 мл)Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, со вкусом лимона, 16,9 жидких унций (500 мл)

CAR-1352

 

 

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, натуральный лимонный вкус, 300 мягких таблетокCarlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, натуральный лимонный вкус, 300 мягких таблеток

CAR-1383

 

 

Carlson Labs, Капсулы с жиром печени трески, низкий уровень витамина А, натуральный лимонный ароматизатор, 1000 мг, 150 капсулCarlson Labs, Капсулы с жиром печени трески, низкий уровень витамина А, натуральный лимонный ароматизатор, 

CAR-1391

 

 

Carlson Labs, Рыбий жир из печени трески, низкий уровень витамина A, натуральный лимонный вкус, 300 гелевых капсулCarlson Labs, Рыбий жир из печени трески, низкий уровень витамина A, натуральный лимонный вкус, 300

CAR-1393

 

 

Carlson Labs, Norwegian, лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 6,7 ж.унц. (200 мл)Carlson Labs, Norwegian, лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 6,7 ж.унц. (200 мл)

CAR-1540

 

 

Carlson Labs, Norwegian Super D Omega·3, Natural Lemon Flavor, 8.4 fl oz (250 ml)Carlson Labs, Norwegian Super D Omega·3, Natural Lemon Flavor, 8.4 fl oz (250 ml)

CAR-1402

 

 

Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус лимона, 16,9 жидк. унц. (500 мл)Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус лимона, 16,9 жидк. унц. (500 мл)

CAR-1545

 

 

Carlson Labs, Лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 240 мягких таблетокCarlson Labs, Лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 240 мягких таблеток

CAR-1632

 

 

Carlson Labs, Самый лучший рыбий жир, натуральный апельсиновый вкус, 700 мг, 240 мягких таблетокCarlson Labs, Самый лучший рыбий жир, натуральный апельсиновый вкус, 700 мг, 240 мягких таблеток

CAR-1642

 

 

Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, натуральный апельсиновый вкус, 120 + 30 бесплатных мягких капсулCarlson Labs, The Very Finest Fish Oil, натуральный апельсиновый вкус, 120 + 30 бесплатных мягких капсул

CAR-1644

 

 

Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус апельсина, 16,9 жидк. унц. (500 мл)Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус апельсина, 16,9 жидк. унц. (500 мл)

CAR-1655

 

 

Неконцентрированный 100% натуральные триглицериды (TG) и концентрированные этиловые эфиры (EE)

Carlson Labs, Жир норвежского лосося, 500 мг, 180 мягких таблеток +50 мягких таблеток бесплатноCarlson Labs, Жир норвежского лосося, 500 мг, 180 мягких таблеток +50 мягких таблеток бесплатно

CAR-1504

 

 

Carlson Labs, Полноценный норвежский лососевый жир Salmon Oil Complete, 120 мягких таблеток + 60 таблеток бесплатно

Carlson Labs, Полноценный норвежский лососевый жир Salmon Oil Complete, 120 мягких таблеток + 60 таблеток бесплатно

CAR-1834

 

 

EE концентрированные Этиловые эфиры

 

Carlson Labs, Поймано в диких условиях, содержит омега-кислоты высшего качества, 1200 мг, 250 мягких таблетокCarlson Labs, Поймано в диких условиях, содержит омега-кислоты высшего качества, 1200 мг, 250 мягких таблеток

CAR-1522

 

 

Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблетокCarlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток

CAR-1524

 

 

Carlson Labs, Рыбий жир из обитающей в открытом море рыбы Super Omega-3 Gems, 1200 мг, 180 мягких таблетокCarlson Labs, Рыбий жир из обитающей в открытом море рыбы Super Omega-3 Gems, 1200 мг, 180 мягких таблеток

CAR-1526

 

 

Carlson Labs, Норвежские таблетки супер омега-3, 180 мягких таблетокCarlson Labs, Норвежские таблетки супер омега-3, 180 мягких таблеток

CAR-1532

 

 

Carlson Labs, Elite EPA Gems, 1000 мг, 120 мягких капсулCarlson Labs, Elite EPA Gems, 1000 мг, 120 мягких капсул

