Sundesa — шейкер, программирующий на фитнес

Шейкеров у меня четыре. Этот самый любимый.

SportMixer —  однозначно самый классный шейкер, который только я видела и которым пользовалась! Продуман он до мелочей. Очень качественный пластик самой бутылки сохраняет свой вид уже на протяжении многих лет использования. При изготовлении этого пластика не используются ВРА (бисфенолы) и фталаты. Шейкер не держит запахов совсем, и я наслаждаюсь свежестью того напитка, который налит у меня в данный момент, без отдушки вчерашнего коктейля))).

Sundesa, SportMixer Blender Bottle, Pink/White, 28 oz Bottle
Читать далее «Sundesa — шейкер, программирующий на фитнес»

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3 в таблетках

За пару часов до отъезда в Москву я хватаю рюкзак, кладу в него самое необходимое, проверяю паспорт и бысто делаю фотографии кальция с витамином Д3, чтобы по прилету рассказать о нем.

Этот кальций с витамином Д я брала для своей подруги, ей нужен был препарат, который содержит только эти два элемента. Она уже принимает витаминно-минеральный комплекс, но в нем, как в большинстве комплексов, содержится мало кальция и витамина D. Известно, что кальций усваивается при достаточном потреблении витамина Д, поэтому их принимают вместе.

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток


Подружка уже пила добавки Solgar с iHerb, ей очень нравится эффект, поэтому кальций с витамином Д попросила подобрать тоже Солгар. Солгар — не самый выгодный бренд на Айхерб, зато известный, проверенный и у него много поклонников.

В составе комплекса цитрат кальция — одна из предпочтительных форм кальция, которая хорошо усваивается организмом. Цитрат кальция предупреждает мочекаменную болезнь, ощелачивает, благоприятно сказывается на мочеполовой системе при инфекциях и воспалениях мочевого пузыря. Усвоение такого кальция почти не зависит от кислотности ЖКТ, поэтому он лучше усваивается, не снижая её кислотности.

Витамин D в комплексе находится в форме холекальциферола (D3). Это натуральный витамин Д, который получают путем облучения ланолина (жир шерсти овец) УФ лучами. Ряд исследований доказали эффективность этого витамина относительно витамина Д2.

Вот такой классный комплекс на два месяца приема. Суточная порция этого кальция — четыре таблетки, в которых содержится 100% кальция и 150% витамина D3. Известно, что кальций лучше усваивается небольшими порциями, во второй половине дня, поэтому суточную порцию желательно выпить в 2-3 приема.

 

Читать далее «Solgar, Цитрат кальция с витамином D3 в таблетках»

Обезболивающий крем для суставов, позвоночника и мышц. Альтернатива снятому с продажи минеральному гелю Jason

Hyalogic LLC, HylaRub, Joint Cream, 168 g

Суставы и позвоночник меня не беспокоят. Я мажу этим кремом мышцы после тренировки или во время растяжки. Так как после физической нагрузки они у меня иногда «ноют», а боль во время растяжки я просто терпеть не могу. Боль во время растяжки — защитный механизм, и опытные йоги не сторонники ее обезболивать, но я делаю это в меру, иначе я просто не могу тянуться. Я какая-то сверх чувствительная:) Крем снимает боль уже минут через пять! При этом, он не жжет и не имеет резкого запаха, как другие мази, а имеет легкую приятную отдушку и дает чуть заметный согревающий эффект. В добавок хорошо увлажняет и ухаживает за кожей, благодаря гиалуроновой кислоте в составе! Думаю, что на суставы он будет работать еще лучше!

Читать далее «Обезболивающий крем для суставов, позвоночника и мышц. Альтернатива снятому с продажи минеральному гелю Jason»

Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей

Когда у меня был свой магазин, где я продавала товары с iHerb по всей России, этот коллаген по продажам был №1.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Сейчас я сама уже ничего не перепродаю, а делюсь своим опытом и знаниями, рассказываю как заказывать с iHerb самостоятельно.

Так вот, восторженных отзывов по коллагену я получала очень много, у одних прошли неприятные боли в суставах, у других подтянулась и помолодела кожа лица, улучшилось состояние волос, ногтей.

Как-то ночью я получила очень эмоциональное благодарное сообщение от клиентки. Девушка была так довольна результатом, что написала несмотря на позднее время. Она написала, что принимала коллаген всего пару недель и даже не ожидала такого быстрого результата. У нее после рождения ребенка словно отказали суставы, даже обычная ходьба давалась через боль, а сегодня она сходила на тренировку, о которой мечтала несколько лет. На ней она прыгала, бегала и даже приседала.

