Я Светлана Штейн, а это мой сайт, где я помогаю выбрать лучшее с iHerb

Привет! Меня зовут Светлана Штейн, а это мой сайт.

В 2012 году я решила заказать себе витамины и спортивное питание в интернет-магазине iHerb.com. И понеслось:) Оценив существенную экономию и увидев невероятный ассортимент сайта, я просто влюбилась в него.

Влюбилась настолько, что посвятила ему этот сайт, блог и даже instagram, где делюсь своими знаниями и отзывами на товары с Айхерб.

Читать далее «Я Светлана Штейн, а это мой сайт, где я помогаю выбрать лучшее с iHerb»

IHERB: СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 8 МАЯ ПО 15 МАЯ 2019

Дополнительная скидка 15% по промокоду DDMNP на бренд MusclePharm Natural уже действует.

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Читать далее «IHERB: СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 8 МАЯ ПО 15 МАЯ 2019»

Препараты железа при анемии. Железодефицитная анемия или латентный дефицит железа? Лечение анемии

Препараты железа при анемии

Эпидемия XXI века — так в наше время врачи называют железодефицитную анемию (ЖДА). Страшно подумать, но по данным Всемирной Организации Здравоохранения, железодефицитная анемия занимает первое место среди наиболее распространенных заболеваний.

По статистике каждый третий житель планеты имеет симптомы дефицита железа — повышенная утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, головокружение, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Наиболее часто дефицит железа встречается у детей до двух лет, подростков, беременных и кормящих женщин, людей в возрасте.

Читать далее «Препараты железа при анемии. Железодефицитная анемия или латентный дефицит железа? Лечение анемии»

Лучшее спортивное питание для похудения и набора мышечной массы для женщин и мужчин

Я около 15 лет занимаюсь различными видами спорта и мне очень важно чтобы мои тренировки были максимально продуктивными и регулярными. Поэтому тема спортивного питания, как важная составляющая эффективного тренинга, вызывает у меня особый интерес. Я много читаю о спортивном питании, многое принимаю сама и мне есть, чем с вами поделиться.

Очевидно, что всем хочется не просто так ходить в зал, а видеть результат и мотивироваться на новые цели. Когда есть результат, то тренировки становятся в радость, и вы в прямом смысле «подсаживаетесь» на спорт. Посещение тренажерного зала, как в моем случае, становится полезной привычкой.

Но почему у одних получается полюбить спорт, похудеть, приобрести красивые формы, нарастить мышечную массу, а у других нет?

Читать далее «Лучшее спортивное питание для похудения и набора мышечной массы для женщин и мужчин»

Только 7 сентября скидка 27% на суперфуды. Мака, спирулина, кокосовое масло, семена чиа, ацерола и другие суперфуды CGN

Только сегодня, 7 сентября можно купить суперфуды со скидкой 27%, объединив в корзине мой постоянный код nih688 (5% скидки) и одноразовый промокод 22SFS (22% скидки).

Код на суперфуды действует только сегодня и до 20:00 по мск. времени.

НАЖМИТЕ, чтобы посмотреть все суперфуды и прописать оба скидочных кода автоматически.

Внимание. Проверяйте наличие обоих кодов и сидок в корзине.

Суперфуды — это продукты с высокой концентрацией полезных веществ, которые защищают организм от болезней, помогают вести здоровый образ жизни и ведут к долголетию.

California Gold Nutrition, Спирулина, органическое происхождение продукта сертифицировано Министерством сельского хозяйства США, вегетарианский продукт, 500 мг, 60 таблеток

Обычная цена: $3,95

Пробная цена:  $1,95 

 

 

Новые промокоды на скидку 27% в День Рождения iHerb. Новые категории недели и скидки

Найдены категории новой недели. Они заработают ближе к 20:00 по мск. времени. Объединяйте их до официальной смены скидок со скидками и категориями недели уходящей.

Категории новой недели

Natrol — 10% скидки

У Натрол отличный биотин для волос в дозировке 5000 мкг с клубничным вкусом, мелатонин для сна в виде клубничных таблеток, сыворотка для стимуляции роста волос и много чего еще.

Здоровье суставов от производителя California Gold Nutrition — 10% скидки

У CGN один из лучших рыбий коллаген, глюколамин с хондроитином и серой, гиалуроновая кислота с L-пролином, экстрактом коры французской сосны и виноградных косточек.

