Пока пишу отзыв о средствах для волос, хочу рассказать, о чём он будет

После выхода моей статьи о добавках для волос, сайт iHerb предложил мне сделать обзор о средствах для волос для наружного применения. Я очень долго выбирала, перебрала весь ассортимент сывороток, серумов, скрабов и пилингов для волос. Несколько недель выбирала, изучала составы. Анализировала, выбирала средства по составам и активным компонентам. Пока я пишу отзыв для сайта Айхерб об этих средствах, предлагаю подглянуть, что было у меня в посылочке;)

Картинки — ссылки и ведут на страницу товара. Все товары в этой посылке предоставлены мне сайтом iHerb.com бесплатно.

  

 

Как видите, забросила еще пару добавок — витамины для родителей и добавку, блокирующую активный дигидротестостерон, о котором я писала в статье о добавках (ссылку уже давала выше).

Я какое-то время буду тестировать эти средства и напишу отзыв.
А пока вот вам мой коротенький обзор, собранный из видео, которые я делала для своих сторис в Instagram.

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 15 ПО 22 АВГУСТА

Каждую среду в 21:00 обновляются бренды и категории новой недели. До официальной смены скидок опытные айхерб-маньяки находят новые скидочные бренды и категории. Официальная смена скидок на сайте произойдет в 21:00 по мск. времени. До официальной смены покупатели могут объединить в своих корзинах скидки двух недель — уходящей и предстоящей.

Проверяем начало действия скидок новой недели и планируем покупки ?

Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидки недели уходящей, а это новой:

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Кокосовое органическое масло — 50%
Коллаген — 10%
Альтернативы подсластителям — 10%

Вероятно, что в брендах недели появятся очень хорошие витамины от Garden of Life

Продолжает действовать скидка 20%

на Amazing Grass по промокоду AMAZING20. Время действия промокода не известно.

Действует скидка 30%

на спортивное питание бренда ALLMAX Nutrition. У этого бренда самый вкусный протеин!
Акция продлится до 31 декабря 2018 года. Скидка распространяется на эти 6  вкусов:

Шоколад
Печенье и сливки
Французская ваниль
Шоколад-арахисовое масло
Клубника
Без вкуса

Продолжают действовать скидки 30% на бренды:

MusclePharm
FitMiss
MusclePharm Natural
Purely Inspired
Muscletech
Six Star
Hydroxycut

Узнали этот замечательный комплекс кальция с витаминами и минералами для лучшего его усвоения?

Если читали эту мою статью о кальции, то наверняка узнали.

Какой кальций купить на iHerb.com? Карбонат, цитрат, хелат, глюконат кальция. Какой кальций лучший?

В России наступают холодные месяцы. Холодное время года — лучшее время для курса кальция!

Кальций — это не только кости и зубы. Кальций — это ещё волосы и ногти. Настоящая основа женской красоты! Поэтому я включила месячный курс кальция в недавно опубликованную на своём сайте таблицу добавок для поддержания здоровья волос. ⠀

Jarrow Formulas, Bone-Up, усиленна формула кальция, 240 капсул

Jarrow Formulas, Bone-Up, усиленна формула кальция, 360 капсул 

Этот кальций — один из лучших вариантов кальция, способного максимально хорошо усваиваться нашим организмом. В составе комплекса кальций из микрокристаллического гидроксиапатита, получаемый из рогатого скота, выращенного в Новой Зеландии. В результате исследований было доказано, что прием кальция гидроксиапатита лучше других форм кальция стимулирует синтез костной ткани и предотвращает ее потери.

Кроме того, что кальций должен быть в биодоступной форме, он ещё должен содержать витамины и минералы для лучшего его усвоения. В этом комплексе все необходимое есть, да ещё и в очень хороших — «рабочих» дозировках:

витамин C — 333%
витамин D3 — 250%
витамин К2 — 56%
кальций — 100%
магний — 125%
цинк — 67%
медь — 50%
марганец — 50%
калий — 3%
бор — 3 мг

Это один из достойных вариантов кальция! Он не понижает уровень ЖКТ (оксид кальция, например, вступает в реакцию с желудочным соком и понижает кислотность желудка), предпочтителен людям после 40 лет. Обратите на него внимание.

Принимать этот кальций нужно по 3 капсулы 2 раза в день во время еды. Банки хватит на 60 дней приема.

Курс кальция 1-2 месяца в году. Более длительные курсы — по рекомендации врача.

Те, кому принимать по 6 капсул кальция в день психологически трудно:), присмотритесь к этому парню

Jarrow Formulas, Bone-Up, 90 Капсулы

Тут чуть меньше содержится вспомогательных веществ. Банки хватит на месяц приема. Пить нужно по 3 таблетки.

Витамин С — 167%, витамин D3 — 250%, витамин К2 (в виде менахинона-7) — 56%, кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита) — 100%, магний — 88%, цинк — 67%, медь — 50%, марганец — 50%, бор — 3 мг.

Воспользуйтесь скидками на все ваши заказы.

РОЗЫГРЫШ. Верну стоимость всей посылки с сайта iHerb.com

РОЗЫГРЫШ (с 14.08 по 21.08)
Друзья, я верну одному счастливчику всю стоимость заказа с сайта iHerb.

Розыгрыш проходит в моей инсте: http://instagram.com/svetlana_shtein_iherb

*** Скрины заказа можно кинуть и тут в личку в ВК или прикрепить тут в комментариях. Но комментарий под фото в инсте оставить нужно обязательно.

Кератиновый комплекс для волос, кожи и ногтей. Впечатляющие результаты клинических исследований

Глядя на мои волосы, девочки часто спрашивают меня, как я ухаживаю за своими волосами, какие делаю маски, каким шампунем мою голову. Конечно, у меня есть любимые средства по уходу за волосами, вот только для меня они второстепенны. Базовыми для меня являются питание и регулярный прием необходимых биодобавок, о которых я вот вот допишу статью.

Интересно, что после того как я подстриглась под каре, в моей голове засела идея иметь еще более густые и сильные волосы. Длина волос для меня совершенно не важна, больше скажу – я совсем не люблю длинные волосы, а вот их качество – это другое дело.
Два месяца назад я пополнила список добавок «для волос» вот таким кератиновым комплексом.

Neocell, Keratin Hair Volumizer, 60 Capsules

Теперь планирую принимать его на постоянной основе вместе с биотином.

Комплекс содержит запатентованную биодоступную форму кератина. Получают его из шерсти новозеландских овец. Кроме кератина, в составе комплекса: витамины, минералы, коллаген, витамин С и экстракт амлы.