Читать далее «Коллаген — №1 для суставов, кожи, волос и ногтей»

Чашка суперфуда солнечным утром. Сырые шоколадные бобы, органический какао-порошок от Navitas Natura

Этим утром я, как обычно, сидела за чашечкой ароматного какао. Не торопясь, пила, оглядывала кухню, всю заставленную баночками с айхерба. Сделала еще глоток этого согревающего душу напитка и подумала: «А расскажу-ка я о своем любимом какао!»

Navitas Naturals, Органический какао-порошок, сырой шоколадный порошок, 454 г

Это какао — сырое. Сырое какао относят к СУПЕРФУДАМ. Когда я впервые много лет назад услышала о суперфудах, я подумала, что это какая-то пища будущего. Но оказалось, это не пища будущего и даже не еда из тюбиков для космонавтов, а наоборот, скорее, пища наших предков, которую на айхербе можно купить за вполне доступные деньги. Суперфуды — это продукты растительного происхождения с высочайшей концентрацией полезных веществ.

Читать далее «Чашка суперфуда солнечным утром. Сырые шоколадные бобы, органический какао-порошок от Navitas Natura»

Мои любимые 3 вида АГАВЫ от Wholesome Sweeteners

Агава — это полностью натуральный продукт. Вкус сиропа агавы насыщенный с яркой карамельной ноткой. Особую пикантность вкусу придает ощущение, что карамель нарочно передержали на огне) Словно леденцы на палочке из далекого детства.

У меня 3 вида агавы Wholesome Sweeteners, я люблю добавлять ее в блинчики, оладьи, утром в каши, а вечером, когда делаю упор на белковую пищу, немного добавляю в творог.

Отдельное лакомство это сироп агавы в моем кофе! Я вообще никогда не добавляю сахар в напитки — отучила себя настолько, что просто разлюбила его. Но этот сироп в кофе  — это что-то другое, куда более изысканное!

Сироп агавы в 1,5 раза слаще сахара, содержит в себе натуральный пребиотик инулин, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и выводит лишнюю воду из организма, укрепляет иммунитет.

Из сиропов агавы от Wholesome Sweeteners я пробовала 3 вида. Они все очень похожи, но некоторая разница все такие есть.

Я бы выделила этот вариант.

Wholesome Sweeteners, Inc., Органическая голубая агава, светлая, 1,25 кг

Этот сырой сироп агавы словно имеет кислинку, которая усиливает вкус, как мне кажется, и делает его более выраженным.

Wholesome Sweeteners, Inc., Organic Raw Blue Agave, 1.25 kg

Этот вариант мне показался чем-то средним по насыщенности между двумя первыми. Тут в агаву добавили кленовый сироп.

Wholesome Sweeteners, Inc., Натуральный сироп голубой агавы, кленовый, 333 г

Все они расходуются очень экономно — съедаю чуть-чуть и сладкого уже и не хочется.

Красивые кисти Real Techniques и миленькая пудра-румяна Physician’s Formula

Вчера не удержалась и сделала фотографию любимых товаров с iHerb. Ведь они вдохновляют меня не только на отзывы, но и на творчество) Поэтому этот пост написан с особенной любовью о моих маст-хэвах)))

Когда-то давно весь мой макияж сводился к нанесению пудры и румян. Все изменилось, когда я посмотрела уроки Елены Крыгиной о контуринге лица при помощи бронзаторов и хайлайтеров. Контуринг лица – это что-то потрясающее, с его помощью девушки словно «перекраивают» себе черты лица. Широкий нос визуально становится изящным, аккуратным носиком. Невыразительные скулы вдруг становятся подчеркнутыми, волевыми, задающими характер всему лицу. Как у Ким Кардашян)). Высокий лоб становится уже. Серое невыспавшееся лицо несколькими движениями кисти превращается в помолодевшее и посвежевшее. А самая неприметная девушка превращается в роковую красотку! Все это результат игры света и теней! Я сразу пошла в крупнейший магазин люксовой косметики и купила все необходимое. Потратилась я изрядно. Но я на этом не остановилась — мне хотелось сравнить люксовые бренды с аналогами на айхерб, чтобы в дальнейшем покупать все это в разы дешевле. И я нашла!

Physician’s Formula, Inc., Happy Booster, блеск и улучшающая настроение пудра, румяна, 11 г

Я нашла многим косметическим средствам не просто замену, я нашла лучше и значительно дешевле! Одна из таких находок это такая «пудра-румяна» . Но если очень скромно, а на деле — это пудра, румяна, хайлайтер, бронзер в одном. Как видно на моей фотографии, каждое сердечко имеет свой цвет — можно наносить оттенок, набирая цвет со всех сердечек разом, обходя одно розовое, которое тут в роли румян. А можно набирать цвет отдельно с каждого сердечка, добиваясь на своем лице того самого контуринга. Тут уже на что хватит фантазии). Я иогда этой пудрой прохожусь по всему лицу, делая завершающие штрихи. Тогда она дает лицу очень естественное сияние молодого лица.