CAR-1681

 

 

Carlson Labs, Пойманная в диких условиях рыба, Elite Omega-3 Gems, вкус натурального лимона, 1600 мг, 180 мягких таблеткиCarlson Labs, Пойманная в диких условиях рыба, Elite Omega-3 Gems, вкус натурального лимона, 1600 мг, 180

CAR-1712

 

 

Carlson Labs, Поймано в диких условиях, Elite Omega-3 Gems, со вкусом лимона, 1600 мг, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 90 + 30 (бесплатных) мягких таблетокCarlson Labs, Поймано в диких условиях, Elite Omega-3 Gems, со вкусом лимона, 1600 мг, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 90 + 30 (бесплатных) мягких таблеток

CAR-1714

 

 

Carlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 180 Soft GelsCarlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 180 Soft Gels

CAR-1802

 

 

Carlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 90 + 30 Free Soft GelsCarlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 90 + 30 Free Soft Gels

CAR-1804

 

 

Carlson Labs, Экосмарт ДГА, натуральный вкус лимона, 60 желатиновых капсул + 20 бесплатноCarlson Labs, Экосмарт ДГА, натуральный вкус лимона, 60 желатиновых капсул + 20 бесплатно

CAR-1814

 

 

Концентрированные реэтерифицированные триглицериды (rTG)

Carlson Labs, Рыбий жир «Сокровища супер-DHA», 180 мягких капсулCarlson Labs, Рыбий жир «Сокровища супер-DHA», 180 мягких капсул

CAR-1552

 

 

Carlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг, 120 желатиновых капсулCarlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг, 120 желатиновых капсул

CAR-1561

 

 

Carlson Labs, Элитная ДГК, 1000 мг, 60 пастилокCarlson Labs, Элитная ДГК, 1000 мг, 60 пастилок

CAR-1691

 

 

Carlson Labs, Элитные жемчужины докозагексаеновой кислоты, 1 000 мг, 120 мягких капсулCarlson Labs, Элитные жемчужины докозагексаеновой кислоты, 1 000 мг, 120 мягких капсул

CAR-1693

 

 

Carlson Labs, Максимум Омега 2000, Натуральный вкус лимона, 2 000 мг, 90 мягких таблеткиCarlson Labs, Максимум Омега 2000, Натуральный вкус лимона, 2 000 мг, 90 мягких таблетки

CAR-1721

 

 

Carlson Labs, Омега Maximum 2000, 2 000 мг, 180 капсулCarlson Labs, Омега Maximum 2000, 2 000 мг, 180 капсул

CAR-1722

 

Витамины 21st Century — лучше чем аптечные, но хуже чем Now Foods. Синтетические или натуральные?

Чем одни, более дорогие витамины, отличаются от дешевых, таких как добавки бренда 21st Сentury? Хочу разобрать на примере двух комплексов витаминов и минералов.

21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток

Добавки бренда 21st Century я себе не покупаю. Их сегмент – добавки с невысокой ценой и соответствующим качеством. Они, конечно, не принесут вреда, просто будут значительно хуже усваиваться. Насколько? — Всё зависит от каждого отдельного человека. В среднем такие комплексы усваиваются на 40-50% хуже, чем комплексы более высокой ценовой категории, которые продаются на сайте iHerb.com. В этом витаминно-минеральном комплексе низкая цена объясняется синтетическим витамином Е, в виде dl-альфа-токоферилацетата, и минералами в менее усвояемых формах, например, в форме оксидов. 90% витаминно-минеральных комплексов, продаваемых в российских аптеках, имеют такой состав.

Синтетическое происхождение витамина Е в составе этого комплекса выдает префикс dl-, который стоит перед альфа-токоферилацетатом (dl-альфа-токоферилацетат). Синтетический витамин Е состоит из восьми химических соединений, семь из которых в природе не найдены.

У натурального же витамина Е d- префикс и он имеет две важные группы соединений — токоферолы и токотриенолы, каждая из которой содержит по четыре изомера — альфа, бета, дельта и гамма, итого восемь изомеров. В хороших витаминно-минеральных комплексах чаще всего встречается d-альфа-токоферол (или его аналог d-альфа-токоферилсукцинат), он имеет наибольшую биологическую активность относительно других восьми изомеров.