Существуют клинические исследования о влиянии аналогичного кератинового комплекса на кожу, ногти и волосы. Их результаты меня впечатлили.

В исследованиях принимало участие 50 человек, которых поделили на 2 группы. Длились исследования 90 дней. Контрольными точками измерения результатов были 30, 60 и 90 дней приема комплекса.

• Выпадение волос в группе, принимающей кератиновый комплекс, сократилось к 30 дню на 13%, к 60 и 90 дню — на 35%, относительно группы плацебо.

• Увеличилась продолжительность фазы роста волоса (анаген) и фазы нахождения его в состоянии покоя (телоген) на 9%.

• Тест на аминокислотный состав волоса показал увеличение содержания всех 4-х аминокислот: серина — на 3%, глутаминовой кислоты — на 4%, цистеина — на 9%, метионина — на 5%.

• Прочность волоса увеличилась на 6%.

• Разница во внешнем виде и яркости волос по отношению к плацебо составила: на 30 день — 18%, на 60 день — 35%, на 90 день — 47%.

• Число людей, имеющих твердые и устойчивые к ломкости ногти, увеличилось с 38% до 88%.

• На 60 день приема у всех людей, принимающих добавку, ногти стали гладкими. Цвет ногтя стал более естественным — желтый оттенок поменялся на здоровый — белый.

• Действие комплекса на кожу оценивалось по тестам на увлажнение, упругость, сокращение морщин и внешний вид кожи. Полного текста результатов исследования в свободном доступе нет, есть только заключение, которое звучит так: «Испытуемые, принимающие кератиновый комплекс показали значительное улучшение состояния кожи, по сравнению с группой, принимающей плацебо«.

По результатам исследований видно, что действие кератинового комплекса можно заметить уже после 30 дней его приема, а максимальные результаты достигаются через три месяца.

Принимать этот комплекс нужно по 2 капсулы дважды в день. На месяц нужно две таких баночки.

Покупая от 2 банок комплекса, айхерб дает дополнительную объемную скидку 5%.
Я закупалась сразу на курс в три месяца – это 6 банок. Но как уже писала выше, я планирую пить его на постоянной основе.

Приложу еще вот такие таблицы для наглядности.

Спортивное питание — важная составляющая мотивации. Изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition

Я хорошо разбираюсь в спортивном питании, поэтому iHerb и TeamAllMax предложили мне написать отзыв на изолят сывороточного белка от ALLMAX Nutrition. Товары для этого отзыва предоставлены мне бесплатно.

Для написания отзыва предложили несколько вариантов вкусов, я выбрала этот:

ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100% ультрачистый изолят сывороточного белка (фильтрация заряженными ионными частицами), ананас и кокос, 2 фунта (907 г)

Положите товар в корзину, перейдя по ссылке, и скидка применится автоматически.

Ананас с кокосом… Необычный вкус, подумала я, ведь шоколадные, клубничные, ванильные вкусы протеинов есть у каждого производителя спортивного питания и они уже приелись многим, а тут что-то новенькое, да еще изолят.

Изолят от концентрата сывороточного протеина отличается более высоким процентным содержанием белка. Если концентрат в лучшем случае содержит в себе 80% белка, то изолят все 85% и более. В этом изоляте аж 90% белка, в составе которого все необходимые для поддержания и наращивания мышц аминокислоты, в том числе и три незаменимые, которые не синтезируются нашим организмом. Да, я о BCAA, надеюсь, что многие знают об этих аминокислотах, поэтому я не буду утомлять вас писаниной, насколько важно для нас их достаточное потребление. Об этом уже много было сказано. В этом изоляте в одной порции содержится 6 г BCAA. Это круто! Не каждый комплекс чистых BCAA столько их содержит.

Кроме того изолят от концентрата отличается отсутствием жиров, углеводов (лактозы) и, как следствие, более низкой калорийностью, что важно для тех, кто худеет и придерживается низкокалорийной диеты.

Из-за отсутствия жиров напиток изолята получается значительно жиже, чем на основе концентрата белка, и его проще пить. Готовый напиток по плотности это что-то среднее между концентратом сывороточного протеина и аминокислотами. Мне очень напоминает сыворотку, что продается в молочном отделе, только со вкусом Пина Колады. Отдельное спасибо производителю за этот умеренно сладкий вкус. Не понимаю, зачем производители спортивного питания делают спортпит невыносимо сладким, будь то протеин, аминки или предтреник. Тут же все в меру.

Для лучшего усвоения белка в этот изолят производитель добавил пищеварительный фермент — бромелайн, получаемый из ананаса. Бромелайн способствует пищеварению, расщеплению белка до аминокислот и скорейшему их всасыванию. У людей с проблемами пищеварения этот фермент снижает вероятность вздутия, ощущения тяжести, повышенного газообразования, которые могут возникнуть после приема белковой пищи.

Я развожу протеин на воде по рекомендации производителя (черпачок смеси на 150 мл воды или обезжиренного молока) и пью сразу после тренировки — закрываю так называемое «белковое окно». Пью его и в дни без тренировок, ведь активное восстановление и построение мышц после посещения зала идет еще как минимум два дня, и в эти дни обеспечить организм белком даже важнее, чем сразу после тренировки.

Новичкам в спорте я бы посоветовала отнестись к приему белка особенно серьезно, вплоть до подсчёта съеденного количества белка за день. Без правильного питания с потреблением нормы белка вы не скоро увидите результат своих тренировок и с большой вероятностью потеряете мотивацию тренироваться дальше. Питание — это 80% успеха!

Белковые смеси — это не только питание для спортсменов, это добавки для всех. Для правильной работы организма очень важно получать достаточное количество белка — 1-1,5 грамма на 1 кг веса тела. Без достаточного потребления белка не бывать красивой рельефной фигуре, упругой коже, здоровым волосам и ногтям. Однако, многие белка с пищей существенно недополучают. В таком случае необходимо ввести в рацион протеиновые добавки. Отлично подойдут изолят или концентрат сывороточного белка.

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 8 ПО 15 АВГУСТА

Каждую среду в 21:00 обновляются бренды и категории новой недели. До официальной смены скидок опытные айхерб-маньяки находят новые скидочные бренды и категории. Официальная смена скидок на сайте произойдет в 21:00 по мск. времени. До официальной смены покупатели могут объединить в своих корзинах скидки двух недель — уходящей и предстоящей.

Проверяем начало действия скидок новой недели и планируем покупки ?

Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидки недели уходящей, а это новой:

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Продолжается действие кода MUSCLEPHARM20, который дает скидку 20% на бренды:

СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ С 1 ПО 8 АВГУСТА

Каждую среду в 21:00 обновляются бренды и категории новой недели. До официальной смены скидок опытные айхерб-маньяки находят новые скидочные бренды и категории. Новые скидки уже работают! Хотя официальная смена на сайте произойдет в 21:00 по мск. времени. До официальной смены покупатели могут объединить в своих корзинах скидки двух недель — уходящей и предстоящей.

Все скидки уже работают! Планируйте ваши покупки ?

Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидки недели уходящей, а это новой:

КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ:

Все необходимое для душа — 10%

Масло и спреды — 10%

Бодрящие напитки — 10%

БРЕНДЫ НЕДЕЛИ:

Sambucol — 10%

Motherlove — 10%

FitMiss — 10%

Paradise Herbs — 15%

Herb Pharm — 15%

Trace Minerals Research — 15%

OM Organic Mushroom Nutrition — 15%

Natural Dynamix — 15%

Kaged Muscle — 15%

Heather’s Tummy Care — 15%

Para’kito — 15%

Продолжается действие кода MUSCLEPHARM20, который дает скидку 20% на бренды:

и 30%

Отличные новости. Скидка 20-35% на California Gold Nutrition

Сегодня мне на эл. ящик пришло письмо с информацией, что iHerb ввел новый промокод CGNJULY на дополнительную скидку 20% на всю линейку товаров от California Gold Nutrition. Промокод плюсуется к моему постоянному коду на скидку 5% — nih688. Оба кода вводятся поочередно под корзиной во время оформлением заказа.

Промокод CGNJULY ограничен одним использованием на покупателя и заканчивается в среду 1-го августа, в 21:00 по мск. времени.

Товары этого бренда попали почти в каждую мою статью, например, о коллагене, витамине D3, омега-3 для взрослых, детей, беременных и кормящих матерей. Статьи, где упоминаются товары этого бренда можно почитать тут.

Оба кода пропишутся автоматически при переходе по любой из следующих ссылок:

Смотреть все товары California Gold Nutrition

Суперпродукты: гранат, какао, спирулина, чиа, матча-чай…

Спорт: сывороточный протеин, креатин, BCAA…

Экстракты трав. Обработано исключительно в Испании и Германии

Пробиотики

Коллаген

Жевательный мультивитамины попали под скидку на категорию «жевательные витамины». Итого  35% скидки.

Малыши и дети

вот как скидка выглядит в корзине. Напротив омега-3 скидка по коду. Напротив шампуня скидка за объем (2 шт). Про объемные скидки писала тут.

iHerb.com. Скидки новой недели с 25 июля по 1 августа

Среда для фанатов айхерб — это день покупок.

Каждую среду в 21:00 обновляются бренды и категории новой недели. До официальной смены скидок опытные айхерб-маньяки находят новые скидочные бренды и категории. Новые скидки начинают работать чуть раньше официальной смены их на сайте, поэтому покупатели могут немножко схитрить и объединить в своих корзинах скидки двух недель — уходящей и предстоящей.

Вот, например, категории новой недели найдены и на них уже действуют скидки. Планируйте ваши покупки ?

Напоминаю, успевайте до 21:00 по мск. времени. Тут скидками недели уходящей, а это новой:

БРЕНДЫ НЕДЕЛИ:

СКИДКА 10%:

Amazing Grass
Artnaturals
Gaia Herbs
Manitoba Harvest
Nutiva
Out of Africa
Pet Naturals of Vermont

СКИДКА 15%:

Dymatize Nutrition
GAT
GreenPeach
Himalaya
Res-Q

Продолжается действие кода MUSCLEPHARM20, который дает скидку 20% на бренды:

и 30%

Навигатор по омега-3 от Carlson Labs. Омега-3 в 4-х видах: триглицериды, триглицериды + этиловые эфиры, этиловые эфиры, реэтерифицированные триглицериды

Предполагаю, что если вы читаете эту статью, то знакомы с моими тремя предыдущими статьями об омега-3. В первой из них —  все, что нужно знать об омега-3 и как выбрать омега-3 для взрослого человека. Последующие — для детей, беременных и кормящих матерей. Кто эти статьи читал, тот знает значение этих сложных слов из заголовка. Я продублирую ссылки на статьи тут:

iHerb.com. Омега-3 жирные кислоты, какие лучше купить? Рыбий или рыбный жир? Омега-3 или 3-6-9?

 

iHerb.com. Лучшие препараты Омега-3 для детей, как выбрать, рассчитать дозировку, ответы на вопросы

Здоровье мамы и ребенка, что заказать с iherb? Омега-3 жирные кислоты для беременных и кормящих женщин

 

В одном из комментариев под статьёй был вопрос. Девушка уточняла: «Бывает ли омега-3 в добавках виде природных неконцентрированных триглицеридов?». У неё были предположения, что омега-3 в триглициридной форме может быть только в форме реэтерифицированных триглицеридов, то есть восстановленных.

Бывает. Вот, например, Carlson Labs производит омега-3 в 4-х видах: триглицериды, триглицериды + этиловый эфиры, этиловый эфиры, реэтерифицированные триглицериды.

Мне показалось, что вам тоже будет интересно узнать, в какой форме находится каждая из добавок омега-3 от Карлсон.

Неконцентрированные 100% натуральные триглицериды (TG)

Carlson Labs, Норвежский жир из печени трески для детей, натуральный лимонный вкус, 8,4 жидк. унц. (250 мл)Carlson Labs, Норвежский жир из печени трески для детей, натуральный лимонный вкус, 8,4 жидк. унц. (250 мл)

CAR-1353

Детская

 

Carlson Labs, Масло печени норвежской трески для детей, со вкусом жевательной резинки, 8.4 жидких унций (250 мл)Carlson Labs, Масло печени норвежской трески для детей, со вкусом жевательной резинки, 8.4 жидких унций

CAR-1363

Детская

 

Carlson Labs, Kid's, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 млCarlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

CAR-1543

Детская

 

Carlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсулCarlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсул

CAR-1571

Детская

 

Carlson Labs, Для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качество, натуральный апельсиновый вкус, 6,7 ж. унц. (200 мл)Carlson Labs, Для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качество, натуральный апельсиновый вкус, 6,7 ж. 