Под пудрой располагается отдел с зеркалом и кисточкой. Естественно, эта кисть непригодна для нанесения основного макияжа. Она там исключительно для возможности поправить макияж вне дома.

Real Techniques by Samantha Chapman, «На месте», необходимые вещи для путешествия, 3 кисточки + футляр

В наших магазинах стоят гигаденег. Одна кисть в России стоит столько, сколько на iHerbe стоит целый набор, да еще и с кейсом!

Сейчас эти кисти стали настолько популярны, что можно увидеть на столиках у многих известных визажистов.
Эти кисти выполнены из синтетический ворса — таклона. Они настолько мягкие и приятные на ощупь, что по незнанию их легко можно легко спутать соболем или белкой. На лицо наносят макияж естественным, ровным и прозрачным слоем! И что немаловажно, расходуют косметику очень экономично, не собирая на себя излишки косметики.

Кисти легко моются, мыть их можно хоть после каждого применения. Они быстро сохнут и не теряют свою форму. Гипоаллергенны.

В этом кейсе три кисти. Я их использую несколько иначе. Как рекомендует использовать производитель, можно прочесть перейдя по ссылке, что я давала выше.

Самая большая кисть — для сухих основ, бронзера.
Средняя желтая кисть — универсальная. Наношу ей румяна и бронзер. Для меня она незаменима для контуринга носа, я наношу ею бронзер на крылья носа и боковые его части.
Самую маленькую кисть я использую для теней.

 

Real Techniques by Samantha Chapman, Eyes, Starter Kit, 5 Brushes + Case

Тоже кисти из таклона. Не менее популярные и нужные, чем предыдущий набор.

 

 

 

Как рекомендует использовать производитель, можно прочесть перейдя по ссылке.
Я их использую так:

№1 — я наношу хайлайтер;
№2 — распределяю блеск или помаду по губам;
№3 — высветляю хайлайтером зону над верхней губой и галочку. Это дает эффект объемных пухлых губ;
№4 — наношу тени;
№5 — скошенной крашу брови и наношу тени.

Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген

Иногда меня спрашивают: «Вот ты пьешь витамины столько лет, как ты чувствуешь их действие?»

Чувствует человек обычно болезнь, а здоровье мы воспринимаем как само себе разумеющееся и обычно не замечаем. Помню, как в детстве, мне попал в глаза красный перец. Это было ужасно, и я подумала, что как же до этого было хорошо, когда глаза не жгло. С тех пор я научилась «чувствовать» свое здоровье))).

Особенно явно я вижу эффект от витаминов в тренажерном зале. Тренировки у меня достаточно интенсивные, но я очень быстро восстанавливаюсь между подходами и после тренировок. Витамины и другие добавки, помноженные на спорт, дают удивительный оздоравливающий результат.

Эти витамины я брала по акции, с хорошей скидкой. Перейдя по ссылке можно увидеть их нынешнюю стоимость.

Nature’s Answer, SuperFood 60, Naturally Flavored, 900 ml

Комплекс подкупил меня по всем параметрам. Жидкая форма, а значит — наибольшая биодоступность. В составе более 60 ингредиентов — витамины, минералы, экстракты растений, овощей, фруктов, грибы, которые хорошо влияют на иммунную систему, действуют как антиоксиданты и тоники для организма.

Отдельно хочу обратить внимание на форму минералов в комплексе, они тут в форме хелатов. Хелатые формы минералов лучше усваиваются организмом, так как к ионам металла присоединены аминокислоты, которые служат транспортной системой минералов в клетку. Такое соединение сразу готово к усвоению нашим организмом, минуя ряд превращений.

Витамин Е в комплексе — натуральный. А вот что меня немного удивило, так то, что в комплексе нет витамина С. Но это даже для многих будет плюсом, ведь витамин С часто содержится в коллагене в 100% дозировке. В конце концов он недорогой и его всегда можно докупить отдельно.
Чаще я развожу этот препарат в воде, напиток очень напоминает отвар шиповника. Также его можно развести в соке, смузи, спортивном напитке.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 204 g

Это рыбный коллаген. Действие рыбного коллагена похоже на действие бычьего, заказала его когда-то с целью разнообразить прижимаемый коллаген. Последнее время для себя заказываю именно его.

Я вижу его действие по влиянию и на кожу, и на суставы. Впервые действие коллагена я ощутила года 3 назад, после 2-3 месяцев приема, я перестала «хрустеть». Хрустело всё: шея, поясница, позвоночник, пальцы. И перестало! А кроме того у меня получается сохранить здоровым позвоночник в том виде спорта, где почти каждый имеет его травмы.