Если сравнивать синтетический витамин Е с натуральным d-альфа-токоферолом, то усвояемость синтетического будет на 40% ниже. Есть даже мнение, что кроме плохой усвояемости синтетический витамин может быть вреден. И вместо того чтобы положительно воздействовать на активность и структуру клеточной мембраны, может оказать совершенно обратный эффект — разрушать её. Эту мысль активно продвигал профессор В. А. Дадали в своих лекциях, записанных для сетевых компаний. Конечно, если бы в этом всём не были бы замешаны сетевые компании, которых я не очень люблю, то я бы охотнее в это поверила. Допускаю, что в его словах есть доля правды, вопрос лишь в том, на сколько она велика. А вот что усвоение синтетического витамина почти в двое хуже — это научный факт.

Что касается витаминов группы В, так с ними все куда проще, их химическая формула не зависит от их происхождения. Она одинакова, будь то витамин полученный в лабораторных условиях или натуральный. Свойства веществ определяются не их происхождением, а химической формулой.

И все же, несмотря на такой средненький состав, эти витамины могут быть альтернативой аптечным витаминам, только дешевле. Из плюсов перед большинством аптечных витаминно-минеральных комплексов — указание полной информации о составе: формы витаминов и минералов, их %-ое соотношение от суточной нормы. В то время как наши аптечные комплексы такую информацию не содержат. Наше законодательство это допускает, что я нахожу очень странным.

Комплекс витаминов и минералов от 21st Century я заказывала однажды по просьбе своей знакомой. Мои попытки «пересадить» ее на другие витамины были тщетны, она вернулась к этому комплексу. Говорит, что только этот комплекс делает ее от природы ломкие и слоящиеся ногти прочными, и после приема этих витаминов она даже может отращивать их, о чем раньше и мечтать не мечтала.

Какие витамины заказать с iHerb?

Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которых мне задают. Это и понятно, достаточное потребление витаминов и минералов — это одна из основ здорового образа жизни.

Я уже много лет отдаю предпочтение витаминно-минеральному комплексу Now Foods, Ежедневный комплекс витаминов, 250 таблеток. Он почти вдвое дороже, но его состав в разы превосходит 21st Century. В этом комплексе 250 таблеток, пить нужно по 1 таблетке в день с едой. вот и получается, что этого комплекса хватит на 250 дней. Такой комплекс можно смело взять на семью (взрослых её членов). У этого комплекса на айхерб нет равных. Все в пределах суточных норм, для постоянного приема — отличный вариант.

Детокс как стиль жизни или даже религия? Главные правила детокса. Трифала — эффективно и безопасно

Вы заметили, насколько последнее время интернет пестрит навязчивой рекламой о новомодных детоксах, ускоряющих процесс похудения, очищающих организм от шлаков, токсинов, «мусора»? Продавцы детоксов запугивают людей псевдонаучными терминами — зашлакованность, шлаки, «мусор» и предлагают очередную, красиво оформленную, программу очищения.

Так называемое «очищение» детоксом преподносится как настоящий стиль жизни, как религия или даже молитва, обещающая «искупить грехи» после праздничных застолий и выходных гулянок в компании алкоголя. Такая грамотная манипуляция на людских страхах, помноженная на незнания. Выпадают волосы, тяжесть в теле, проблемная кожа, слабость, нервозность, подводит иммунитет, лишний вес — вам нужен модный детокс. Популярность этих систем понятна, ведь почти каждый найдет у себя хоть один из симптомов, и под это дело начинают «впариваться» различные программы, таблетки непонятного происхождения с отсутствующим составом, напитки, сомнительные диеты, исключение определенных продуктов, изнуряющие голодания, клизмы и даже пластыри. Все эти методы «чистки», в лучшем случае, малоэффективны, а зачастую безумны и просто варварские по отношению к здоровью.

Не хочу показаться ярым противником совсем любого очищения, конечно, очищение нашему организму нужно (а иногда и необходимо), но относиться к нему следует правильно.  Оно должно быть безопасным, деликатным и не вызывающим привыкания. Учитывая все это, я выбираю трифалу.