CAR-1653

Детская

 

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 мягких , 1000 таблетокCarlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, супер, 1000 мг, 100 мягких , 1000 таблеток

CAR-1301

 

 

Carlson Labs, Масло из печени трески, супер 1000 мг, 250 жидких гелевых капсулCarlson Labs, Масло из печени трески, супер 1000 мг, 250 жидких гелевых капсул

CAR-1302

 

 

Carlson Labs, Мини-таблетки рыбьего жира из печени норвежской трески, 250 маленьких мягких таблетокCarlson Labs, Мини-таблетки рыбьего жира из печени норвежской трески, 250 маленьких мягких таблеток

CAR-1312

 

 

Carlson Labs, Жир печени норвежской трески, обычный, без ароматизаторов, 500 мл (16,9 fl oz)Carlson Labs, Жир печени норвежской трески, обычный, без ароматизаторов, 500 мл (16,9 fl oz)

CAR-1322

 

 

Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, натуральный лимонный вкус, 250 мл (8,4 унц.)Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, натуральный лимонный вкус, 250 мл (8,4 унц.)

CAR-1351

 

 

Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, со вкусом лимона, 16,9 жидких унций (500 мл)Carlson Labs, Жир печени дикой норвежской трески, со вкусом лимона, 16,9 жидких унций (500 мл)

CAR-1352

 

 

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, натуральный лимонный вкус, 300 мягких таблетокCarlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil Gems, натуральный лимонный вкус, 300 мягких таблеток

CAR-1383

 

 

Carlson Labs, Капсулы с жиром печени трески, низкий уровень витамина А, натуральный лимонный ароматизатор, 1000 мг, 150 капсулCarlson Labs, Капсулы с жиром печени трески, низкий уровень витамина А, натуральный лимонный ароматизатор, 

CAR-1391

 

 

Carlson Labs, Рыбий жир из печени трески, низкий уровень витамина A, натуральный лимонный вкус, 300 гелевых капсулCarlson Labs, Рыбий жир из печени трески, низкий уровень витамина A, натуральный лимонный вкус, 300

CAR-1393

 

 

Carlson Labs, Norwegian, лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 6,7 ж.унц. (200 мл)Carlson Labs, Norwegian, лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 6,7 ж.унц. (200 мл)

CAR-1540

 

 

Carlson Labs, Norwegian Super D Omega·3, Natural Lemon Flavor, 8.4 fl oz (250 ml)Carlson Labs, Norwegian Super D Omega·3, Natural Lemon Flavor, 8.4 fl oz (250 ml)

CAR-1402

 

 

Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус лимона, 16,9 жидк. унц. (500 мл)Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус лимона, 16,9 жидк. унц. (500 мл)

CAR-1545

 

 

Carlson Labs, Лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 240 мягких таблетокCarlson Labs, Лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 240 мягких таблеток

CAR-1632

 

 

Carlson Labs, Самый лучший рыбий жир, натуральный апельсиновый вкус, 700 мг, 240 мягких таблетокCarlson Labs, Самый лучший рыбий жир, натуральный апельсиновый вкус, 700 мг, 240 мягких таблеток

CAR-1642

 

 

Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, натуральный апельсиновый вкус, 120 + 30 бесплатных мягких капсулCarlson Labs, The Very Finest Fish Oil, натуральный апельсиновый вкус, 120 + 30 бесплатных мягких капсул

CAR-1644

 

 

Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус апельсина, 16,9 жидк. унц. (500 мл)Carlson Labs, Норвежский, самый лучший рыбий жир, естественный вкус апельсина, 16,9 жидк. унц. (500 мл)

CAR-1655

 

 

Неконцентрированный 100% натуральные триглицериды (TG) и концентрированные этиловые эфиры (EE)

Carlson Labs, Жир норвежского лосося, 500 мг, 180 мягких таблеток +50 мягких таблеток бесплатноCarlson Labs, Жир норвежского лосося, 500 мг, 180 мягких таблеток +50 мягких таблеток бесплатно

CAR-1504

 

 

Carlson Labs, Полноценный норвежский лососевый жир Salmon Oil Complete, 120 мягких таблеток + 60 таблеток бесплатно

Carlson Labs, Полноценный норвежский лососевый жир Salmon Oil Complete, 120 мягких таблеток + 60 таблеток бесплатно

CAR-1834

 

 

EE концентрированные Этиловые эфиры

 

Carlson Labs, Поймано в диких условиях, содержит омега-кислоты высшего качества, 1200 мг, 250 мягких таблетокCarlson Labs, Поймано в диких условиях, содержит омега-кислоты высшего качества, 1200 мг, 250 мягких таблеток

CAR-1522

 

 

Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблетокCarlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток

CAR-1524

 

 

Carlson Labs, Рыбий жир из обитающей в открытом море рыбы Super Omega-3 Gems, 1200 мг, 180 мягких таблетокCarlson Labs, Рыбий жир из обитающей в открытом море рыбы Super Omega-3 Gems, 1200 мг, 180 мягких таблеток

CAR-1526

 

 

Carlson Labs, Норвежские таблетки супер омега-3, 180 мягких таблетокCarlson Labs, Норвежские таблетки супер омега-3, 180 мягких таблеток

CAR-1532

 

 

Carlson Labs, Elite EPA Gems, 1000 мг, 120 мягких капсулCarlson Labs, Elite EPA Gems, 1000 мг, 120 мягких капсул

CAR-1681

 

 

Carlson Labs, Пойманная в диких условиях рыба, Elite Omega-3 Gems, вкус натурального лимона, 1600 мг, 180 мягких таблеткиCarlson Labs, Пойманная в диких условиях рыба, Elite Omega-3 Gems, вкус натурального лимона, 1600 мг, 180

CAR-1712

 

 

Carlson Labs, Поймано в диких условиях, Elite Omega-3 Gems, со вкусом лимона, 1600 мг, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 90 + 30 (бесплатных) мягких таблетокCarlson Labs, Поймано в диких условиях, Elite Omega-3 Gems, со вкусом лимона, 1600 мг, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 90 + 30 (бесплатных) мягких таблеток

CAR-1714

 

 

Carlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 180 Soft GelsCarlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 180 Soft Gels

CAR-1802

 

 

Carlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 90 + 30 Free Soft GelsCarlson Labs, EcoSmart Omega-3, Natural Lemon Flavor, 90 + 30 Free Soft Gels

CAR-1804

 

 

Carlson Labs, Экосмарт ДГА, натуральный вкус лимона, 60 желатиновых капсул + 20 бесплатноCarlson Labs, Экосмарт ДГА, натуральный вкус лимона, 60 желатиновых капсул + 20 бесплатно

CAR-1814

 