Писать о пользе коллагена можно долго, о нем уже столько всего сказано, что повторять это уже не имеет смысла. Отмечу лишь, ценен он наличием нестандартных аминокислот в составе, которых нет в обычном протеине.

В этом препарате содержится еще и хорошая дозировка гиалуроновой кислоты (60 мг на порцию) и суточная дозировка витамина С. Такое содержание гиалуроновой кислоты это очень прилично. Получается не просто коллаген, а полноценная добавка 3 в 1.

Если сравнить его по вкусу с коллагеном от Neocell или Doctor’s Best, то этот рыбный коллаген от Colifornia почти безвкусный. Пьется легко даже на воде. Пить коллаген нужно натощак. Натощак — это 30 минут после или 30 мин до еды. Курс коллагена составляет три месяца, затем делают перерыв и снова повторяют курс. Таких циклов может быть хоть сколько угодно.

Я покупала и большие и маленькие варианты. Большая банка выгоднее, и ее одной хватит на курс 3 месяца.

California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 461 g

 

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов, продаваемых на iHerb

Я составила Топ-10 лучших предтренировочных комплексов продаваемых на iHerb, применяемых перед тренировкой для улучшения качества тренировки. Рейтинг продукции составлен на основе отзывов авторитетных магазинов, моем личном опыте и опыте других потребителей.

Предтренировочные комплексы – это один из видов спортивного питания, которые повышают мотивацию на тренировку, работоспособность атлета, увеличивают силовые показатели, помогают наращивать мышечную массу и сжигать подкожный жир. В состав предтреников входит ряд различных ингредиентов, которые в совокупности представляют собой весьма действующую смесь, которая существенно улучшает качество тренировочного процесса спортсменов.

Основные активные вещества, которые участвуют в создании комплексов:

Кофеин – стимулятор центральной нервной системы, способствует ускорению метаболизма.
Таурин – усиливает действие кофеина, улучшает действие энергетических процессов. Стимулятор и восстановитель, по некокоторым данным стимулирует выработку гормона роста.
Экстракт гуараны – его действие подобно кофеину и таурину.
Аргинин – для подпитки мышц и эффекта пампинга.
Цитрулин — широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц.

Читать далее «Рейтинг лучших предтренировочных комплексов, продаваемых на iHerb»

Моя безопасная альтернатива отбеливанию зубов — паста Jason Natural

Периодически, насмотревшись рекламы, меня охватывает желание сделать отбеливание зубов. Понимая вред, который нанесут эти процедуры моей тонкой эмали, я решила, что лучше буду пользоваться в меру абразивными безвредными зубными пастами с Айхерб.

Из всего многообразия, постоянными моими фаворитами до сих пор остаются зубные пасты Jason. На фотографии одна из них — со вкусом ванили и мяты, для удаления налёта и отбеливания.

Jason Natural, PowerSmile, Зубная паста для удаления налета и отбеливания зубов, 170 г

Что для меня особенно важно, отбеливание происходит не за счет агрессивного химического воздействия, а за счет деликатного механического очищения. Даже в моем случае с очень тонкой эмалью, эта паста не усиливает чувствительность зубов даже при регулярном её использовании.

В качестве абразивных и отбеливающих составляющих тут натуральные вещества, в том числе растительные компоненты: бамбуковый порошок, карбонат кальция, пищевая сода и кремний. Экстракты косточек грейпфрута и семян периллы, оказывают безопасное антибактериальное и антивирусное действие, подавляют патогенные бактерии, нейтрализуют сахарные кислоты, не нарушая нормальную микрофлору полости рта.

Паста хорошо освежает дыхание, надолго сохраняя ощущение чистоты зубов.

С другими пастами и полным ассортиментом бренда можно ознакомиться, перейдя по этой ссылке Jason Natural.

Казеин — и волки сыты, и мышцы целы! О том, как купить «рабочий», по-настоящему «медленный» казеин

Из всех протеинов казеин вызывает у меня особый трепет. Я даже помню те эмоции, когда я получила свою первую банку казеина. Брала я его для того, чтобы гасить чувство голода. Мне иногда кажется, что вся моя жизнь — это постоянная борьба с собой и своим нереальным аппетитом, который особенно зверствует ночью. Порой я даже не могу уснуть, не поев. А казеин на ночь — это классика у спортсменов. Получается, что и волки сыты, и мышцы целы!