 

Savesta, Трифала, 60 овощных таблеток

 

 

Трифала, ее еще называют трифла и трипхала, – это смесь трех плодов гималайских деревьев: амалаки, бибхитаки и харитаки. Комбинация из этих трех составляющих дает наибольшую биологическую активность, чем каждая добавка по-отдельности. Трифала богата антиоксидантами, обладает противопаразитарными свойствами, помогает поддерживать здоровье верхних дыхательных путей, сердца, сосудов, мочевыводящей и нервной системы организма, но наибольшую популярность во всем мире она получила за свои очищающие и омолаживающие качества.

Первые упоминания об этой уникальной добавке встречаются в древнейших трактатах аюрведы
— индийской науке о сохранении здоровья — аюрведе.

Аюрведа состоит из восьми разделов, один из них называется «Расаяна». Одна из ключевых мыслей этого раздела, заключается в том, что оздоровление, омоложение, увеличение жизненной силы, ясность ума, продление молодости достигается именно через очищение. Трифала считается одной из основных и самых мощных расаян, которая хорошо сказывается на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение, перистальтику, что помогает вовремя освобождать кишечник от продуктов жизнедеятельности.

Я пью трифалу в качестве дополнительного очищения во время диеты, ведь процесс похудения и очищения – это связанные между собой вещи. Именно поэтому трифала встречается в комплексах для худеющих. Еще я подключаю трифалу, когда меня подводит моторика кишечника. У этого даже есть название – «синдром ленивого кишечника». К своему удивлению, когда я занималась продажей добавок (о чем я писала в своем ЖЖ в приветственном посте), я поняла, что почти у каждого второго человека встречается этот синдром. Некоторые даже не догадываются, что у них ленивый кишечник, и это может быть причиной серьезной интоксикации (отравление) организма. Такая патология с шуточным названием, может стать причиной нешуточных проблем. Кстати, различные высыпания на коже – первый звоночек задуматься об очищении.

Лично я никакого дискомфорта от «ленивого кишечника» не ощущаю, но понимаю, что отравление организма может происходить незаметно. Поэтому мягкое очищение курсами трифалы – это то, что я выбрала для себя. Эффект замечаю уже через неделю приема, чувствуется дополнительная легкость в теле.

Я отдаю предпочтение именно этой трифале Savesta, Трифала, 60 овощных таблеток, так как для ее производства используют лучшее сырье и она самая выгодная из таблетированных вариантов на айхерб. Порошок трифалы не заказываю, так как нахожу вкус трифалы не самым приятным, а в таблетках я его не замечаю совсем.

Принимаю ее 2 раза в день по 1 таблетке перед едой. Производитель рекомендует по 1 таблетке 2-3 раза в день или согласно рекомендациям вашего врача. Встречаются указания о приеме трифалы перед или между приемами пищи.

Полный курс трифалы должен длиться не менее 50 дней. Считается, что после окончания курса перерыв необязателен.
Банка трифалы от Савеста содержит 60 капсул, мне ее хватает на 30 дней. Мой курс длится 60 дней,  2 таких банки.

На сайте эта трифала не всегда бывает в наличии, но есть другие достойные варианты. Я их сравнила, учитывая % танинов, так как эти активные вещества — показатели качества используемого сырья, для трифалы (увы, не все производители указывают этот %). Следовательно, сравнение стоит производить рассчитывая стоимость 1 мг танинов в каждом случае.

Я разместила варианты от выгодному к менее выгодному.
* Название трифалы в скобочках —  ссылки, ведущие на страницу продукта.