 

Концентрированные реэтерифицированные триглицериды (rTG)

Carlson Labs, Рыбий жир «Сокровища супер-DHA», 180 мягких капсулCarlson Labs, Рыбий жир «Сокровища супер-DHA», 180 мягких капсул

CAR-1552

 

 

Carlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг, 120 желатиновых капсулCarlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг, 120 желатиновых капсул

CAR-1561

 

 

Carlson Labs, Элитная ДГК, 1000 мг, 60 пастилокCarlson Labs, Элитная ДГК, 1000 мг, 60 пастилок

CAR-1691

 

 

Carlson Labs, Элитные жемчужины докозагексаеновой кислоты, 1 000 мг, 120 мягких капсулCarlson Labs, Элитные жемчужины докозагексаеновой кислоты, 1 000 мг, 120 мягких капсул

CAR-1693

 

 

Carlson Labs, Максимум Омега 2000, Натуральный вкус лимона, 2 000 мг, 90 мягких таблеткиCarlson Labs, Максимум Омега 2000, Натуральный вкус лимона, 2 000 мг, 90 мягких таблетки

CAR-1721

 

 

Carlson Labs, Омега Maximum 2000, 2 000 мг, 180 капсулCarlson Labs, Омега Maximum 2000, 2 000 мг, 180 капсул

CAR-1722

 

Новый промокод на скидку 5% и удвоение бонуса лояльности. Скидки на средства от солнца, фанменты, креатин

Итак, что нового в скидках.

Удвоился бонус лояльности. Теперь бонус лояльность составляет 10% и действителен 60 дней.
Что такое бонус лояльности? Это сумма в размере 10% от вашего заказа, которая начисляется на счет вашего личного кабинета сразу после оформления заказа. Срок действия 60 дней.

Для новых покупателей

  1. Скидка 5%. По моему постоянному коду — nih688
  2. Скидка 10%. К моему коду плюсуется новый одноразовый промокод для новичков — NEW10

Чтобы все два кода прописались автоматически, пройдите по этой ссылке. Если коды не прописались, введите их поочередно под вашей корзиной.

Для постоянных покупателей

  1. Скидка 5%. По моему постоянному коду — nih688
  2. Скидка 5%. К моему коду плюсуется новый одноразовый промокод на дополнительную скидку 5% — SIXTYLC (действует до 25 июля)

Чтобы все два кода прописались автоматически, пройдите по этой ссылке. Если коды не прописались, введите их поочередно под вашей корзиной.

Объемные скидки

Обратите внимание на сайте на многие товары распространяются объемные скидки. 
Это очень актуально для продукции, которая нам нужна постоянно, например, омега-3, витамины и другое.

Добавить 2 — скидка 5%
Добавить 6 — скидка 7,5%
Добавить 12 — скидка 10%

Посетите эти разделы перед оформлением заказа. Особенно пробные товары

Новинки
Популярное
Предложения
Пробные товары

Витамины 21st Century — лучше чем аптечные, но хуже чем Now Foods. Синтетические или натуральные?

Чем одни, более дорогие витамины, отличаются от дешевых, таких как добавки бренда 21st Сentury? Хочу разобрать на примере двух комплексов витаминов и минералов.

21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток

Добавки бренда 21st Century я себе не покупаю. Их сегмент – добавки с невысокой ценой и соответствующим качеством. Они, конечно, не принесут вреда, просто будут значительно хуже усваиваться. Насколько? — Всё зависит от каждого отдельного человека. В среднем такие комплексы усваиваются на 40-50% хуже, чем комплексы более высокой ценовой категории, которые продаются на сайте iHerb.com. В этом витаминно-минеральном комплексе низкая цена объясняется синтетическим витамином Е, в виде dl-альфа-токоферилацетата, и минералами в менее усвояемых формах, например, в форме оксидов. 90% витаминно-минеральных комплексов, продаваемых в российских аптеках, имеют такой состав.

Синтетическое происхождение витамина Е в составе этого комплекса выдает префикс dl-, который стоит перед альфа-токоферилацетатом (dl-альфа-токоферилацетат). Синтетический витамин Е состоит из восьми химических соединений, семь из которых в природе не найдены.

У натурального же витамина Е d- префикс и он имеет две важные группы соединений — токоферолы и токотриенолы, каждая из которой содержит по четыре изомера — альфа, бета, дельта и гамма, итого восемь изомеров. В хороших витаминно-минеральных комплексах чаще всего встречается d-альфа-токоферол (или его аналог d-альфа-токоферилсукцинат), он имеет наибольшую биологическую активность относительно других восьми изомеров.

Если сравнивать синтетический витамин Е с натуральным d-альфа-токоферолом, то усвояемость синтетического будет на 40% ниже. Есть даже мнение, что кроме плохой усвояемости синтетический витамин может быть вреден. И вместо того чтобы положительно воздействовать на активность и структуру клеточной мембраны, может оказать совершенно обратный эффект — разрушать её. Эту мысль активно продвигал профессор В. А. Дадали в своих лекциях, записанных для сетевых компаний. Конечно, если бы в этом всём не были бы замешаны сетевые компании, которых я не очень люблю, то я бы охотнее в это поверила. Допускаю, что в его словах есть доля правды, вопрос лишь в том, на сколько она велика. А вот что усвоение синтетического витамина почти в двое хуже — это научный факт.

Что касается витаминов группы В, так с ними все куда проще, их химическая формула не зависит от их происхождения. Она одинакова, будь то витамин полученный в лабораторных условиях или натуральный. Свойства веществ определяются не их происхождением, а химической формулой.

И все же, несмотря на такой средненький состав, эти витамины могут быть альтернативой аптечным витаминам, только дешевле. Из плюсов перед большинством аптечных витаминно-минеральных комплексов — указание полной информации о составе: формы витаминов и минералов, их %-ое соотношение от суточной нормы. В то время как наши аптечные комплексы такую информацию не содержат. Наше законодательство это допускает, что я нахожу очень странным.

Комплекс витаминов и минералов от 21st Century я заказывала однажды по просьбе своей знакомой. Мои попытки «пересадить» ее на другие витамины были тщетны, она вернулась к этому комплексу. Говорит, что только этот комплекс делает ее от природы ломкие и слоящиеся ногти прочными, и после приема этих витаминов она даже может отращивать их, о чем раньше и мечтать не мечтала.

Какие витамины заказать с iHerb?

Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которых мне задают. Это и понятно, достаточное потребление витаминов и минералов — это одна из основ здорового образа жизни.