Казеин, как и концентрат сывороточного белка, получают из молока. Вот только в отличии от концентрата сывороточного протеина, в казеине содержится такое клейкое вещество, которое в нашем желудке образует сгусток. Этот сгусток долго переваривается и дает это самое чувство сытости, обеспечивая наш организм необходимыми аминокислотами до 6 часов.

Я отдаю предпочтение этому казеину.

Universal Nutrition, Casein Pro, Protein Powder, Chocolate Peanut Butter Banana, 2 lbs (909 g)

Он на сто процентов мицеллярный. Только мицеллярный казеин даст все то, что я описала выше. Мицеллярный казеин получают путем ультра- и микрофильтрации, на его изготовление уходит очень много молока, что обязательно сказывается на стоимости.

Дешевый казеин должен вас насторожить — возможно, в его составе казеинат кальция или казеинат натрия. Вреда они не принесут, но ценность такого белка значительно ниже, ведь получают их путем применения высоких температур, солей и натрия. Это приводит к денатурации белка – разрушению до аминокислот. Это значит усвоится он значительно быстрее, часа за два, а вся ценность казеина — как раз в медленном его усвоении.

Иногда производителя хитрят пишут на этикетке «казеин», но при этом добавляют в казеин концентрат сывороточного белка или белок растительного происхождения. Это позволяет им существенно удешевить себестоимость и конечную цену для покупателя. Но такой «казеин» казеином по сути не является.

Возвращаясь к вечно худеющим типо меня))  Учитывайте, что белок имеет свою калорийность. 1 грамм белка содержит в себе 4 килокалории. Это значит, что вечерняя порция казеина, в размере 25 граммов, содержит 100 килокалорий. Так что днем нужно съесть на 100 килокалорий меньше, оставив «окно» для приема этого белка.

Шампунь и кондиционер, которые настолько хороши, что в России их покупают в 4 раза дороже

Когда-то у меня был интернет-магазин, где я перепродавала продукцию с сайта iHerb. Эта кокосовая линейка уходовых средств от Desert Essens была в числе лидеров по продажам! Вот только цена в России на эту косметику в разы выше. Вы только представьте, люди в российских магазинах готовы покупать Desert Essens в 4 раза дороже, чем на айхербе!

Desert Essence, Shampoo, Coconut, 237 ml
Desert Essence, Conditioner, Coconut, 237 ml

В свое время этот шампунь и кондиционер были очень популярны среди покупателей iHerb. Косметику Desert Essens я заказывала еще в первых своих посылках в далеком 2012 году. С тех пор я успела попробовать много шампуней с этого сайта. С уверенностью могу сказать, что эта парочка – одни из наиболее подходящих моим волосам. Все остальные шампуни при ежедневном применении сушат мои волосы. Шампунь и кондиционер этого бренда понравились мне и многим моим клиенткам.

Читать далее «Шампунь и кондиционер, которые настолько хороши, что в России их покупают в 4 раза дороже»

Скидка 27% на средства для душа и ухода. Промокод до 17 сентября, 20:00 мск

С 14 сентября 20:00 мск до 17 сентября 20:00 мск. времени на сайте iHerb.com будет действовать одноразовы промокод на средства для душа и ухода.
Промокод этот одноразовый и плюсуется с моим личным постоянным кодом. Итого оба кода дадут 27% скидки.

Нажмите, чтобы посмотреть все средства для душа и ухода на iHerb, которые попали под скидку 27%

Проходя по ссылке, коды пропишутся автоматически. Если коды не прописались, то введите вручную в корзине поочередно оба кода:

22BATH
nih688

Код действует с 14 сентября, 20:00 — 17 сентября, 20:00 мск. времени.

Скидка 27% на всю Омега-3 на сайте iHerb. Промокод до 14 сентября, 20:00 мск

С 13 сентября 20:00 мск до 14 сентября 20:00 мск. времени на сайте iHerb.com будет действовать одноразовы промокод на омега-3.
Промокод этот одноразовый и плюсуется с моим личным постоянным кодом. Итого оба кода дадут 27% скидки.

Нажмите, чтобы посмотреть добавки Омега-3 на iHerb, которые попали под скидку 27%

Проходя по ссылке, коды пропишутся автоматически. Если коды не прописались, то введите вручную в корзине поочередно оба кода:

22OMEGA
nih688

Код действует с 13 сентября, 20:00 — 14 сентября, 20:00 мск. времени.

Мой статьи об омега-3

 iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

 

 

 

 

 

 

 

 

iHerb.com. Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку, ответы на вопросы

 

 

 

 

Навигатор по омега-3 от Carlson Labs. Омега-3 в 4-х видах: триглицериды, триглицериды + этиловые эфиры, этиловые эфиры, реэтерифицированные триглицериды

 

 

 

 Две добавки Омега-3, которые в результате сравнения сертификатов оказались лучше дорогих аналогов

 

 

Что взять под скидку 27% на добавки для волос, кожи и ногтей. Успеваем до 13 сентября, 20:00 мск

С 12 сентября 20:00 по 13 сентября 20:00 по мск. времени на iHerb вступит в силу в силу новый промокод 22HSN на препараты для волос, кожи и ногтей.