Бренды недели, скидка 10%:

21st Century
Balance Bar
Canine Matrix
Crystal Star
Earth’s Care
Eclectic Institute
Four Sigmatic
Hyalogic LLC
Schmidt’s Natural Deodorant
Solaray
Vitalah
iPlay Inc.

Скидки действуют с 5 по 12 сентября. 

Промокоды на скидку 22% в честь Дня Рождения iHerb

Промокод 22CGNSPORTS на спортивное питание от California Gold Nutrition.
Действует с 4 сентября 20:00 мск. времени по 5 сентября 20:00 по мск. времени.

Промокод 22OILS на шикарнейшие базовые и масла.
Действует с 5 сентября 20:00 мск. времени по 6 сентября 20:00 по мск. времени.

Промокод 22CGNSUPERFOODS на суперфуды California Gold Nutrition.
Действует с 6 сентября 20:00 мск. времени по 7 сентября 20:00 по мск. времени.

Продолжается действие скидок по промокодам:

Промокод AMAZING20 дает скидку 20% на Amazing Grass.

Время действия промокода не известно. Вероятно, скоро закончится.

Промокод GUMTEN дает скидку 10% на жевательные витамины CGN.

Действует с 31 декабря 2018 года.

Скидка 30% на 6 вкусов протеина

от производителя спортивного питания ALLMAX Nutrition.

Действует с 31 декабря 2018 года.

Скидки 30% на спортивные бренды:

MusclePharmFitMiss

MusclePharm Natural

 

Действует до 31 декабря 2018 года.

Purely Inspired

Muscletech

Six Star

Hydroxycut

Действует до 30 августа 2018 года.

Внимание! Каждый промокод плюсуется с моим личным кодом nih688, дающим скидку 5%. В корзине может быть только два кода: один из них мой, второй любой промокод.

Во все ссылки уже вписаны соответствующие коды и мой в том числе. В случае если коды не прописались в корзине, введите их поочередно вручную: сначала промокод, затем мой личный код nih688.

Промокод на скидку 15% на весь ассортимент Айхерб. Только для новых покупателей до 26 августа

Новый промокод BEAUTY15, даёт скидку 15% на весь ассортимент iHerb.com на первый заказ от $60.

Предложение действует до 26 августа 2018г, 20:00 по мск. времени для заказов из России, Украины, Казахстана и Белоруссии.

Промокод суммируется с моим постоянным реферальными кодом nih688, дающим скидку 5%.

Пройдите по этой ссылке перед оформлением заказа, и оба кода пропишутся в вашей корзине автоматически

Или введите коды вручную поочередно, нажимая каждый раз «Применить».

Почему на картинке патчи? Мой блог все о добавках и о добавках. Люблю я их, но на айхерб есть и косметика, и уходовые штучки всякие разные. В том числе на айхерб можно купить и эти популярные на весь инстаграм корейские патчи под глаза. Совмещая постоянный код и промокод — выходят просто даром! Берем? 🙂 Времени осталось мало!

 

   

Ну и напомню про акцию с кокосовым маслом. Его сейчас можно купить со скидкой 50%. Такая скидка только на 1 баночку в одни руки:) Пробная акция.

Кстати, кокосовое масло одно из немногих масел, которое способно проникать вглубь волоса и работать на его питание, увлажнение, восстановление изнутри. Девушкам на заметку 😉
Жмите на банер и смотрите какая экономия.

Пока пишу отзыв о средствах для волос, хочу рассказать, о чём он будет

После выхода моей статьи о добавках для волос, сайт iHerb предложил мне сделать обзор о средствах для волос для наружного применения. Я очень долго выбирала, перебрала весь ассортимент сывороток, серумов, скрабов и пилингов для волос. Несколько недель выбирала, изучала составы. Анализировала, выбирала средства по составам и активным компонентам. Пока я пишу отзыв для сайта Айхерб об этих средствах, предлагаю подглянуть, что было у меня в посылочке;)

Картинки — ссылки и ведут на страницу товара. Все товары в этой посылке предоставлены мне сайтом iHerb.com бесплатно.

  

 

Как видите, забросила еще пару добавок — витамины для родителей и добавку, блокирующую активный дигидротестостерон, о котором я писала в статье о добавках (ссылку уже давала выше).