Я уже много лет отдаю предпочтение витаминно-минеральному комплексу Now Foods, Ежедневный комплекс витаминов, 250 таблеток. Он почти вдвое дороже, но его состав в разы превосходит 21st Century. В этом комплексе 250 таблеток, пить нужно по 1 таблетке в день с едой. вот и получается, что этого комплекса хватит на 250 дней. Такой комплекс можно смело взять на семью (взрослых её членов). У этого комплекса на айхерб нет равных. Все в пределах суточных норм, для постоянного приема — отличный вариант.

Детокс как стиль жизни или даже религия? Главные правила детокса. Трифала — эффективно и безопасно

Вы заметили, насколько последнее время интернет пестрит навязчивой рекламой о новомодных детоксах, ускоряющих процесс похудения, очищающих организм от шлаков, токсинов, «мусора»? Продавцы детоксов запугивают людей псевдонаучными терминами — зашлакованность, шлаки, «мусор» и предлагают очередную, красиво оформленную, программу очищения.

Так называемое «очищение» детоксом преподносится как настоящий стиль жизни, как религия или даже молитва, обещающая «искупить грехи» после праздничных застолий и выходных гулянок в компании алкоголя. Такая грамотная манипуляция на людских страхах, помноженная на незнания. Выпадают волосы, тяжесть в теле, проблемная кожа, слабость, нервозность, подводит иммунитет, лишний вес — вам нужен модный детокс. Популярность этих систем понятна, ведь почти каждый найдет у себя хоть один из симптомов, и под это дело начинают «впариваться» различные программы, таблетки непонятного происхождения с отсутствующим составом, напитки, сомнительные диеты, исключение определенных продуктов, изнуряющие голодания, клизмы и даже пластыри. Все эти методы «чистки», в лучшем случае, малоэффективны, а зачастую безумны и просто варварские по отношению к здоровью.

Не хочу показаться ярым противником совсем любого очищения, конечно, очищение нашему организму нужно (а иногда и необходимо), но относиться к нему следует правильно.  Оно должно быть безопасным, деликатным и не вызывающим привыкания. Учитывая все это, я выбираю трифалу.

 

Savesta, Трифала, 60 овощных таблеток

 

 

Трифала, ее еще называют трифла и трипхала, – это смесь трех плодов гималайских деревьев: амалаки, бибхитаки и харитаки. Комбинация из этих трех составляющих дает наибольшую биологическую активность, чем каждая добавка по-отдельности. Трифала богата антиоксидантами, обладает противопаразитарными свойствами, помогает поддерживать здоровье верхних дыхательных путей, сердца, сосудов, мочевыводящей и нервной системы организма, но наибольшую популярность во всем мире она получила за свои очищающие и омолаживающие качества.

Первые упоминания об этой уникальной добавке встречаются в древнейших трактатах аюрведы
— индийской науке о сохранении здоровья — аюрведе.

Аюрведа состоит из восьми разделов, один из них называется «Расаяна». Одна из ключевых мыслей этого раздела, заключается в том, что оздоровление, омоложение, увеличение жизненной силы, ясность ума, продление молодости достигается именно через очищение. Трифала считается одной из основных и самых мощных расаян, которая хорошо сказывается на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение, перистальтику, что помогает вовремя освобождать кишечник от продуктов жизнедеятельности.

Я пью трифалу в качестве дополнительного очищения во время диеты, ведь процесс похудения и очищения – это связанные между собой вещи. Именно поэтому трифала встречается в комплексах для худеющих. Еще я подключаю трифалу, когда меня подводит моторика кишечника. У этого даже есть название – «синдром ленивого кишечника». К своему удивлению, когда я занималась продажей добавок (о чем я писала в своем ЖЖ в приветственном посте), я поняла, что почти у каждого второго человека встречается этот синдром. Некоторые даже не догадываются, что у них ленивый кишечник, и это может быть причиной серьезной интоксикации (отравление) организма. Такая патология с шуточным названием, может стать причиной нешуточных проблем. Кстати, различные высыпания на коже – первый звоночек задуматься об очищении.

Лично я никакого дискомфорта от «ленивого кишечника» не ощущаю, но понимаю, что отравление организма может происходить незаметно. Поэтому мягкое очищение курсами трифалы – это то, что я выбрала для себя. Эффект замечаю уже через неделю приема, чувствуется дополнительная легкость в теле.

Я отдаю предпочтение именно этой трифале Savesta, Трифала, 60 овощных таблеток, так как для ее производства используют лучшее сырье и она самая выгодная из таблетированных вариантов на айхерб. Порошок трифалы не заказываю, так как нахожу вкус трифалы не самым приятным, а в таблетках я его не замечаю совсем.

Принимаю ее 2 раза в день по 1 таблетке перед едой. Производитель рекомендует по 1 таблетке 2-3 раза в день или согласно рекомендациям вашего врача. Встречаются указания о приеме трифалы перед или между приемами пищи.

Полный курс трифалы должен длиться не менее 50 дней. Считается, что после окончания курса перерыв необязателен.
Банка трифалы от Савеста содержит 60 капсул, мне ее хватает на 30 дней. Мой курс длится 60 дней,  2 таких банки.

На сайте эта трифала не всегда бывает в наличии, но есть другие достойные варианты. Я их сравнила, учитывая % танинов, так как эти активные вещества — показатели качества используемого сырья, для трифалы (увы, не все производители указывают этот %). Следовательно, сравнение стоит производить рассчитывая стоимость 1 мг танинов в каждом случае.

Я разместила варианты от выгодному к менее выгодному.
* Название трифалы в скобочках —  ссылки, ведущие на страницу продукта.

Savesta, Трифала 60, овощных таблеток — $11.04/(375мг * 60 порций) = $0,0005
Nature’s Way, Трифала, Стандартизированная Формула 90 овощных капсул — $12/(675мг * 30 порций) = $0,0006
Now Foods, Трифала, 500 мг, 120 таблеток — $9/(400мг * 60 порций ) = $0,00038
Paradise Herbs, «Органика», трифала, 60 растительных капсул — $10/(113мг * 60 порций) = $0,0015
Himalaya Herbal Healthcare, Трифала, 60 каплет — $14,21/(147мг*60 порций) = $0,0016

Скидки новой недели с 11 по 18 июля

Категории новой недели найдены. Планируем покупки 😉

Ближе к 19:00 по мск. времени станут известны бренды новой недели и заработают эти найденные категории.

Тогда до 21:00 все это можно будет совместить со скидками недели уходящей.