528 товаров, посмотреть которые можно, перейдя по этой ссылке.

Как получить скидку 27%.

Все как обычно. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Итак, что попало под эту скидку 🙂

Под скидку попала почти вся моя схема добавок для волос

В том числе этот комплекс витаминов и минералов для кожи, усиленный 5000 мкг биотина — Country Life, Maxi Hair Plus, 5,000 мкг, 120 растительных капсул. Однако он будет не менее полезен для ногтей, волос и здоровья всего организма.

Комплекс содержит высокие дозировки витаминов группы В, поэтому его желательно пить курсом не более 2-3 месяцев, чередую с комплексом витаминов и минералов с дозировками веществ в пределах 100% суточных норм. Одной банки хватает на 1 месяц.

В этой своей статье Витамины для красивых волос. Почему выпадают волосы на голове? Какие причины? Какие анализы сдать? я составила схему приема добавок, предназначенных для улучшения качества, питания и стимуляции роста волос. Этот комплекс попал в мою схему.

Кроме стандартного набора витаминов, минералов и биотина в комплексе содержится сера, которая делает волосы сильными и гладкими, а кожу сияющей. Экстракт хвоща в комплексе — источник кремния, который стимулирует синтез собственного коллагена. Холин — ответственный за эластичность клеточных мембран. Инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот, микроэлементов. Цистеин — входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Метионин участвует в биосинтезе холина, служит источником серы при биосинтезе цистеина.

Это комплекс значительно лучше аналогичного комплекса от Солгар Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток. Если сравнить их составы, выбор очевиден. Однозначно — Maxi Hair Plus.

Принимать4 таблетки в день вместе с пищей.

 

И вот этот кератиновый комплекс в таблетках — Neocell, Кератин для увеличения объема волос, 60 капсул

Хорошо сочетается с этим комплексом витаминов и минералов от Now Foods.

Этот комплекс кератина я принимала однажды в период ухудшения состояния волос. Пила его вместе с биотином 5000 мкг. Очень понравился результат.

О кератине и его влиянии на кожу, ногти и волосы, исследованиях я писала тут. Комплекс кератина обогащен: пантотеновой кислотой, витаминами В3, В6, цинком, медью, биотином (в незначительной дозировке), экстрактом амлы(индийский крыжовник). Эти вещества усиливают действие друг друга.

Если коротко, то люди принимающие кератин имеют более длительную фазу роста волос. Анализ показывает, что улучшился аминокислотный состав волоса, прочность, яркость. Ногти становятся прочными, кожа эластичной и менее подвержена негативным воздействиям внешней среды. Исследования показали, что действие кератинового комплекса можно заметить уже после 30 дней его приема, а максимальные результаты достигаются через три месяца. В свою таблицу добавок для роста волос я внесла его как раз 3-х месячным курсом.

Приниматьпо 2 капсулы 2-а раза в день.

 

ReserveAge Nutrition, Кератиновый усилитель волос, 120 капсул

В составе этой формулы все тот же биодоступный кератин, но уже в дозировке в два раза выше.

Кроме того, в комплексе содержится больше меди и цинка. Он отлично подойдет тем, кто не принимает других добавок их содержащих. Или в том случае, если суммарное количество меди и цинка из комплексов не превысит: меди — 2 г, цинка — 15 мг.

В этом комплексе уже содержится хорошая доза биотина — 3000 мг, поэтому если присматриваетесь к комплексу в качестве профилактики или незначительных проблемах с волосами, то этого количества биотина будет достаточно.

Ну и аналогично верхнему комплексу тут есть: пантотеновая кислота, витамины В3 и В6. Плюс антиоксиданты растительного происхождения, смесь которых производитель назвал «Факторами долголетия».

Принимать: по 2 капсулы в день.

 

Коллаген — это, пожалуй, первое, что нужно закинуть в свою корзину, учитывая такие скидки.

California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 16.36 oz (464 g)

Об этом коллагене я писала тут — Подходящие друг другу акционные витамины и коллаген.

Принимать1-2 мерных черпака (лежит в банке) 1 раз в день за 1 час до или через 2 часа после еды, размешивая в соке или воде. Не смешивать с едой, молоком и молочными продуктами.

 

Ну и раз такое дело, то учитывая скидку можно позволить себе коллагеновые коктейли Neocell со вкусом мандарина или клюквы. Картинки кликабельны и ведут на страницу товара.