Savesta, Трифала 60, овощных таблеток — $11.04/(375мг * 60 порций) = $0,0005
Nature’s Way, Трифала, Стандартизированная Формула 90 овощных капсул — $12/(675мг * 30 порций) = $0,0006
Now Foods, Трифала, 500 мг, 120 таблеток — $9/(400мг * 60 порций ) = $0,00038
Paradise Herbs, «Органика», трифала, 60 растительных капсул — $10/(113мг * 60 порций) = $0,0015
Himalaya Herbal Healthcare, Трифала, 60 каплет — $14,21/(147мг*60 порций) = $0,0016

Две добавки Омега-3, которые в результате сравнения сертификатов оказались лучше дорогих аналогов

Помню, как пару лет назад я решила прогуляться по нашим аптекам и посмотреть, чем они там торгуют. Долго я стояла в аптеке у витрины и пыталась найти хоть одну достойную добавку, в которой будет достаточная дозировка или хотя бы грамотно написанный состав — ни форм микро- и макроэлементов, ни количества активных веществ, ни процента от суточной нормы. Я успела привыкнуть, что указание подробной информации о составе на импортных добавках — это дело обязательное. Я спросила фармацевта: «Где эта информация?» Она ответила шепотом: «Эта информация в России не является обязательной к указанию. Если у Вас есть выходы на американские добавки, заказывайте их там. Так надежнее!»

С тех пор я еще больше полюбила iHerb с его возможностями, ценами, ассортиментом, акциями и постоянными скидками.

Раз уж о скидках, расскажу о двух новинках Омега-3 от Madre Labs, на которые еще действует скидка выходного дня 20%. Скидка заканчивается сегодня, в 20:00 по московскому времени.

California Gold Nutrition, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, Триглицеридная форма, Немецкая обработка, Без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких гелей (Ранее называлась Madre Labs, Омега 800, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул)

Эти Омега-3 нравятся мне по многим параметрам. Когда-то я составляла таблицу, где сравнивала около 50 видов Омега-3. Эти Омега-3 являются одними из самых высококонцентрированных — тут на одну порцию приходится аж 80% ПНЖК (EPA и DHA). И что многим понравится, это всё содержится в 1 капсуле.

Получают эти Омега-3 из сардин, анчоусов и скумбрии, выловленных в Перу и Чили. Желатиновые капсулы из тилапии. Дистиллируют этот рыбий жир в Германии в соответствии со всеми высокими стандартами.

Как-то читала отзывы на разные Омега-3. За многие известные мировые бренды стало откровенно обидно. Производители лезут из кожи вон, получают на свои продукты сертификаты, а народ, не ознакомившись, распускает страшные байки об их продукции.

Так вот, Madre Labs, Омега 800 — добавка имеющая два сертификата от независимых организаций — IFOS и FDA, подтверждающие ее качество. Такие сертификаты на Омега-3 позволяют оценить наличие заявленных активных веществ, уровень тяжелых металлов (ртуть, свинец, мышьяк, кадмий), высокотоксичных веществ (ПХБ, диоксинов, фуранов), степень окисления рыбьего жира, отсутствие радиации.

Лаборатория IFOS оценила эту добавку в максимально возможные 5 звезд — это означает, что эти Омега-3 соответствуют всем вышеперечисленным нормам.

На айхерб, на странице товара, можно найти сертификат FDA на данные Омега-3. Я сравнила сертификаты FDA этих Омега-3 от Мадре с сертификатами Омега-3 других известных брендов, продающихся в разы дороже. Порадовало, что содержание полиненасыщенных жирных кислот (EPA и DHA), по факту, даже выше заявленных, а уровень металлов и степень окисления значительно меньше допустимых норм и меньше, чем у более дорогих аналогов. Одним словом, Мадре меня радует.

Надо отметить, что наличие подобных сертификатов — удовольствие для производителей недешевое и говорит о высоком уровне используемых ингредиентов, уровне производства, прозрачности и честности компании.

Иногда я чередую прием Омега-3 с этими DHA от Madre.

California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Pharmaceutical Grade, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (Ранее называлась Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул)

Обычно в комплексах Омега-3 количество EPA выше, чем DHA. При этом EPA могут синтезироваться из DHA. А вот процесс синтеза DHA куда более сложный, поэтому DHA для организма — кислота более дефицитная. Таким образом, прием Омега-3 можно иногда чередовать с этой DHA добавкой. DHA играют важную роль в функциях мозга и глаз. Тут на 1 капсулу приходится 700 мг DHA на 1 г рыбьего жира — это хорошая дозировка и концентрация.