Категории недели:

И другие скидки теперь применяются по промокодам

 

MUSCLEPHARM20

    • MusclePharm
    • FitMiss
    • MusclePharm Natural

и IOVATE20

    • Purely Inspired
    • Muscletech
    • Six Star
    • Hydroxycut

Мое спасение в лечении псориаза — «Neutrogena, T/Gel, терапевтический шампунь»

Помните, когда я писала про добавки, которые помогли мне в лечении псориаза, я упомянула один эффективный шампунь? Еще недавно, его было нигде не купить. Ликуйте, шампунь от псориаза появился на iHerb!!!

Когда я увидела его в новинках айхерба, я чуть не подскочила от радости. Понимаю, что мой опыт лечения псориаза может быть полезен многим, поэтому считаю своим долгом поделиться этим отзывом.

Neutrogena, T/Gel, терапевтический шампунь, оригинальная формула, 16 жидких унций (473 мл)

До 25-и лет у меня был псориаз волосистой части головы. В детстве даже в школу идти не хотела, стеснялась. Жизнь была похожа на «день сурка». Каждый раз после того, как я мыла голову, все начиналось сначала. Кожа в месте рецидива за сутки обновлялась, и новые корочки образовывались вновь. Периодами мне становилось лучше, многие даже не догадывались, что у меня есть псориаз. В целом я была ребенком счастливым, понимала, что бывают проблемы у людей и серьезнее. Была бы еще счастливей, если понимала, насколько псориаз распространенная болезнь, что встречается почти у каждого второго, у детей и взрослых.

Читать далее «Мое спасение в лечении псориаза — «Neutrogena, T/Gel, терапевтический шампунь»»

Дыхательный коэффициент, или почему не все чувствуют жиросжигающий эффект L-карнитина

Пожалуй, ни одна другая добавка в спортивном питании не вызывает вокруг себя столько споров сколько l-карнитин. Одни чувствуют его сжигающий жир эффект, другие нет. Давайте разберемся в чем дело.

Очень часто действие l-карнитина отрицают либо те, кто подсели на мощные и далеко не безвредные стимуляторы, либо те, кто рассчитывали на жиросжигающий эффект, но не корректировали свое питание.

Любят «разоблачители» l-карнитина ссылаться на результаты исследований, которые были проведены в 2000 году. Перевожу, как звучит заключение:
«Имеющиеся экспериментальные клинические исследования, проводимые с целью оценки влияния l-карнитина на обмен веществ здоровых людей на тренировке, не позволяют сделать однозначных выводов».

Очевидно, что данные исследования не опровергают жиросжигающий эффект l-карнитина, а говорят о недостаточности данных для выводов.
Читать далее «Дыхательный коэффициент, или почему не все чувствуют жиросжигающий эффект L-карнитина»

Мой предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и дополнительную мотивацию

Многие думают, что люди, которые регулярно посещают тренажерные залы — какие-то особенные, им нравится тягать железки, часами топтаться на кардио тренажерах, что сил, времени и мотивации — хоть отбавляй. Это иллюзии. Мои регулярные тренировки даются мне тоже не всегда легко — работа, дела по дому, да и мотивация то есть, то нет.

Вот в один из таких упадков сил и мотивации я впервые решила попробовать предтренировочные комплексы. На тот момент у меня уже был приличный стаж тренировок в зале, и я могла объективно оценить тот эффект комплекса.

Muscle Pharm, Assault был первым из опробованных мной предтреников. С тех пор я попробовала еще ряд комплексов (и даже составила их топ-10), но по сей день я считаю Assault лучшим. Он на все 100% соответствует заявленным свойствам, обеспечивает энергией, концентрацией, силой, выносливостью. Не случайно он уже много лет является одним из лидеров продаж среди предтреников, и у него так много поклонников среди мужчин и женщин, занимающихся фитнесом.
Читать далее «Мой предтренировочный комплекс, дающий мне прилив сил, пампинг и дополнительную мотивацию»

Косметика для тела от Madre Labs. Путешествие в манговый рай

Уже некоторое время пользуюсь этими уходовыми новинками от Madre Labs и могу поделиться своими впечатлениями.
У меня два их аромата Тропическое манго и Крем-брюле. Взяла гели для душа, кремы-масла для тела и сахарные скрабы.

Сравнив оба аромата тропического манго и крем-брюле, я сразу поняла, моим маст-хэвом станет именно манго. У всех средств этой ароматической линейки просто нереальный аромат спелого сочного освежающего тропического манго. Я в запахе определенно чувствую еще дополняющие бодрящие нотки маракуйи. Аромат средств настолько яркий и натуральный, что я каждый раз, беру их в руки и улетаю на экзотические острова. Я люблю именно такие запахи, которые будоражат мое воображение и поднимают мне настроение.

Madre Labs, Гель для душа, Тропическое манго, 257 ml

Читать далее «Косметика для тела от Madre Labs. Путешествие в манговый рай»

Две добавки Омега-3, которые в результате сравнения сертификатов оказались лучше дорогих аналогов

Помню, как пару лет назад я решила прогуляться по нашим аптекам и посмотреть, чем они там торгуют. Долго я стояла в аптеке у витрины и пыталась найти хоть одну достойную добавку, в которой будет достаточная дозировка или хотя бы грамотно написанный состав — ни форм микро- и макроэлементов, ни количества активных веществ, ни процента от суточной нормы. Я успела привыкнуть, что указание подробной информации о составе на импортных добавках — это дело обязательное. Я спросила фармацевта: «Где эта информация?» Она ответила шепотом: «Эта информация в России не является обязательной к указанию. Если у Вас есть выходы на американские добавки, заказывайте их там. Так надежнее!»

С тех пор я еще больше полюбила iHerb с его возможностями, ценами, ассортиментом, акциями и постоянными скидками.

Раз уж о скидках, расскажу о двух новинках Омега-3 от Madre Labs, на которые еще действует скидка выходного дня 20%. Скидка заканчивается сегодня, в 20:00 по московскому времени.

California Gold Nutrition, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, Триглицеридная форма, Немецкая обработка, Без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких гелей (Ранее называлась Madre Labs, Омега 800, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул)

Эти Омега-3 нравятся мне по многим параметрам. Когда-то я составляла таблицу, где сравнивала около 50 видов Омега-3. Эти Омега-3 являются одними из самых высококонцентрированных — тут на одну порцию приходится аж 80% ПНЖК (EPA и DHA). И что многим понравится, это всё содержится в 1 капсуле.