 

Напомню, для получения 27% скидки в корзине должно быть 2-а кода. Введите поочередно в корзине:

22HSN — одноразовый промокод на скидку 22%, а следом —
nih688 — мой постоянный код, дающий дополнительных 5% скидки.

Итого — 27% скидки! Прописать оба кода автоматически можно нажав сюда. Проверяйте их наличие в корзине.

Всем удачных покупок!

 

 

Промокод на скидку Айхерб 15% + 5% временная ошибка на сайте. Успевайте!

Выяснилось, что промокод Айхерб — DDMULTI, который дает скидку 15% на мультивитамины (до 31 декабря 21:00 по Мск) действует на всю корзину!!!

Код одноразовый и только до 31 декабря. Код прописывается, когда Вы зашли в свой аккаунт!

Код плюсуется с моим личным NIH688 — итого в корзине 20% скидки

Перейти на сайт и автоматически активировать 20% скидки

В момент оформления проверьте наличие обоих кодов в корзине (NIH688 и DDMULTI).

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 12 ПО 19 ДЕКАБРЯ. Айхерб товары для кожи, протеиновые батончики, пчеловодство

Уже нашли категории новой недели =) Ждем скидочку на уход для кожи, протеиновые батончики и товары пчеловодства.

Категории недели:

И другие скидки, которые ещё действуют:

ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%

и Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

Время сделать первый заказ на Айхерб! Промокод для новых покупателей + мой постоянный код

Промокод для новых покупателей iHerb. Только в декабре до 10.12.2018 (до 21:00 по мск. времени)

Воспользуйтесь подарочным купоном GIFT12 и получите скидку 12$ на первый заказ.
Следом введите мой постоянный код nih688 и получите дополнительные 5% скидки.

Перейти на сайт Айхерб и автоматически прописать оба кода

* Проверяйте наличие обоих кодов в корзине на момент оформления заказа.

АЙХЕРБ ПРОМОКОД НА СКИДКУ 11% НА ВСЮ КОРЗИНУ. СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 28 НОЯБРЯ ПО 5 ДЕКАБРЯ

Текущий промокод HERBS11 дает скидку 11% на ТРАВЫ

И СКИДКА 11% на ВСЕ ТОВАРЫ по промокоду DECSW

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Sunfood — 25% (секретная скидка, не отображается в категориях на сайте)
ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%
Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

Новые скидки на айхерб с 28 ноября по 5 декабря. Промокод на Омега -3

БРЕНДЫ НЕДЕЛИ НА АЙХЕРБ УЖЕ НАЙДЕНЫ
ВСЕ СКИДКИ РАБОТАЮТ 😉

И текущий промокод OMEGAS11 дает скидку 11% на ОМЕГУ
Действует до 29 ноября до 20:00 по мск. времени

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Sunfood — 25% (секретная скидка, не отображается в категориях на сайте)

И другие скидки, которые ещё действуют:

ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на жевательные витамины — 10% по промокоду GUMTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%
Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

— 50% на Sunfood: спирулина, хлорелла, перуанская мака. Скидки новой недели на iHerb с 27 ноября

Скидка 50% — огромная редкость, а на такой известный и популярный бренд Sunfood тем более! В общем будьте на низком старте — разберут все вмиг, поэтому готовим корзины заранее.
И другие две категории со скидкой 20% классные, в общем скидки на iHerb определенно радуют.

А пока продолжает действовать промокод BLACK — скидка 11% на весь заказ.

Категории недели:

Sunfood — 50%
Спортивные товары — 20%
Избранные добавки и бренды косметики — 20%

На «Избранные добавки и бренды косметики» товары пока не сформированы, как только будет понятно, что за категория, добавлю ссылку, а пока ясно одно — должно быть что-то интересненькое для красоты и молодости.

И другие скидки, которые ещё действуют:

ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018
California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

California Gold Nutrition на жевательные витамины — 10% по промокоду GUMTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%
Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

На эту страницу попадают по запросам: айхерб купоны, скидки, хербомания, хербомания ЖЖ диабет, хербомания вконтакте, мака перуанская, купить, отзывы

Тройные скидки 26% — 46%. Скидка по коду на витамины на сайте Айхерб

Действует промокод MULTI, дающий СКИДКУ 11% на комплексы витаминов на сайте Айхерб (до 21 ноября, 20:00 по мск времени).

А значит есть очень выгодные витамины со скидкой до 46%! В том числе специальные формулы для женского здоровья, для спортсменов, здоровья седечно-сосудистой системы и другие.