Подведу итог. Я пила Омега-3 от самых разных производителей. Омега-3 для меня добавка из числа постоянных и обязательных. У меня сухая кожа, а прием Омега-3 или DHA и ряда других добавок помогают сохранять липидный барьер кожи и поддерживать таким образом ее увлажненность.

Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом

Красивые волосы — это естественный цвет волос, объем и отсутствие секущихся кончиков. Волосам я уделяю достаточно внимания, но без фанатизма. Сейчас я волосами своими довольна — они густые, объемные от корней, не ломаются, имеют здоровый блеск. Это при том, что в парикмахерской я появляюсь раз в 3 месяца — делаю стрижку, подравниваю кончики и никогда не делаю никаких «волшебных» дорогостоящих манипуляций с волосами. Весь мой уход — это чередование шампуней, кондиционеров и периодическое использование масок.

Главное в поддержании красоты и здоровья моих волос — сбалансированное питание и прием необходимых добавок. Поэтому уже много лет на моей полке уверенно прописался биотин. Как-то у меня закончилась очередная баночка биотина, а новую я не открыла. Так, незаметно для себя, я оставила свои волосы без биотина месяца на три.
Читать далее «Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом»

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3 в таблетках

За пару часов до отъезда в Москву я хватаю рюкзак, кладу в него самое необходимое, проверяю паспорт и бысто делаю фотографии кальция с витамином Д3, чтобы по прилету рассказать о нем.

Этот кальций с витамином Д я брала для своей подруги, ей нужен был препарат, который содержит только эти два элемента. Она уже принимает витаминно-минеральный комплекс, но в нем, как в большинстве комплексов, содержится мало кальция и витамина D. Известно, что кальций усваивается при достаточном потреблении витамина Д, поэтому их принимают вместе.

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток


Подружка уже пила добавки Solgar с iHerb, ей очень нравится эффект, поэтому кальций с витамином Д попросила подобрать тоже Солгар. Солгар — не самый выгодный бренд на Айхерб, зато известный, проверенный и у него много поклонников.

В составе комплекса цитрат кальция — одна из предпочтительных форм кальция, которая хорошо усваивается организмом. Цитрат кальция предупреждает мочекаменную болезнь, ощелачивает, благоприятно сказывается на мочеполовой системе при инфекциях и воспалениях мочевого пузыря. Усвоение такого кальция почти не зависит от кислотности ЖКТ, поэтому он лучше усваивается, не снижая её кислотности.

Витамин D в комплексе находится в форме холекальциферола (D3). Это натуральный витамин Д, который получают путем облучения ланолина (жир шерсти овец) УФ лучами. Ряд исследований доказали эффективность этого витамина относительно витамина Д2.

Вот такой классный комплекс на два месяца приема. Суточная порция этого кальция — четыре таблетки, в которых содержится 100% кальция и 150% витамина D3. Известно, что кальций лучше усваивается небольшими порциями, во второй половине дня, поэтому суточную порцию желательно выпить в 2-3 приема.

 

Читать далее «Solgar, Цитрат кальция с витамином D3 в таблетках»

Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей

Когда у меня был свой магазин, где я продавала товары с iHerb по всей России, этот коллаген по продажам был №1.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Сейчас я сама уже ничего не перепродаю, а делюсь своим опытом и знаниями, рассказываю как заказывать с iHerb самостоятельно.

Так вот, восторженных отзывов по коллагену я получала очень много, у одних прошли неприятные боли в суставах, у других подтянулась и помолодела кожа лица, улучшилось состояние волос, ногтей.

Как-то ночью я получила очень эмоциональное благодарное сообщение от клиентки. Девушка была так довольна результатом, что написала несмотря на позднее время. Она написала, что принимала коллаген всего пару недель и даже не ожидала такого быстрого результата. У нее после рождения ребенка словно отказали суставы, даже обычная ходьба давалась через боль, а сегодня она сходила на тренировку, о которой мечтала несколько лет. На ней она прыгала, бегала и даже приседала.