Я какое-то время буду тестировать эти средства и напишу отзыв.
А пока вот вам мой коротенький обзор, собранный из видео, которые я делала для своих сторис в Instagram.

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 15 ПО 22 АВГУСТА

Каждую среду в 21:00 обновляются бренды и категории новой недели. До официальной смены скидок опытные айхерб-маньяки находят новые скидочные бренды и категории. Официальная смена скидок на сайте произойдет в 21:00 по мск. времени. До официальной смены покупатели могут объединить в своих корзинах скидки двух недель — уходящей и предстоящей.

Проверяем начало действия скидок новой недели и планируем покупки ?

Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидки недели уходящей, а это новой:

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Кокосовое органическое масло — 50%
Коллаген — 10%
Альтернативы подсластителям — 10%

Вероятно, что в брендах недели появятся очень хорошие витамины от Garden of Life

Продолжает действовать скидка 20%

на Amazing Grass по промокоду AMAZING20. Время действия промокода не известно.

Действует скидка 30%

на спортивное питание бренда ALLMAX Nutrition. У этого бренда самый вкусный протеин!
Акция продлится до 31 декабря 2018 года. Скидка распространяется на эти 6  вкусов:

Шоколад
Печенье и сливки
Французская ваниль
Шоколад-арахисовое масло
Клубника
Без вкуса

Продолжают действовать скидки 30% на бренды:

MusclePharm
FitMiss
MusclePharm Natural
Purely Inspired
Muscletech
Six Star
Hydroxycut

РОЗЫГРЫШ. Верну стоимость всей посылки с сайта iHerb.com

РОЗЫГРЫШ (с 14.08 по 21.08)
Друзья, я верну одному счастливчику всю стоимость заказа с сайта iHerb.

Розыгрыш проходит в моей инсте: http://instagram.com/svetlana_shtein_iherb

*** Скрины заказа можно кинуть и тут в личку в ВК или прикрепить тут в комментариях. Но комментарий под фото в инсте оставить нужно обязательно.

Скидка 27% на средства для душа и ухода. Промокод до 17 сентября, 20:00 мск

С 14 сентября 20:00 мск до 17 сентября 20:00 мск. времени на сайте iHerb.com будет действовать одноразовы промокод на средства для душа и ухода.
Промокод этот одноразовый и плюсуется с моим личным постоянным кодом. Итого оба кода дадут 27% скидки.

Нажмите, чтобы посмотреть все средства для душа и ухода на iHerb, которые попали под скидку 27%

Проходя по ссылке, коды пропишутся автоматически. Если коды не прописались, то введите вручную в корзине поочередно оба кода:

22BATH
nih688

Код действует с 14 сентября, 20:00 — 17 сентября, 20:00 мск. времени.

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 12 ПО 19 ДЕКАБРЯ. Айхерб товары для кожи, протеиновые батончики, пчеловодство

Уже нашли категории новой недели =) Ждем скидочку на уход для кожи, протеиновые батончики и товары пчеловодства.

Категории недели:

И другие скидки, которые ещё действуют:

ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%

и Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

Время сделать первый заказ на Айхерб! Промокод для новых покупателей + мой постоянный код

Промокод для новых покупателей iHerb. Только в декабре до 10.12.2018 (до 21:00 по мск. времени)

Воспользуйтесь подарочным купоном GIFT12 и получите скидку 12$ на первый заказ.
Следом введите мой постоянный код nih688 и получите дополнительные 5% скидки.

Перейти на сайт Айхерб и автоматически прописать оба кода

* Проверяйте наличие обоих кодов в корзине на момент оформления заказа.

Новый скидочный код, эксклюзивный для жителей России

Друзья, сейчас я и еще несколько блогеров в личку получили письмо от сотрудников iHerb.com. Нам разъяснялись причины проблем с сайтом, которые возникли в этот понедельник у пользователей России.

Как я и думала, из-за сумасшедших скидкок в честь 22-ого Дня Рождения iHerb, наплыв клиентов из России был такой, что сайт не выдержал нагрузки и у многих просто перестал открываться.

Ребята с Айхерб пообещали в скором времени дать новый эксклюзивный скидочный код для жителей России.