СКИДКА 46%

Muscletech, Essential Series, платинум мультивитамин, 90 таблеток

MusclePharm, Essentials, Multi-V+, мультивитамин для спортсменов, 60 таблеток

EVLution Nutrition, Women’s Multivitamin, 120 Tablets

СКИДКА 27%
СКИДКА 26%

ПРОМОКОД НА ВСЁ

БРЕНДЫ НЕДЕЛИ, КОТОРЫХ НЕТ НА IHERB

Чёрная пятница на Айхерб! Новый промокод, скидки, купоны ноябрь 2018

ПРОМОКОД, КОТОРОГО ВСЕ ЖДАЛИ УЖЕ РАБОТАЕТ 😉
СКИДКА 11% по промокоду BLACK на ВСЁ!

Официально скидка на сайте айхерб будет работать до 27-го ноября, но вы ведь понимаете… что лучше поспешить 😉

Купоны, коды, скидки на сайте айхерб. От 26% до 46% на добавки, бренды недели, категории

Дополнительная СКИДКА 11% на ДОБАВКИ по промокоду SUPPS 
Нажмите на код SUPPS и он + nih688 пропишутся автоматически.

Бренды недели сейчас не отображаются на сайте, найти их можно в этом моём посте:

Категории недели:

Травы — 11%
Сладкие лакомства — 10%
Здоровое пищеварение — 10%
Предложение актуально с 14 по 21 ноября 2018

Бренды недели:

Boiron, Single Remedies — 10%
Crystal Star — 10%
Eclectic Institute — 10%
Hobe Labs — 10%
Jeffrey James Botanicals — 10%
Quality of Life Labs — 10%
Simply Organic — 10%
Solaray — 10%
Summer Infant — 10%
Wiley’s Finest — 10%
Xlear — 10%
Zahler — 10%
Предложение актуально с 14 по 21 ноября 2018

И другие скидки, которые ещё действуют:

ALLMAX Nutrition, спортивное питание — 30%
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

California Gold Nutrition на протеиновые добавки — 10% по промокоду PROTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

California Gold Nutrition на жевательные витамины — 10% по промокоду GUMTEN
Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

И спортивные бренды со скидкой:

MusclePharm — 30%
EVLution Nutrition — 30%
ALLMAX Nutrition — 30%
FitMiss — 30%
MusclePharm Natural — 30%
Muscletech — 30%
Hydroxycut — 30%
Protocol for Life Balance — 50%

Предложение заканчивается: 31 декабря 2018

Многое перечисленное суммируется с купоном SUPPS Под тройную скидку попадает огромное количество товаров:

Скидка 46%

Muscletech, Пищевые добавки (ассортимент из 107 товаров)
EVLution Nutrition, Пищевые добавки (ассортимент из 55 товаров)
FitMiss, Пищевые добавки (ассортимент из 8 товаров)
MusclePharm Natural, Пищевые добавки (ассортимент из 13 товаров)
MusclePharm, Пищевые добавки (ассортимент из 51 товаров)
Hydroxycut, Пищевые добавки (ассортимент из 8 товаров)
ALLMAX Nutrition, спортивное питание, в том числе протеин (ассортимент из 18 товаров)

Скидка 27%

Практически ВСЯ КАТЕГОРИЯ ТРАВЫ, совмещение скидок проверяйте в корзине

Скидка 26%

CGN, Digestion, Enzymes (ассортимент из 8 товаров)
Crystal Star, Пищевые добавки (ассортимент из 25 товаров)
Eclectic Institute, Пищевые добавки (ассортимент из 39 товаров)
Quality of Life Labs, Пищевые добавки (ассортимент из 22 товаров)
Simply Organic, Органические приправы (ассортимент из 100 товаров)
Solaray, Пищевые добавки (ассортимент из 181 товаров)
Wiley’s Finest, Пищевые добавки (ассортимент из 17 товаров)
Xlear, Пищевые добавки (ассортимент из 3 товаров)
Zahler, Пищевые добавки (ассортимент из 92 товаров)

Cкидки на айхерб сегодня. Промокоды на скидку до 12 ноября 2018 года

До 12 ноября 2018 года на Айхерб дает дополнительную скидку 11% на весь заказ по промокоду ELEVEN. Промокод одноразовый. Действует до 12 ноября 2018, до 20:00 по мск. времени.

Суммируется с моим постоянным кодом — nih688, дающим на скидку 5%.Чтобы в корзине была максимальная скидка, введите поочередно коды ELEVEN (нажмите «Применить»), а затем код nih688 (нажмите «Применить»).

Дополнительно вы получите 11% бонуса лояльности, которые можно будет потратить на следующий заказ в течение 60 дней с момента последней покупки.

Оба кода кода пропишутся в Вашей корзине на сайте Айхерб автоматически, если Вы нажмете на верхний серый банер или любой код.