Читать далее «Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей»

Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген

Иногда меня спрашивают: «Вот ты пьешь витамины столько лет, как ты чувствуешь их действие?»

Чувствует человек обычно болезнь, а здоровье мы воспринимаем как само себе разумеющееся и обычно не замечаем. Помню, как в детстве, мне попал в глаза красный перец. Это было ужасно, и я подумала, что как же до этого было хорошо, когда глаза не жгло. С тех пор я научилась «чувствовать» свое здоровье))).

Особенно явно я вижу эффект от витаминов в тренажерном зале. Тренировки у меня достаточно интенсивные, но я очень быстро восстанавливаюсь между подходами и после тренировок. Витамины и другие добавки, помноженные на спорт, дают удивительный оздоравливающий результат.

Эти витамины я брала по акции, с хорошей скидкой. Перейдя по ссылке можно увидеть их нынешнюю стоимость.

Nature’s Answer, SuperFood 60, Naturally Flavored, 900 ml

Комплекс подкупил меня по всем параметрам. Жидкая форма, а значит — наибольшая биодоступность. В составе более 60 ингредиентов — витамины, минералы, экстракты растений, овощей, фруктов, грибы, которые хорошо влияют на иммунную систему, действуют как антиоксиданты и тоники для организма.

Отдельно хочу обратить внимание на форму минералов в комплексе, они тут в форме хелатов. Хелатые формы минералов лучше усваиваются организмом, так как к ионам металла присоединены аминокислоты, которые служат транспортной системой минералов в клетку. Такое соединение сразу готово к усвоению нашим организмом, минуя ряд превращений.

Витамин Е в комплексе — натуральный. А вот что меня немного удивило, так то, что в комплексе нет витамина С. Но это даже для многих будет плюсом, ведь витамин С часто содержится в коллагене в 100% дозировке. В конце концов он недорогой и его всегда можно докупить отдельно.
Чаще я развожу этот препарат в воде, напиток очень напоминает отвар шиповника. Также его можно развести в соке, смузи, спортивном напитке.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 204 g

Это рыбный коллаген. Действие рыбного коллагена похоже на действие бычьего, заказала его когда-то с целью разнообразить прижимаемый коллаген. Последнее время для себя заказываю именно его.

Я вижу его действие по влиянию и на кожу, и на суставы. Впервые действие коллагена я ощутила года 3 назад, после 2-3 месяцев приема, я перестала «хрустеть». Хрустело всё: шея, поясница, позвоночник, пальцы. И перестало! А кроме того у меня получается сохранить здоровым позвоночник в том виде спорта, где почти каждый имеет его травмы.

Писать о пользе коллагена можно долго, о нем уже столько всего сказано, что повторять это уже не имеет смысла. Отмечу лишь, ценен он наличием нестандартных аминокислот в составе, которых нет в обычном протеине.

В этом препарате содержится еще и хорошая дозировка гиалуроновой кислоты (60 мг на порцию) и суточная дозировка витамина С. Такое содержание гиалуроновой кислоты это очень прилично. Получается не просто коллаген, а полноценная добавка 3 в 1.

Если сравнить его по вкусу с коллагеном от Neocell или Doctor’s Best, то этот рыбный коллаген от Colifornia почти безвкусный. Пьется легко даже на воде. Пить коллаген нужно натощак. Натощак — это 30 минут после или 30 мин до еды. Курс коллагена составляет три месяца, затем делают перерыв и снова повторяют курс. Таких циклов может быть хоть сколько угодно.

Я покупала и большие и маленькие варианты. Большая банка выгоднее, и ее одной хватит на курс 3 месяца.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 461 g

 

Что взять под скидку 27% на добавки для волос, кожи и ногтей. Успеваем до 13 сентября, 20:00 мск

С 12 сентября 20:00 по 13 сентября 20:00 по мск. времени на iHerb вступит в силу в силу новый промокод 22HSN на препараты для волос, кожи и ногтей.

528 товаров, посмотреть которые можно, перейдя по этой ссылке.

Как получить скидку 27%.