Айхерб, ребята, вот что вы что с нами делаете?:))) Блогеры на пределе работают, покупатели уже без денег, а вы все продолжаете вызывать у нас слюноотделение новыми скидками, которые порой доходят до 50% :)))

Ну что, ждем эксклюзив для России. Заинтриговли:)

А для вновь прибывших рассказываю, что любой промокод на скидку плюсуется с моим личным кодом nih688, который дает еще 5% скидки.

Глюк, как попасть на сайт iherb. Заканчивается скидка 27% на Now Foods. До 18 сентября, 20:00 мск

С 17 сентября 20:00 мск до 18 сентября 20:00 мск. времени на сайте iHerb.com будет действовать одноразовый промокод на продукцию Now Foods.
Промокод этот одноразовый и плюсуется с моим личным постоянным кодом. Итого оба кода дадут 27% скидки.

Нажмите, чтобы посмотреть продукцию Now Foods на iHerb, которые попали под скидку 27%

Проходя по ссылке, коды пропишутся автоматически. Если коды не прописались, то введите вручную в корзине поочередно оба кода:

22NOW
nih688

Продуткы этого бренда попали почти во все мои основные статьи. Читать статьи тут.

Код действует с 17 сентября, 20:00 — 18 сентября, 20:00 мск. времени.

Как попасть на сайт iHerb.com? Если возникли проблемы.

Трудности с сайтом временные, тех. поддержка занимается этим вопросом. А пока делает так:

Проходим по ссылке: Перейти на сайт.

1) меняем в настройках страну на «Украина», язык — «русский», валюта — «рубль».

2) в адресной строке Корзины — меняем цифру 6 на цифру 1, чтобы получилось так:
https://checkout1.iherb.com/cart

Моё утро. Гранола с кешью и шоколадом

Вернулась я из Питера обратно в Москву — нужно входить в свой обычный режим, возвращаться к работе, тренировкам, начинать снова готовить. Особенно меня ломает готовить завтраки, и тут мне очень пригодилась айхербовская новинка, пришедшая до моего отъезда, — гранола от Bear Naked.

Точного рецепта у гранолы нет. Суть ее — в запекании сплющенной цельнозерновой овсяной крупы с различными добавками — это могут быть орехи, воздушный рис, сухофрукты, мед, сиропы. Такая смесь запекается в духовом шкафу при периодическом помешивании. Так получается вкусная и хрустящая гранола.

Интересно, что создателями гранолы был американский проповедник и диетолог Сильвестр Грем. Максимальную популярность его учения о диетическом питании приобрели в 30 годах XIX века, он был вегетарианцем и призывал людей переходить на растительную пищу, а в приготовлении пищи использовать муку только грубого помола.

Через много лет идею употребления гранолы подхватили хиппи. Гранола полностью соответствовала их образу жизни и взглядам на еду — натуральная, растительная, питательная, легкая в приготовлении, удобно брать с собой, долго хранится.

До сих пор гранола любима многими американцами и считается у них традиционным завтраком. Сегодня гранола популярна во всем мире — такой модной закуской она стала на волне увлечения людей здоровым питанием и фитнесом.

Конечно, я тоже не смогла остаться равнодушной к модному и здоровому увлечению в питании. Заказала себе несколько видов гранолы от Bear Naked. Вот эта мне понравилась больше всех:

Bear Naked, Soft Baked Granola, Cacao + Cashew Butter, 311 g

Изготавливают ее из запеченного цельнозернового овса, с добавлением кусочков шоколада, рисовых чипсов, орешков кешью, тыквенных семечек и сиропа сахарного тростника.

Я ем гранолу на завтрак — добавляю ее в йогурт или молоко. Получается в меру сладкий, хрустящий, а самое главное — полезный и питательный завтрак.

Еще гранола мне нравится в качестве перекуса. Если у меня промежутки между основными приемами пищи получаются очень большими, мне обязательно нужно перекусить, иначе я просто на глазах теряю силы, а голова просто перестает соображать. Гранола в этом случае очень классно выручает — она легкая, поэтому ее можно закинуть в рюкзак или сумку, забросить в машину, взять в путешествие или поход.

Думаю, что детям эта гранола особенно понравится, ведь тут такие очень классные кусочки шоколада, их тут достаточно и они в форме маленьких слитков.

Эта гранола — для самого правильного утра!