Получают эти Омега-3 из сардин, анчоусов и скумбрии, выловленных в Перу и Чили. Желатиновые капсулы из тилапии. Дистиллируют этот рыбий жир в Германии в соответствии со всеми высокими стандартами.

Как-то читала отзывы на разные Омега-3. За многие известные мировые бренды стало откровенно обидно. Производители лезут из кожи вон, получают на свои продукты сертификаты, а народ, не ознакомившись, распускает страшные байки об их продукции.

Так вот, Madre Labs, Омега 800 — добавка имеющая два сертификата от независимых организаций — IFOS и FDA, подтверждающие ее качество. Такие сертификаты на Омега-3 позволяют оценить наличие заявленных активных веществ, уровень тяжелых металлов (ртуть, свинец, мышьяк, кадмий), высокотоксичных веществ (ПХБ, диоксинов, фуранов), степень окисления рыбьего жира, отсутствие радиации.

Лаборатория IFOS оценила эту добавку в максимально возможные 5 звезд — это означает, что эти Омега-3 соответствуют всем вышеперечисленным нормам.

На айхерб, на странице товара, можно найти сертификат FDA на данные Омега-3. Я сравнила сертификаты FDA этих Омега-3 от Мадре с сертификатами Омега-3 других известных брендов, продающихся в разы дороже. Порадовало, что содержание полиненасыщенных жирных кислот (EPA и DHA), по факту, даже выше заявленных, а уровень металлов и степень окисления значительно меньше допустимых норм и меньше, чем у более дорогих аналогов. Одним словом, Мадре меня радует.

Надо отметить, что наличие подобных сертификатов — удовольствие для производителей недешевое и говорит о высоком уровне используемых ингредиентов, уровне производства, прозрачности и честности компании.

Иногда я чередую прием Омега-3 с этими DHA от Madre.

California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Pharmaceutical Grade, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (Ранее называлась Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул)

Обычно в комплексах Омега-3 количество EPA выше, чем DHA. При этом EPA могут синтезироваться из DHA. А вот процесс синтеза DHA куда более сложный, поэтому DHA для организма — кислота более дефицитная. Таким образом, прием Омега-3 можно иногда чередовать с этой DHA добавкой. DHA играют важную роль в функциях мозга и глаз. Тут на 1 капсулу приходится 700 мг DHA на 1 г рыбьего жира — это хорошая дозировка и концентрация.

Подведу итог. Я пила Омега-3 от самых разных производителей. Омега-3 для меня добавка из числа постоянных и обязательных. У меня сухая кожа, а прием Омега-3 или DHA и ряда других добавок помогают сохранять липидный барьер кожи и поддерживать таким образом ее увлажненность.

Простой и вкусный напиток с суперфудами от Navitas Naturals

Поделюсь очень простым рецептиком сверхполезного напитка, который приятно выпить утром или в промежутках между приемами пищи. Особенно, я думаю, такие напитки должны понравиться детям или тем, кто утром не любит завтракать. В основе моего напитка — суперфуды от Navitas Naturals: порошок граната, порошок ягод годжи, а также кокосовый сахар и молоко. Во так просто, полезно и вкусно)

Компания Navitas Naturals специализируется на производстве высококачественных органических суперфудов прямо с фермы. Благодаря высокой концентрации полезных компонентов — витаминов, минералов, антиоксидантов, полисахаридов, жирных кислот — эти продукты растительного мира получили название суперфуды.

Многие из них уже много тысяч лет использовались в древних культурах всего мира. Сегодня, на волне всеобщего увлечения здоровым образом жизни, здоровым и функциональным питанием, эти суперпродукты особенно актуальны и популярны.

Для моего напитка я использую такие ингредиенты:

Navitas Naturals, Organic, порошок граната, 227 г — 2 ст. ложки

Navitas Naturals, Organic, Сублимированный порошок ягод годжи, 227 г — 2 ст. ложки

Органический кокосовый сахар, о котором писала в этом отзыве на овсянку от McCann’s Irish Oatmeal — 1 ст. ложки
Молоко — 250 мл

Смешиваю я это все в своем многофункциональном шейкере, о котором писала в отзыве Шейкер, программирующий на фитнес.

Идеальное утро с ирландской овсянкой McCann’s Irish Oatmeal и кленовым сиропом

Как приверженец здорового образа жизни, я очень люблю каши и мне нравится, когда утро начинается с них. Особенно я люблю овсяную кашу — я бы ела ее на завтрак,обед и ужин, вот только на приготовление у меня не всегда есть время и желание. Поэтому я решила найти на iHerb каши быстрого приготовления как альтернативный вариант. Полюбились мне каши быстрого приготовления от McCann’s Irish Oatmeal.

Для меня эти каши — просто находка, ведь кроме того что они готовятся за пару минут, вкусные, так еще и насыщают надолго. Для меня это особенно актуально, ведь я жуткий проглот и есть обычно хочу каждый час-два. Эти каши отлично справляются с моим неуемным чувством голода.

Если вы ранее не заказывали «быстрые» каши от McCann’s — а как обычно хочется попробовать все вкусы сразу и сравнить — то отличным вариантом будет вот такая пачка, в которой 10 пакетиков с тремя разными вкусами. 3 пакетика — с яблоком и корицей, 4 пакетика — с кленовым сиропом и коричневым сахаром и 3 — без добавок.

McCann’s Irish Oatmeal, Овсяная каша быстрого приготовления, набор, 3 вкуса, 10 пакетиков
Читать далее «Идеальное утро с ирландской овсянкой McCann’s Irish Oatmeal и кленовым сиропом»

Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом

Красивые волосы — это естественный цвет волос, объем и отсутствие секущихся кончиков. Волосам я уделяю достаточно внимания, но без фанатизма. Сейчас я волосами своими довольна — они густые, объемные от корней, не ломаются, имеют здоровый блеск. Это при том, что в парикмахерской я появляюсь раз в 3 месяца — делаю стрижку, подравниваю кончики и никогда не делаю никаких «волшебных» дорогостоящих манипуляций с волосами. Весь мой уход — это чередование шампуней, кондиционеров и периодическое использование масок.

Главное в поддержании красоты и здоровья моих волос — сбалансированное питание и прием необходимых добавок. Поэтому уже много лет на моей полке уверенно прописался биотин. Как-то у меня закончилась очередная баночка биотина, а новую я не открыла. Так, незаметно для себя, я оставила свои волосы без биотина месяца на три.
Читать далее «Биотин для роста и красоты волос. Шампунь и биотин — комплексный подход в борьбе с псориазом»