Все как обычно. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Итак, что попало под эту скидку 🙂

Под скидку попала почти вся моя схема добавок для волос

В том числе этот комплекс витаминов и минералов для кожи, усиленный 5000 мкг биотина — Country Life, Maxi Hair Plus, 5,000 мкг, 120 растительных капсул. Однако он будет не менее полезен для ногтей, волос и здоровья всего организма.

Комплекс содержит высокие дозировки витаминов группы В, поэтому его желательно пить курсом не более 2-3 месяцев, чередую с комплексом витаминов и минералов с дозировками веществ в пределах 100% суточных норм. Одной банки хватает на 1 месяц.

В этой своей статье Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать? я составила схему приема добавок, предназначенных для улучшения качества, питания и стимуляции роста волос. Этот комплекс попал в мою схему.

Кроме стандартного набора витаминов, минералов и биотина в комплексе содержится сера, которая делает волосы сильными и гладкими, а кожу сияющей. Экстракт хвоща в комплексе — источник кремния, который стимулирует синтез собственного коллагена. Холин — ответственный за эластичность клеточных мембран. Инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот, микроэлементов. Цистеин — входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Метионин участвует в биосинтезе холина, служит источником серы при биосинтезе цистеина.

Это комплекс значительно лучше аналогичного комплекса от Солгар Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток. Если сравнить их составы, выбор очевиден. Однозначно — Maxi Hair Plus.

Принимать4 таблетки в день вместе с пищей.

 

И вот этот кератиновый комплекс в таблетках — Neocell, Кератин для увеличения объема волос, 60 капсул

Хорошо сочетается с этим комплексом витаминов и минералов от Now Foods.

Этот комплекс кератина я принимала однажды в период ухудшения состояния волос. Пила его вместе с биотином 5000 мкг. Очень понравился результат.

О кератине и его влиянии на кожу, ногти и волосы, исследованиях я писала тут. Комплекс кератина обогащен: пантотеновой кислотой, витаминами В3, В6, цинком, медью, биотином (в незначительной дозировке), экстрактом амлы(индийский крыжовник). Эти вещества усиливают действие друг друга.

Если коротко, то люди принимающие кератин имеют более длительную фазу роста волос. Анализ показывает, что улучшился аминокислотный состав волоса, прочность, яркость. Ногти становятся прочными, кожа эластичной и менее подвержена негативным воздействиям внешней среды. Исследования показали, что действие кератинового комплекса можно заметить уже после 30 дней его приема, а максимальные результаты достигаются через три месяца. В свою таблицу добавок для роста волос я внесла его как раз 3-х месячным курсом.

Приниматьпо 2 капсулы 2-а раза в день.

 

ReserveAge Nutrition, Кератиновый усилитель волос, 120 капсул

В составе этой формулы все тот же биодоступный кератин, но уже в дозировке в два раза выше.

Кроме того, в комплексе содержится больше меди и цинка. Он отлично подойдет тем, кто не принимает других добавок их содержащих. Или в том случае, если суммарное количество меди и цинка из комплексов не превысит: меди — 2 г, цинка — 15 мг.

В этом комплексе уже содержится хорошая доза биотина — 3000 мг, поэтому если присматриваетесь к комплексу в качестве профилактики или незначительных проблемах с волосами, то этого количества биотина будет достаточно.

Ну и аналогично верхнему комплексу тут есть: пантотеновая кислота, витамины В3 и В6. Плюс антиоксиданты растительного происхождения, смесь которых производитель назвал «Факторами долголетия».

Принимать: по 2 капсулы в день.

 

Коллаген — это, пожалуй, первое, что нужно закинуть в свою корзину, учитывая такие скидки.

California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 16.36 oz (464 g)

Об этом коллагене я писала тут — Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген.

Принимать1-2 мерных черпака (лежит в банке) 1 раз в день за 1 час до или через 2 часа после еды, размешивая в соке или воде. Не смешивать с едой, молоком и молочными продуктами.

 

Ну и раз такое дело, то учитывая скидку можно позволить себе коллагеновые коктейли Neocell со вкусом мандарина или клюквы. Картинки кликабельны и ведут на страницу товара.

 

Напомню, для получения 27% скидки в корзине должно быть 2-а кода. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Всем удачных покупок!